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Cómo Ayudar a Desarrollar El Cerebro De Tus Hijos De Forma Efectiva

El Redactor: Jessica Q. R.

 Como padre o madre, está bien preguntarte si estás haciendo todo lo posible para ayudar a tu bebé y a tus hijos pequeños a desarrollar el cerebro y el pensamiento. Muchos factores dan forma al desarrollo temprano del cerebro, como la nutrición, las experiencias diarias, la actividad física, el calor y el amor, y puedes exponer a tus hijos a una rica variedad de actividades, lo que también conducirá a una comunicación emocional más fuerte entre ambos. Entonces, si deseas saber si estás comprando los juguetes correctos o contando las historias correctas, los siguientes 12 consejos te servirán para ayudar a tus hijos a desarrollar su cerebro y su pensamiento.

 
Cómo ayudar a desarrollar el cerebro de tus hijos

1. Lenguaje de señas

Una excelente manera de comunicarse con los niños antes de que comiencen a hablar es a través del lenguaje de señas. Un estudio en la Universidad de California descubrió que los bebés cuyos padres les hablaron usando señales manuales comenzaron a hablar antes y tenían un coeficiente intelectual más alto que aquellos que les hablaron sin señales manuales. Intenta mover las manos tanto como sea posible mientras hablas, señala los objetos de los que estás hablando y mientras escuchas las canciones e intenta mover las manos de acuerdo con el significado de la canción para que tus hijos aprendan a comunicarse mejor y más rápido.

2. Hora del cuento

Aunque puedes pensar que tu bebé no comprende lo que se dice a su alrededor, crear una rutina para leer un cuento antes de acostarse es un factor crucial en el desarrollo mental de tu hijo. Si continúas pasando el tiempo leyendo un cuento a tu hijo antes de acostarse, no solo lo ayudarás a desarrollar el lenguaje y el pensamiento, sino que primero encontrarás los problemas y los temores que surgen de los cuentos, adquiriendo herramientas y obteniendo ideas sobre formas de lidiar con tales situaciones. 

Además, leer juntos creará una conexión más profunda entre tú y tu hijo, y les permitirá sentirse seguros y apreciar el tiempo que pasan contigo. A la luz de los avances tecnológicos actuales, es importante seguir leyendo historias a bebés y niños pequeños que pueden aprender a usar su imaginación para dar vida a los personajes representados en la historia y no solo dependen de las películas que les dicen cómo deberían verse.

Cómo ayudar a desarrollar el cerebro de tus hijos leerles un cuento

3. Dieta saludable

Para ayudar a tus hijos a desarrollar su cerebro y su pensamiento, es importante vigilar la comida que comen y la frecuencia de las comidas que consumen diariamente. Primero, es muy importante comenzar cada día con un desayuno saludable que ayudará a mejorar la memoria y el desarrollo del cerebro. En segundo lugar, se recomienda consumir alimentos que contengan antioxidantes, lo que ayudará a mejorar la memoria de tu hijo. Omega 3 ayuda a mejorar la cognición, y los alimentos como el salmón, el atún, el aguacate, las nueces y las almendras son una gran fuente de este ingrediente esencial.

4. Instrumentos musicales

Es muy recomendable que hagas de la música una parte integral de la vida de tus hijos. Varios estudios sobre el impacto de la música en los niños pequeños han encontrado que escuchar música mejora la memoria, la atención y el deseo del niño de aprender y adquirir conocimientos adicionales. Además, la música puede reducir el estrés que puede ser devastador para el cerebro de tu hijo a medida que se desarrolla. Si tu hijo no solo escucha música, sino que también la toca, tendrá una influencia positiva en sus procesos de pensamiento espacial y construirá las bases para resolver problemas matemáticos abstractos.

En un estudio realizado en Hong Kong, los niños que participaron activamente en la clase de música en la escuela mejoraron significativamente el funcionamiento cognitivo de sus cerebros. Además, se descubrió que escuchar música durante la lección mejora la memoria y conduce a buenos resultados de las pruebas de memoria en comparación con aquellos que no escuchan música. Los investigadores agregaron que cuanto antes el niño esté expuesto a la música y los estudios con música, mejor será su memoria.


Cómo ayudar a desarrollar el cerebro de tus hijos Instrumentos musicales

5. Ejercicios de respiración

Los ejercicios de respiración profunda ayudan a mejorar la memoria y a enseñar el control. La principal ventaja de estos ejercicios es que a los niños les gusta hacerlos, por lo que se recomienda realizar ejercicios de respiración con frecuencia. Coloca a tus hijos en una atmósfera tranquila y pacífica y díles que se acuesten boca arriba y continúen respirando naturalmente. Luego realiza la "respiración del elevador" y guíalos de acuerdo con los siguientes pasos:

  • Imagina que tu respiración controla un elevador que sube y baja por tu cuerpo. Para que el elevador se mueva, comienza a respirar por la nariz.
  • Exhala e imagina que el elevador ha llegado hasta los dedos de tus pies.
  • Respira, toma el elevador hasta el pecho y contén la respiración por unos segundos. Luego exhala.
  • Inhala y levanta el elevador hacia tu garganta, hacia tu cara y hacia tu frente. Siente que tu cabeza se llena de aire y aguanta la respiración por unos segundos. Luego exhala y siente que el elevador le quita las preocupaciones y los problemas por el pecho, el estómago y las piernas, y fuera de tu cuerpo.
  • Esta técnica relajante no solo mejorará la memoria de tu hijo sino que también lo hará sentir que tiene más control sobre su cuerpo y, como resultado, sobre su vida.

6. Espacio personal

A veces parece que los niños pequeños necesitan entretenerse cada hora del día, pero la verdad es que también necesitan un momento en el que puedan mantenerse ocupados. Dale a tu bebé un espacio abierto y seguro donde pueda jugar solo y aprender ciertas cosas por sí mismo, bajo tu supervisión, por supuesto. Esto significa que una vez que un área específica de la casa se haya dedicado a este propósito, que incluye mover objetos afilados o pesados, déjalo jugar con relojes, libros, muñecas y otros juegos apropiados para su edad.

Si permites que tu hijo se mueva libremente en el espacio y se involucre con objetos nuevos y diferentes, lo ayudarás a desarrollar su capacidad de atención, lo que mejorará significativamente sus logros académicos en el futuro. Además, los juegos que se juegan en este momento permitirán al cerebro hacer más conexiones a través de las acciones que realiza.

Cómo ayudar a desarrollar el cerebro de tus hijos espacio personal

7. Cultiva una relación saludable

Muchos estudios han encontrado un vínculo directo entre la relación cálida y la cooperación con el niño, y el desarrollo de su inteligencia. Además, se demostró que los bebés que no recibieron atención de sus padres en forma de contacto, palabras cariñosas o jugar juntos no mostraron un desarrollo cerebral completo, y aquellos que experimentaron una alienación extrema sufrieron un retraso severo en su cerebro y sus emociones. desarrollo. Por lo tanto, es importante llenar a tu bebé con amor, ya que la conexión que existe entre ambos proporciona la base de sus habilidades de pensamiento, que determinarán su desarrollo y futuro.

8. Mascotas

Muchos padres se abstienen de traer un animal a su hogar cuando su hijo todavía es un bebé, por una razón u otra, pero tener un animal en casa ayuda a que el cerebro del bebé se desarrolle mejor tanto emocional como cognitivamente. La relación que se puede crear entre un animal y tu bebé puede ser útil para desarrollar habilidades sociales y para aprender comportamientos aceptados y deseables. Cabe señalar que los perros pueden ayudar al bebé a comprender las situaciones sociales y las emociones más que los gatos. Si tu mascota es parte de tu vida incluso antes de que un bebé se haya unido a la familia, expón gradualmente y con cuidado al nuevo e importante residente de tu hogar.

Cómo ayudar a desarrollar el cerebro de tus hijos mascotas

9. Elegir juguetes

Al elegir juguetes para tu niño, trata de comprar no solo juguetes que se vean "geniales" sino también aquellos que lo enriquezcan y desafíen. Los juguetes clásicos, como los bloques de construcción, pueden ayudar a desarrollar la imaginación de tu hijo. Otro ejemplo es un juego de destreza y, a través de él, su hijo aprenderá causa y efecto; "Si es así", "Si giro la perilla, el bonito payaso aparecerá de repente". Además, se recomienda alentar a los niños a jugar con cajas de cartón o cualquier otra cosa que pueda desarrollar su imaginación y creatividad.

10. Participación en la cocina

Por lo general, hay una tendencia a mantener a los niños pequeños fuera de la cocina porque son más desordenados que útiles, pero debes saber que involucrar a los niños pequeños en la cocina los ayudará a desarrollar habilidades matemáticas y mejorar su visión espacial. Entonces, la próxima vez que cocines, acerque a tu hijo y explícale que son responsables de ayudarte a cocinar u hornear un plato para toda la familia.

Puedes pedirle a tu hijo que le pase exactamente 8 papas, para que pueda hacer puré de papas perfecto o agregar 4 tazas de agua fría al tazón, y todo, desde contar y medir. Esto conducirá al tiempo de calidad que pasen juntos, así como a mejorar la capacidad intelectual real de tu hijo mientras disfruta de la diversión de cocinar.

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11. Ejercicios deportivos

Anima a tus hijos a realizar actividad física, no solo para ser más fuertes, sino también para ser más inteligentes porque el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y desarrolla nuevas células cerebrales. El ejercicio también es beneficioso para un mayor pensamiento en los adultos, pero tiene un efecto a más largo plazo en los niños más pequeños, cuyos cerebros aún se están desarrollando.

12. Alienta verbalmente para explorar lo que está sucediendo

Cuando haga viajes familiares, limpie su casa o vaya de compras, intente usar su tiempo libre para hablar con sus hijos y ayudarlos a explorar lo que está sucediendo. Esto se debe a que existe una correlación directa entre la cantidad de palabras que escuchan tus hijos y su coeficiente intelectual verbal, lo que significa que cuanto más les hables, mejor será su vocabulario. Puedes hacer esto compartiendo tu perspectiva sobre las experiencias que estás atravesando, por ejemplo: "Mira al lindo perrito corriendo por el parque", "¿Escuchaste la alarma de incendio que sonó?" Etcétera.

Otra gran manera de desafiar la mente y la memoria de tu hijo es cambiar la posición de su silla alta a un lado diferente de la mesa del comedor o mover su área de juego. Esto los expondrá a una vista diferente de los lugares y eventos que están acostumbrados a ver. Hacerlo le dará a tu hijo una perspectiva adicional que lo expondrá a más detalles en el mismo entorno.

Imágenes: Miville Tremblay   Oliver Quinlan  clappstar  Mario Antonio Pena Zapatería  ben.timney  Jessica Lucia
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