El enjuague bucal realmente atrae a nuestros sentidos con su refrescante sabor dulce a menta y esa sensación de limpieza en la boca. Sin embargo, estos sentimientos son bastante engañosos, ya que el enjuague bucal en realidad no es tan efectivo para limpiar los dientes como parece, por lo que no puede reemplazar el cepillado y el uso de hilo dental.
En los últimos años, la efectividad del enjuague bucal también se ha cuestionado cada vez más. Por un lado, se ha observado durante mucho tiempo que el enjuague bucal no puede eliminar el mal aliento durante mucho tiempo, pero resulta que la gran mayoría del enjuague bucal también puede hacer muy poco para reducir la placa y prevenir la enfermedad de las encías.
1. Prevención de la enfermedad de las encías
Se sabe que ciertos tipos de enjuagues bucales, es decir, aquellos que contienen un ingrediente llamado clorhexidina, ayudan a prevenir la propagación de infecciones de las encías en personas con casos agudos de enfermedad de las encías, pero estos NO deben usarse durante más de una semana o dos, ya que puede causar manchas marrones y fomentar la formación de sarro.
2. Reducción de la placa
Existe alguna evidencia que sugiere que usar un enjuague bucal dos veces al día puede reducir la cantidad de placa en los dientes, pero todos estos estudios consideraron una buena higiene bucal por completo, y no solo en el enjuague bucal, por lo que no podemos confiar de manera confiable concluya que es el enjuague bucal y no el cepillado y el hilo dental lo que está contribuyendo a la reducción de la placa.
¿Puede el enjuague bucal ser perjudicial?
Existen varias preocupaciones conocidas con el enjuague bucal, tanto con respecto a sus efectos en el cuerpo como a los ingredientes que a menudo se usan en estos productos. Comencemos por una lista de ingredientes controvertidos que pueden ser perjudiciales para tu salud oral si se usan a largo plazo:
1. Alcohol
Una gran cantidad de enjuague bucal en el mercado contiene cantidades bastante altas de alcohol, que se sabe que es muy seca y puede contribuir a una boca seca si se usa a diario. Ten en cuenta que tener la boca seca es más que una sensación desagradable, es una afección potencialmente peligrosa que aumenta el riesgo de desarrollar caries, enfermedad de las encías, infecciones orales de levadura e incluso problemas digestivos. También debe asegurarse de que los niños bajo los 6 años no usan enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que incluso la cantidad más pequeña ingerida por niños pequeños puede dificultar su desarrollo normal.
2. Lauril sulfato de sodio (SLS)
Hemos cubierto el uso de sulfatos en productos cosméticos y para el cuidado del cabello en un artículo anterior. En resumen, los sulfatos como este pueden ser malos porque son muy secos y sensibilizadores, un problema que empeora aún más cuando lo usa dentro de la boca. La sequedad de boca y las llagas en la boca pueden ser causadas por SLS.
Además de eso, SLS es técnicamente un tipo de sal, por lo que si lo ingieres, contará como parte de tu ingesta de sodio, una ingesta que generalmente ya es demasiado alta en la mayoría de las personas.
3. Sacarina y otros edulcorantes
Los fabricantes suelen agregar algún tipo de edulcorante al enjuague bucal para que sea más agradable para sus papilas gustativas. El problema con esto es que el azúcar es absolutamente innecesario en los productos de enjuague bucal y en realidad puede empeorar tu salud oral, sin mencionar que puede terminar ingiriendo más edulcorantes artificiales.
4. Clorhexidina
La clorhexidina es un buen ingrediente si la usa correctamente. Por lo general, se encuentra en las variedades de enjuague bucal que se comercializan como "antisépticas" o "antibacterianas", y mata las bacterias en la boca. Esto es bueno si actualmente está tratando algún tipo de infección aguda, pero si estás usando un enjuague bucal antibacteriano todos los días, está arruinando su microbioma oral, la bacteria saludable que vive en tu boca y ayuda a su cuerpo a combatir fuera de las bacterias malas. Lo mejor es optar por el enjuague bucal antibacteriano a menos que se lo receten para tratar una afección.
Independientemente de los ingredientes, el enjuague bucal también se ha relacionado con un mayor riesgo de hipertensión y cánceres de boca, cuerdas vocales, garganta y esófago. No hay suficiente evidencia científica para afirmar que el uso frecuente de enjuague bucal (3 veces / día o más) causa estas condiciones y esperamos que cambie pronto dado que muchas personas pueden estar usando un producto dañino todos los días. es que no hay una razón real para que alguien use enjuague bucal si no sufre una infección aguda en la cavidad oral, ya que los riesgos del producto parecen ser mayores que sus beneficios.
Aparte de eso, el uso del enjuague bucal parece hacer una contribución muy pequeña a tu régimen de higiene oral, por lo que ahorrarías mucho dinero y tiempo al evitarlo por completo.
