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Ejercicios Para Hacer En Cama Antes De Comenzar El Día

Antes de comenzar un nuevo día y sin salir de la cama ten en cuenta estos 6 fáciles ejercicios que te ayudarán a comenzar tu jornada.

3 Razones Para No Reutilizar Botellas Plásticas

Beber directamente de una botella es rápido y fácil, aunque en realidad hay varias razones por las que no debes hacerlo. Sigue leyendo para averiguar los porqués.

El Poder Natural de Tres Ingredientes

El jugo preparado con manzana, remolacha y zanahoria tienen enormes beneficios tanto para tu salud física como para tu estado mental. Descubre los pasos para preparar esta bebida.

Factores Sorprendentes Que Aumentan Los Niveles De Azúcar

Muchos factores pueden aumentar tus niveles de azúcar en la sangre. Lee este artículo para saber qué evitar y cómo mantener los niveles de glucosa bajo control.

El Vínculo Entre Abuelos y Nietos Es Importante

Nunca había imaginado que el vínculo entre abuelos y nietos fuera tan valioso. Esta investigación sin duda me abrió los ojos ante la importancia de los abuelos en la vida de los niños.

Estira 14 músculos clave para tu salud

¿Quieres mantener la flexibilidad muscular, reducir el dolor y mejorar la movilidad? Los siguientes estiramientos te dirán exactamente qué músculo está estirando.

11 Consejos Para Aumentar La Producción De Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la regulación de los diferentes estados de ánimo. Estos 11 consejos te ayudarán a aumentar su producción y ser más feliz

Reduce Tu Cintura Con El Método Japonés Usando Una Toalla

Tan solo necesitas una toalla. Esta sencilla técnica te ayudará a deshacerte de la grasa del abdomen y mejorar tu postura en 30 días.

Vino Tinto vs Blanco: ¿Cuál Te Conviene Más?

El vino es una de las bebidas más populares en el mundo, pero ¿qué vino es mejor, tinto o blanco?

9 Cosas Que Sucederán Si Comes 2 Huevos Al Día

Durante mucho tiempo se ha considerado que los huevos no son saludables, y que demasiados huevos pueden aumentar el colesterol. Pero estudios recientes muestran que los huevos son increíblemente saludables para ti.

Cinco alimentos que cuidan tu mente

Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya el Alzheimer y la demencia.

La Especia Picante Que Encanta al Cuerpo

Mucho se ha escrito sobre el poder curativo de la pimienta de Cayena aunque muchas personas aún desconocen sus poderes curativos y sus beneficios para la salud. Conócelos:

Domina La Cocina Con Estos 7 Recursos

¿Quieres convertirte en un auténtico chef en tu propio hogar? Te presentamos 7 infografías con los mejores trucos para mejorar tus habilidades culinarias.

12 Diuréticos Naturales Que Desinflaman

Si tienes el estómago hinchado, debes probar algunos de estos diuréticos naturales recomendados por los médicos.

El Horrible Secreto De La Industria Del Azúcar

Una nueva evidencia ha demostrado que la industria azucarera ocultó la investigación científica que vinculaba el azúcar a las enfermedades cardíacas y el cáncer de vejiga en ratas.

Lo Que No Sabías De La Comida Picante

Si eres un amante de la comida picante, ahora no tendrás excusas para no echarle pimentón a tus comidas. Estos son los beneficios que la comida picante tiene para tu salud.

Cabeza Clara con Jugos Naturales

Los dolores de cabeza se producen por la deshidratación. Estas recetas que te presentamos a continuación contienen estos tres minerales que ayudarán a combatir el dolor: potasio, calcio y magnesio.

Si Pruebas Una De Estas Recetas De Pollo, No Te Arrepentirás

¿Tienes pollo en tu cocina pero estás cansado de hacerlo siempre de la misma manera? Toma nota de estas 4 deliciosas y exquisitas recetas y aprende a prepararlo de 4 forma totalmente diferentes.

Dos raíces, una bebida llena de bienestar

El jengibre y la cúrcuma tienen grandes propiedades cuando se consumen juntos en una buena taza de té. Haz clic aquí para conocer todas sus propiedades y beneficios para tu salud.

Dolor ciático: alivio desde la naturaleza

Conoce estos 8 remedios naturales que te ayudarán a aliviar los dolores de la ciática.

Tu Cuerpo Habla: Escúchalo En 60 Segundos

Si tienes miedo de ir al médico, o temes tener un problema de salud grave, este truco fácil y rápido te ayudará a identificar si tienes problemas de salud.