Salsa Alfredo casera (4-6 porciones)
Ingredientes:
• 6 cucharadas de mantequilla
• 2-3 dientes de ajo picados
• 1 ½ tazas de leche
• 2-3 cucharadas de harina para todo uso (menos harina hará una salsa más delgada, más harina más espesa)
• 2/3 taza de queso parmesano rallado
• ½ taza de queso pecorino romano, rallado
• Sal y pimienta para probar
Preparación:
1. A fuego medio, derrite la mantequilla en una cacerola mediana.
2. Agrega el ajo picado, revolviendo con frecuencia, hasta que esté agradable y fragante, durante aproximadamente un minuto.
3. Bate la harina, la leche y los quesos rallados.
4. Cocina la mezcla de leche y queso, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa comience a hervir y espese.
5. Sazona al gusto con sal y pimienta, y retira del fuego.
6. Sirve de inmediato o colócalo en un tarro de conserva y guárdalo en la nevera para más tarde.
Fuente: tiphero
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