El escritor de máximas populares William Arthur Ward lo expresó de esta manera: “El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, el realista ajusta las velas ”. Puedes ajustar las velas, y aun así enfocarte en lo positivo y tus esperanzas y sueños.
También es una buena idea rodearte de personas optimistas con quienes trabajar y hablar. Los optimistas se atraen y pueden crear un círculo virtuoso de apoyo.
Falsas Creencias Sobre El Ejercicio En La Tercera Edad
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ESTUDIO: El Efecto De La Personalidad En Nuestra Felicidad
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Los Abjasios y Su Excelente Salud
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Científicamente Comprobado: Las Caricias Son Necesarias
Los beneficios del contacto físico humano para una relación a menudo se subestiman. Un estudio reciente demostró los beneficios que las caricias tienen en el bienestar de las personas.
Evita El Dolor De Espalda Ajustando El Asiento De Tu Auto
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11 Sorprendes Causas De Enfermedades Del Corazón
Si bien algunos posibles desencadenantes de las afecciones cardíacas, como la obesidad, son una cuestión de conocimiento público, otras posibles causas pueden sorprenderte:
7 Causas Severas De Sensación De Hormigueo En La Espalda
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7 Post Sobre El Peligro De Ciertos Medicamentos
¿Tomas muchos medicamentos de forma regular? Tomar medicamentos muchas veces no es la solución y además agrava el problema.
Síndrome De La Abuela Esclava: Qué Es y Sus Síntomas
Este Síndrome afecta a mujeres maduras sometidas a una sobrecarga física y emocional y que origina graves y progresivos desequilibrios, tanto somáticos como psíquicos.
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Consejos Para Aliviar Las Molestas Alergias Invernales
Las alergias se manifestarán con los síntomas habituales, como secreción nasal, estornudos, tos y sibilancias o dificultad para respirar. En casos graves, los síntomas también pueden incluir erupciones cutáneas, fatiga y dolores de cabeza.
Razones Por Las Que Deberías Comer Más Palomitas De Maíz
Una investigación realizada por el Doctor Joe Vinson, demostró que las palomitas de maíz contenían una gran cantidad de antioxidantes incluso más que algunas frutas y verduras. Sigue leyendo para conocer toda la información.
Aprende Cómo Elegir Bien Las Frutas y Verduras
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La prediabetes como lo dice su nombre es un aviso previo de tu cuerpo de que podrías desarrollar una diabetes. Aproximadamente 1 de cada 3 personas son prediabéticas en los Estados Unidos y Latinoamérica.
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Incorporar suficientes alimentos ricos en azufre es vital para tu salud. ¿Por qué es tan importante y qué alimentos son ricos en azufre? Descúbrelo aquí.
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Actualmente la mayoría de los cánceres de piel suelen ser curables, pero eso no significa que no debas estar atento a los síntomas. Aquí hay 9 signos sutiles de cáncer de piel que no deben pasarte desapercibidos.
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Normalmente cuando tenemos dolor de cabeza nos frotamos la sienes, pero muchos desconocemos los puntos que tenemos en nuestro cuerpo para curar muchos dolores.
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Ejercitar los ojos es una de esas cosas simples que muy pocas personas hacen, sin embargo puede ayudarte a mantener una visión saludable.
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