Al reconocer los efectos devastadores que la irritabilidad tiene en ti y en todos los seres vivos que te rodean, es posible pensar fuera de este estado mental destructivo. Solo imagin lo cansado y decepcionado que estarás después de darte cuenta de que pasaste todo el día irritado.
¿No es mejor bajar la guardia y abrazar a tus seres queridos o incluso acurrucarte con tu mascota? Tú y quienes te rodean merecen tener el mejor día posible y elegir amarse y respetarse a sí mismo y a sus seres queridos puede convertir un día estresante y emocionalmente desafiante en uno gratificante en poco tiempo.
Menopausia: Ansiedad, Irritabilidad y Depresión
En la etapa de la menopausia tiene lugar una explosión hormonal en el cuerpo de las mujeres que en muchas de las ocasiones también da lugar a cambios emocionales psicológicos.
¿En Qué Casos Es Recomendable Ir Al Psicólogo?
Si tienes dudas de cuándo deberías buscar terapia psicológica, en el siguiente video el Dr. César Lozano y la Dra. Estela Durán nos explican sobre el tema.
Estudio Revela La Causa Fisiológica Del Estrés Crónico
Nuevas pruebas realizadas en ratones han revelado una proteína producida por el cerebro que puede ayudar a regular la producción de neurotransmisores importantes, incluidos los relacionados con las respuestas al estrés.
Estos Consejos Te Ayudarán a Mejorar Tu Salud Mental
Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a ti oa cualquier persona que conozcas a lidiar con problemas de salud mental
Estos Hábitos Podrían Empeorar Tus Niveles De Ansiedad
Los expertos creen que ciertas actitudes y hábitos amplifican tus niveles de estrés.
8 Técnicas Usadas Por Los Psicólogos Para El Estrés
Hoy queremos que aprendas 8 consejos para lidiar con el estrés, la tensión y la ansiedad, de acuerdo con los métodos que usan ellos mismos.
Cosas Que Puedes Hacer Con Arroz y Seguramente No Sabías
El arroz es uno de los alimentos más básicos que existen, pero además de ser cocinado puede ayudarnos a resolver algunos problemas. Te presentamos usos alternativos de este producto.
8 Vitaminas Que Debes Tomar Si Tienes Más De 40
¿Estás rondando los 40´s o más? Lee este artículo e infórmate sobre cuáles son las 8 vitaminas esenciales que te ayudarán a mantenerte sano y activo. Combate la presión arterial alta, los problemas del corazón y el aumento de peso con estos consejos.
¿Te Mareas En El Auto? Sigue Estos Prácticos Consejos
Aquí hay 6 remedios naturales que debes tomar la próxima vez que sufras de cinetosis.
Ejercicios Para La Tercera Edad Para Desarrollar Músculos
Te mostramos en esta ocasión un video más de la fisioterapeuta Mariana Quevedo, especialista en adultos mayores, quien en esta ocasión comparte una rutina de ejercicios específicamente para desarrollar la masa muscular.
5 Aceites Esenciales Muy Beneficiosos Para El Cerebro
5 aceites esenciales y sus beneficios para tu cerebro. ¡Descúbrelos!
Estafas: Si Ves Ropa En Tu Parabrisas, ¡No La Toques!
Cada mes (si no es que cada semana) vemos más y más estafas que salen a la luz.
Cómo Conservar La Agudez Mental a Cualquier Edad
A medida que envejecemos, tendemos a perder parte de la materia gris de nuestros cerebros que es responsable de la memoria. Te ofrecemos 7 consejos para conservar la agudez mental por más tiempo.
Deshazte De La Maleza En Tu Jardín Con Estos Consejos
Las plantas, los jardines y las flores son la mejor adición a cada hogar. Desafortunadamente, mantener las plantas dentro y fuera de la casa puede ser una pesadilla, principalmente debido a la maleza. Estos 7 trucos te ayudarán a deshacerte de ella.
Cómo Seguir Luciendo Tacones a Medida Que Envejecemos
Si tienes más de 60 años y has renunciado a llevar tacones, no es necesario que lo hagas. Todavía puedes presumir de ellos si sigues estos consejos.
10 Cosas Automáticas Que Hace El Cuerpo y No Sabes Por Qué
Bostezos, piel de gallina, hipo... Son algunas de las cosas que nuestro cuerpo hace sin que se lo pidamos. Pero, ¿por qué?
Cómo Mantener Alejados a Los Gatos Callejeros Sin Dañarlos
Esta guía integral te brinda un plan de acción completo para cada estrategia, lo que garantiza que pueda ejecutar estas tácticas de manera eficiente y efectiva.
Desodorantes Naturales Alternativos a Tu Alcance
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7 Errores Básicos De Viajar En Invierno y Qué Hacer
Estos son los pasos en falso que debes evitar cuando viajas en invierno.
Cómo Elegir El Vestido Ideal Según Tu Tipo De Figura
Sigue los consejos de los profesionales de la alta costura y realza tu figura. Elige el vestido perfecto con esta práctica infografía.
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Si terminaste una caja de pañuelos de papel, puedes convertirla en un dispensador para bolsas de plástico.
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