Las investigaciones muestran que las uñas pueden revelar pistas sobre tu salud y, en algunos casos, también pueden indicar una condición médica grave. Un cambio en el color y la textura de tus uñas, por ejemplo, puede ser el signo de una enfermedad pulmonar, cardíaca o del sistema nervioso. Una de las mejores maneras de curar una enfermedad es detectarla tempranamente. Tus uñas son más que un accesorio de belleza, se conectan a los sistemas de todo tu cuerpo. Así que pon atención a las siguientes señales:
1. Infección por hongos
Una uña que aparece gruesa, quebradiza y descolorida (o amarillenta) está dañada con hongos. Esta condición es más probable que aparezca en los dedos de los pies que en las uñas. La mejor manera de mantener a raya los hongos es no caminar descalzo en los vestidores u otras áreas públicas y mantener tus zapatos limpios y secos.
2. Enfermedad de la tiroides
Las uñas quebradizas y secas que se agrietan y se dividen, pueden significar un problema de tiroides. La tiroides es una glándula que produce varias hormonas. Su mal funcionamiento podría influir en tu peso, altura y temperatura corporal. Es una condición grave y debe ser revisada por tu médico de cabecera.
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3. Anemia
Si las uñas parecen quebradizas y se combinan con manos y pies fríos, puede ser un indicativo de anemia. Esta condición médica también se observa con síntomas como mareos, debilidad, dolores de cabeza, latidos cardíacos irregulares y dolor de pecho. La anemia también puede ser causada por una menstruación intensa, el embarazo y una dieta baja en hierro y vitamina B12, o bie, por una enfermedad renal crónica. Una de las mejores maneras de prevenir la anemia es consumir una dieta rica en hierro, así que asegúrate de consumir suficientes pescados, frijoles, hígado y carne roja magra. Además, también consulta a tu médico si debes tomar suplementos de hierro o vitamina B12, así como reducir tu consumo de café.
4. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o estrés
Morderte las uñas cuando estás nervioso puede indicar un TOC o un momento temporal estresante. Pero al morderlas, tus uñas pueden desfigurarse y quebrarse. Además, tus manos, si están sucias, son una fuente de bacterias. Si padeces un trastorno nervioso, asegúrate de consultar a tu médico. Y busca formas de proteger tus uñas para evitar mordértelas.
5. Psoriasis
Las uñas también pueden detectar la psoriasis, en cuyo caso parecerán que se dividen y generalmente son de color amarillo-rojo. Esta condición médica se produce en medio de picazones rojas en la piel. Hoy en día, los tratamientos para aliviar los síntomas están disponibles en forma de cremas, píldoras, láser y terapia de luz. Asegúrate de ponerte en contacto con un dermatólogo que revisará tu afección y elegirá el remedio adecuado para ti.
6. Artritis
Las uñas que aparecen picadas y fáciles de dividir pueden indicar artritis, una enfermedad que causa dolor y, a menudo, articulaciones inflamadas. Esta condición es más probable que afecte a las mujeres que a los hombres, pero los hombres la contraen en una forma más grave. También se cree que está fuertemente influenciada por la genética. El tratamiento de la artritis incluye medicamentos y ejercicios que mantendrán tus articulaciones fuertes. Consulta a tu médico y él elegirá el remedio adecuado ti.
Entonces, ¿cómo puedes mantener tus uñas fuertes? Presta atención a estos consejos:
1. Mantén tus uñas humectadas y usa productos que contengan vitamina E.
2. Usa guantes al limpiar o lavar los platos.
3. Evita los quitaesmaltes que contengan acetona o formaldehído, ya que hacen que tus uñas se sequen.
4. Usa bálsamos para las manos que contengan urea, fosfolípidos y ácido láctico.
