Cosas como la alergias, eczema, retención de agua y dormir boca abajo pueden agravar la condición. Además, el tabaquismo, el alcohol y las drogas también pueden desempeñar un papel importante.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir la apariencia de bolsas bajo nuestros ojos.
8 de ellos se pueden encontrar a continuación:
1. No tomes mucha sal
La sal está comúnmente relacionada con la presión arterial alta, pero ¿sabías que también puede causar retención de líquidos y causar hinchazón alrededor de los ojos? Por lo tanto, si consumes sal, usa sal marina del Himalaya y con moderación. Evita los alimentos altamente salados, como pizza y algunas sopas, y opta por verduras frescas.
2. Duerme de espalda
Dormir de la espalda evita causar acumulación de líquido alrededor de los ojos. Considera la posibilidad de añadir una almohada extra debajo de tu cabeza, así, pero asegúrate de que esta almohada extra no afecta a tu sueño - si no duermes lo suficiente, los círculos oscuros debajo de los ojos sólo empeorarán.
No eliminar el maquillaje durante la noche irritará tus ojos, haciendo que se hinchen. Por lo tanto, debe asegurarte de eliminar el maquillaje de los ojos antes de ir a dormir con el fin de eliminar cualquier irritación añadida alrededor de los ojos.
4. Limita o elimina el alcohol
El alcohol deshidrata tu cuerpo y tu piel. Esta deshidratación causará a menudo que el área delicada alrededor de tus ojos para parecer hundida y oscura. Por lo tanto, si quieres evitar bolsas bajo tus ojos debes tomar alcohol con moderación y no beber más de un vaso por día. Es mejor si bebe mucha agua.
5. Deja de fumar
Fumar seca y debilita la piel. En particular, provoca envejecimiento prematuro alrededor de los ojos. Los muchos productos químicos que se encuentran en los cigarrillos son tóxicos y causan irritación alrededor de los ojos, lo que podría dar lugar a círculos oscuros y un aspecto arrugado y caído.
Si tienes los ojos hinchados y hinchados, prueba a ponerte una compresa fría. Esto no sólo ayudará a reducir los ojos hinchados, también puede ser muy relajante. Puedes hacer esto usando rodajas refrigeradas, rodajas de pepino, o bolsas de té humedecidas con un poco de aceite esencial de lavanda agregado.
7. Evita el sol
Sobre exponerse al sol puede hacer que la piel de alrededor de tus ojos se hunda y se arruge. Un poco de protector solar, un buen par de gafas de protección UV, y un sombrero pueden hacer maravillas para proteger tu cara de los rayos nocivos, en última instancia, la prevención de la piel alrededor de los ojos de oscurecimiento.
8. Obtén más colágeno en tu dieta
El colágeno es la proteína más abundante de nuestros cuerpos - se encuentra en los huesos, los músculos, los tendones y la piel. Ayuda a nuestra piel y le da fuerza, elasticidad y ayuda a reemplazar cualquier célula muerta de la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo comienza a disminuir, causando las bolsas debajo de los ojos. Por lo tanto, el aumento de los niveles de colágeno puede ayudar a que tu piel se vea más firme, aumentar la suavidad y ayudar a renovar las células de la piel. Para aumentar tu consumo de colágeno, puedes intentar agregar caldo de pollo a tu dieta o tomar suplementos de colágeno.
Fuente: thescienceofeating
