Cuando hablamos de saunas, probablemente te imaginas la sauna seca del gimnasio, o tal vez una sauna de vapor. Si bien estos son, sin duda, dos tipos comunes de saunas, también puede hacer una sauna de vapor en el hogar mediante la apertura del agua caliente y la inundación de la habitación con vapor mientras te sienta en una silla cómoda. Sólo asegúrate de mantener un poco de ventilación, beber agua antes, durante y después y que la puerta del baño no esté cerrada. ¿Por qué deberías hacer todo esto? Porque tomar saunas puede regalarte algunos serios beneficios para la salud, como verás en el siguiente video:
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10 hierbas que apoyan la salud de la tiroides
La función de la glándula de la tiroides a veces se pasa por alto. Sin embargo, esta glándula endocrina, situada justo debajo del cuello, juega un rol vital en la regulación del proceso metabólico del cuerpo. Estas plantas la benefician.
Nueva Luz para Mejorar la Memoria en Alzhéimer
El año 2015 supuso un gran avance en el tratamiento del Alzheimer. Investigadores australianos desarrollaron una tecnología de ultrasonido no invasiva. Esperemos que este año pueda probarse dicho tratamiento en seres humanos.
