Al igual que el amor y el matrimonio, el desayuno y las tostadas van de la mano. No hay nada como morder una crujiente tostada junto a una buena taza de jugo de naranja o de café. Pero hay vida más allá de una simple tostada con mantequilla o mermelada. Para no caer en el aburrimiento y sentarse con más alegría a la mesa. Aquí van 17 nuevas ideas para levantare de la mesa con más entusiasmo. Hummus, nueces y granadas |
Col rizada, tortilla, y queso queddar |
Guisantes, tomate y huevo frito |
Salsa marinara, huevo escalfado y queso parmesano |
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Plátano, mantequilla de almendras y semillas de Chia |
Dátiles, queso feta y almendras |
Aguacate, habas, y brotes de soja |
Repollo con tomate, huevos duros, y semillas de sésamo negras |
Higos, queso requesón y semillas de sésamo |
Pera, requesón y miel |
Cantalupo, Ágave, queso feta y nueces |
Mango, limón y mozzarella |
Huevo frito, salsa, cilantro y frijoles |
Manzana, queso Rochefort y miel |
Salmón ahumado, pepino, queso crema y cebollino |
Apio, sultanas, mantequilla de cacahuete |
Fresas, queso de cabra, habas, balsámico y sal |
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¡Los años no pasan solos! Es normal que con el tiempo empecemos a experimentar algunos problemas con nuestra memoria, pero puedes empezar a realizar pequeños hábitos diarios que te ayudarán a fortalecer este órgano.
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Hacer deporte de manera regular es sano para nuestro cuerpo y mente, pero también necesitamos ejercitar nuestro cerebro para que funcione en óptimas condiciones. Estos 4 ejercicios te ayudarán.
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Basta una cucharada de miel al día, ya sea disuelta en agua o té, untada en un poco de pan para el desayuno o como condimento en alguna comida para sentir sus efectos a largo plazo
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¿Cómo mejorar tu memoria, agudizar tu atención y enfoque, e impulsar la salud de tu cerebro? Esta gimnasia para el cerebro
Frota Tu Dedo Índice Durante 40 Segundos y Observa
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