5. Jengibre en polvo
Para cerrar esta lista, hay que mencionar otro grupo de alimentos ricos en esta vitamina y que siempre deben tener un papel protagonista en nuestra dieta.
Las espinacas y brócoli tienen buenos porcentajes de vitamina E, junto a otras verduras y hierbas como las acelgas, el perejil y la col rizada.
Otros productos vegetales que merece la pena mencionar y tener en cuenta en la alimentación por sus contenidos en vitamina E son los aguacates, las papayas y las aceitunas.
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Aún estamos lejos de descubrir la fuente de la eterna juventud, ¡pero estas comidas parecen ayudar mucho!