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¡Maravilloso! La Mantequilla Es Más Sana De Lo Que Crees

 La mantequilla es un verdadero deleite para nuestras papilas gustativas, pero muchos de nosotros tratamos de mantenernos alejados porque no es recomendable para nuestra dieta. Sin embargo, cuando se toma con moderación, la mantequilla tiene una riqueza de beneficios para la salud, 12 de los cuales se pueden encontrar a continuación.
 
 
beneficios mantequilla

Contiene grasas saturadas

Las grasas saturadas contienen mucho colesterol bueno y ayudan a disminuir el colesterol malo. Por lo tanto, son buenos para tu corazón y ayudar a prevenir los derrames cerebrales. Además, son uno de los ingredientes necesarios para el desarrollo del cerebro. También ayudan a contribuir a la pérdida de peso.

Poderosas vitaminas

La mantequilla contiene vitamina A, D y K, que pueden ayudar a revertir los efectos de la caries dental. Además, ayudan a mejorar tu vista y mantener tu piel brillante.

 

Minerales

Importantes minerales como el cobre, zinc y manganeso se pueden encontrar en la mantequilla. Estos son poderosos antioxidantes que ayudan a luchar contra los radicales libres peligrosos.

Tiene ácidos grasos

Los ácidos grasos impulsan tu metabolismo y tu sistema inmunológico. Se cree que la mantequilla contiene cadenas cortas y medias de ácidos grasos.

Contiene Ácido linoleico conjugado

Ácido linoleico conjugado reduce la masa grasa en los seres humanos. Este ácido graso se encuentra en los productos lácteos de los mamíferos que consumen una dieta a base de plantas. El ácido linoleico conjugado ayuda a combatir el cáncer, especialmente el cáncer de mama y de colon.

Contiene Butirato

Alrededor del 3-4% de la mantequilla es butirato, un ácido graso de cuatro carbonos que es responsable de mantener tu tripa funcionando bien.

beneficios mantequilla

Contiene calcio

La mantequilla tiene un montón de calcio que es necesario para mantener los huesos y dientes fuertes.

Contiene grasas Omega-3 y Omega-6

La mantequilla se dice que contiene el equilibrio perfecto de ambas grasas omega que son necesarios para el funcionamiento del cerebro y problemas relacionados con la piel.

Tiene buen colesterol

La mantequilla contiene el nivel perfecto de colesterol bueno. Esto es importante para mantener una función celular sana. Además, desempeña un papel importante en el desarrollo del sistema nervioso.


Propiedades Anti-Cáncer

Se sabe que los altos niveles de betacaroteno y vitamina A de la mantequilla ayudan a prevenir el cáncer colorrectal y de próstata.

Mantiene la salud de la tiroides

La mayoría de las enfermedades relacionadas con la tiroides se deben a una deficiencia de vitamina A. La mantequilla contiene mucha vitamina A, por lo que ayuda a proteger contra las enfermedades de la tiroides.

Mejora la salud sexual

Los estudios han demostrado que las vitaminas solubles en grasa que están presentes en la mantequilla (A y D) pueden ayudar a aumentar tu rendimiento sexual.

Fuente: findhomeremedy
Imágenes: depositphotos

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