Los lácteos y la leche especialmente han sido objeto de infinitos debates sobre si se deben consumir o no y sus riesgos .. Leer más
Cómo Levantarse Temprano y Despertar con Energía
Empieza hoy mismo a aplicar estos conceptos, y descubre cómo levantarse temprano y con energía. Despertarse temprano cotidianamente puede ser el paso gigantesco que necesitas dar, para lograr mucho más en tu vida.
¿Cómo Ganar Masa Muscular Rápidamente?
¿Quieres saber cómo ganar masa muscular rápidamente? En este episodio Frank Suárez explica cuál es el mejor ejercicio para ganar masa muscular de forma rápida y saludable.
Cómo Romper La Adicción a Los Carbohidratos
En este episodio El Doctor Frank Suárez explica por qué se desarrolla adicción a los carbohidratos y cómo se puede vencer.
Esto Indican Tus Moretes: Te Lo Contamos En Este Video
En este video revelo las causas, enfermedades y soluciones más comunes para eliminar los moretes, petequias o equimosis antes que sea demasiado tarde.
Estas Son Las 3 Peores Posturas Para Dormir
Descubre cuales son las peores posturas o posiciones para dormir, aprende a evitarlas y a conservar la salud de tu espalda lumbar y cervical.
Tomé Una Copa De Vino Cada Día y Pasó Esto
Muchos estudios han demostrado que beber una copa de vino al día es increíblemente beneficioso para tu organismo. Decidimos averiguar si estas afirmaciones son ciertas, tomando una copa de vino al día durante un mes entero.
El Helecho y el Bambú: una lección para esperar
Las palabras que necesitas para fortalecer el alma. Comprenderás la importancia que tiene 'echar raíces'.
De Esto Se Trata La Verdadera Amistad
Para ti ¿Qué es la amistad? Estas palabras que encontrarás a continuación nos recuerdan todos los bellos momentos que hemos compartido al lado de esas personas a las que les damos el título de AMIGOS.
15 Retos Mentales para la Tercera Edad
Si tienes más de 60 años o alguno de tus familiares se encuentra en la tercera edad, aquí te presentamos 15 actividades recreativas bastante divertidas que puedes realizar para estimular la función cerebral durante esta etapa.
Mejora tu vista sin usar gafas
Aquí está una lista de los 5 remedios caseros más efectivos que te ayudarán a mejorar tu vista y despedirte de los anteojos. Pero hemos recopilado 7 trucos que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar para mejorar la vista.
Tiene 92 Años y Es La Entrenadora Más Longeva De Japón
¡Tiene 92 años, pero el gimnasio es su vida!
Nunca Ignores Los Síntomas De Un Mini Ataque Cerebral
¿Alguna vez has oído hablar de la palabra "mini-ataque cerebral o mini accidente cerebrovascular"? El término apropiado para esta emergencia de salud es ataque isquémico transitorio (o simplemente AIT).
Este problema puede estar afectando tu vejiga
¿Sientes necesidad de orinar poco después de haber ido al baño? Puedes que sufras retención urinaria. Te contamos todos los detalles y tratamiento de este problemas médico.
Semillas De Anís: Pequeñas Pero Con Grandes Beneficios
Este artículo trata sobre una breve explicación sobre cómo consumir las semillas de anís, así como una lista de las 10 ventajas más destacadas de esta planta tan especial.
Almendras en Agua: Un Sencillo Aliado Diario
Nunca imaginé que las almendras sumergidas en agua pudieran ser tan beneficiosas para la salud. Descubre aquí los 8 beneficios de consumir este fruto seco.
El Ginkgo Biloba ¿Acaso Es Tan Bueno Cómo Se Cree?
El ginkgo es un árbol muy antiguo, en países como Japón y China se le considera un símbolo de longevidad. Las investigaciones muestran que los flavonoides contenidos en el extracto de ginkgo biloba son benéficos para el cerebro.
¿Te Duchas Por La Noche? Te Contamos Sus Beneficios
¿Evitas ducharte por la noche? Quizás no deberías. Lea este artículo para averiguar por qué es tan saludable tomar una ducha por la noche antes de ir a dormir.
¿Qué Son Las Infecciones Subcutáneas y Por Qué Ocurren?
En este artículo, exploraremos qué son las infecciones cutáneas subcutáneas, por qué ocurren, cómo identificar los diferentes tipos y las opciones de tratamiento disponibles.
¿Tienes Más De 65? Este Ejercicio Fortalece Tus Músculos
Las últimas investigaciones muestran que los entrenamientos intencionales en escaleras pueden ser muy beneficiosos para las personas mayores.
Duerme Mejor y Adelgaza con Este Jugo Verde
Sería increíble poder bajar de peso rápidamente con una simple bebida y por supuesto algunos ejercicios. Puede sonar difícil de creer, pero hay una manera de quemar grasa y bajar de peso rápidamente y fácil.
Dormir Demasiado Podría Provocar Problemas De Salud...
Un nuevo estudio muestra que existe un vínculo entre dormir demasiado y tener demencia (o incluso morir antes).
Tu Cuerpo Puede Darte Estas 5 Señales De Advertencia
Si eres alguien que presta mucha atención a tu bienestar, entonces sabrás muy bien que hay ocasiones en las que tu cuerpo puede "hablar" contigo para hacerte saber que algo anda mal y aquí hay 5 señales.
¿Duermes Siestas Con Frecuencia? Deberías Saber Esto
En un nuevo estudio de 2019, los neurocientíficos de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) han relacionado la siesta excesiva con el Alzheimer.
¿Sabías Que Estas 8 Hierbas Tienen Increíbles Beneficios?
Muchas personas no saben que, además del delicioso sabor, las hierbas también nos pueden brindar excelentes beneficios para la salud. Conócelos.
Estudio: Este Tipo De Leche Contiene Grandes Beneficios
Investigaciones recientes han descubierto que la leche de camello tiene varios beneficios que refuerzan el sistema inmunológico y favorecen el intestino y puede ser una gran incorporación a la dieta.
¿Levantarte Más Temprano? Sigue Estos Consejos
A continuación, presentamos algunos consejos simples que te ayudarán a levantarte temprano todos los días.
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9 alimentos y bebidas que debes lavar correctamente antes de consumir.
Pan blanco: conoce sus efectos reales
El pan blanco, aunque se consume de manera habitual, no es tan sano como parece. Descubre en estas líneas las razones por las que este productos es perjudicial para tu salud.
¿Cómo Estás Del Corazón? 10 Advertencias Sobre Su Salud
Tu cuerpo da señales y advertencias sobre el corazón para que puedas prevenir las enfermedades a tiempo...
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Es esencial comprender correctamente los síntomas del cáncer de colon y realizar exámenes periódicos con un médico. Echa ahora un vistazo a los signos y síntomas del cáncer de colon que no debes ignorar.
¿Por Qué Te Sale Acné En Estas Áreas De La Cara?
El siguiente artículo te explicará por qué aparecen acné en ciertas áreas de la cara y cómo prevenir la recurrencia o agravación de este fenómeno perturbador.
Beber Café Podría Retrasar La Propagación Del Cáncer
Beber solo unas pocas tazas de café todos los días puede mejorar las tasas de supervivencia entre los pacientes con cáncer de colon, según un nuevo estudio.
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Si últimamente te has sentido estresado o ansioso, este video es especialmente para ti. Te presentamos una rutina de ejercicios de Chi Kung con un experto en Qi Gong para que sigas paso a paso las indicaciones
Usa Estos 25 Términos Médicos, ¡Impresionarás A Tu Médico!
Usa estos 25 términos médicos para impresionar a su médico la próxima vez que te sientas mal.
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Una vez más el doctor Frank Suárez nos regala sus consejos y sabiduría tras tantos años de práctica. En esta ocasión nos cuenta cuál es la mejor forma para reducir el colesterol.
Cómo Revertir La Diabetes - Consejos Médicos
¿Es posible vencer la diabetes? Vale la pena probar estos trucos...
Cómo Alinear Tu Columna Vertebral En Casa
Este práctico ejercicio es para estirar los músculos tensos del pecho, abrir la postura y poner la columna vertebral en buena alineación.
Duerme Mejor y Despierta Renovado Cada Día
¿Cómo quedarse dormido rápidamente por la noche y despertar fácil por la mañana? Te lo contamos en este interesante video basado en las ideas y consejos del entrenador de fitness Craig Ballantyne.
¿Cómo Puedes Proteger Tu Cerebro Mientras Descansas?
Por primera vez, los investigadores han identificado el efecto de nuestra frecuencia respiratoria durante el sueño.
Huevos: Energía, Defensa y Bienestar
¿Cuáles son los beneficios de comer huevos? ¡Estamos a punto de contártelo! De hecho, este producto está equilibrado por la propia naturaleza. Contiene una gran cantidad de vitaminas y elementos importantes.
Hábitos Nocturnos Que afectan Tu Descanso
Cambiar lo malos hábitos antes de dormir pueden mejorar la calidad de tu vida, pues el correcto descanso diario es esencial para gozar de buena salud mental y física.
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Una de las vitaminas menos apreciadas que nuestro cuerpo necesita para estar sano y completamente funcional es la vitamina K2. Puedes encontrarla presente en numerosos productos lácteos y cárnicos comunes.
Nunca Imaginé Que Los Anacardos Fueran Tan Saludables
Nos encantan los anacardos porque nos ayuda a rebajar el colesterol malo, a descansar mejor, a combatir la anemia.
5 Ejercicios Ideales Para Mayores Con Artrosis De Cadera
A continuación te presentamos 5 ejercicios ideales para adultos mayores con artrosis de cadera.
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