|
Si eres de las personas que presenta interés por el bienestar de su cuerpo y su mente, lo más probable es que hayas escuchado hablar de la palabra “antioxidante.” Este término hace referencia al conjunto de moléculas encargadas de proteger nuestras células contra el daño de los radicales libres sobre la membrana celular, que es equivalente a las consecuencias derivadas del proceso de envejecimiento. En este sentido, el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, como moras, uvas, zanahoria, berenjena, mango o mariscos, es de vital importancia para mantener la salud de nuestro cuerpo en óptimo estado y evitar el envejecimiento prematuro.
Los antioxidantes no solo le dan una apariencia más joven a nuestra piel, sino que también producen un efecto rejuvenecedor en todo nuestro cuerpo, reduciendo el daño de los radicales libre, fortaleciendo la musculatura, estimulando el cerebro y el sistema nervioso, y combatiendo los efectos del paso del tiempo.
Debido a que mantener una dieta estricta que incluya todos los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo puede resultar difícil, cuando se trata de antioxidantes, es importante saber cuáles son los más importantes. Para ello, es necesario mencionar a la astaxantina, una molécula que ha demostrado ser uno de los antioxidantes más poderosos que podemos encontrar. Este compuesto, producido por una especia de alga marina como parte de un mecanismo de protección contra los rayos UV, les da ese color característico a animales como flamencos, cangrejos y algunos peces.
Cuando se trata del control de los radicales libres y la neutralización del oxígeno singlete, la increíble efectividad de la astaxantina puede ser comparada con los beneficios de otros nutrientes y poderosos antioxidantes liposolubles.
|
|
Nota: Para ver los subtítulos en español del video, haz click en el ícono CC. La astaxantina es conocida como uno de los antioxidantes más poderosos del mundo porque es…
6.000 veces más poderosa que la vitamina C.
500 veces más efectiva que la vitamina E.
550 veces más poderosa que las catequinas del té verde.
11 veces más fuerte que el beta-caroteno.
Hasta 2.75 veces más fuerte que la luteína cuando se trata de neutralizar el oxígeno singlete.
Los investigadores creen que muchos de los beneficios de la astaxantina residen en su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica y proteger las células cerebrales y el sistema nervioso contra el estrés oxidativo.
Los maravillosos beneficios de un poderoso antioxidante
- Previene el desarrollo y crecimiento de células cancerígenas.
- Rejuvenece la piel y previene la formación de arrugas.
- Estimula y protege la visión.
- Mantiene la salud del sistema cardiovascular.
- Respalda la salud, estructura y función del tejido articular.
- Reduce el riesgo de desarrollar cataratas.
- Reduce la presión arterial.
- Ayuda a prevenir enfermedades neurológicas como el Alzheimer o el Parkinson.
- Estimula el sistema inmune y previene infecciones e inflamación.
Para obtener tu dosis de astaxantina, puedes consultar con un especialista sobre la posibilidad de incluir algún suplemento o incorporar salmón y mariscos a tu dieta diaria.
|
