Usar protector solar es una de las formas más simples y efectivas de proteger la piel de las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Sin embargo, a pesar de saber su importancia, muchas personas aún cometen errores comunes que reducen los efectos del protector solar. Los dermatólogos advierten que el uso inadecuado del protector solar puede dejarlo vulnerable a los rayos ultravioleta del sol.
Y las consecuencias son graves: el cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más comunes diagnosticados en todo el mundo, con más de 1,5 millones de casos nuevos estimados cada año.
Para ayudarte a aprovechar al máximo tu protector solar, aquí hay siete errores comunes que puedes estar cometiendo y cómo evitarlos.
Relacionado: Siempre Olvidamos Estas Zonas Cuando Nos Ponemos Crema Solar
1. No mirar la etiqueta
FPS significa factor de protección solar. Le indica cuánta luz UVB bloquea un protector solar. Siempre debe usar un FPS de 30 o superior. El FPS 30 bloquea el 97% de los rayos UVB, el FPS 50 bloquea el 98% y el FPS 100 bloquea el 99%. Pero recuerda, ningún protector solar puede bloquear todos los rayos UV. Existen muchos tipos diferentes de protector solar. Para obtener la mejor protección, elige un protector solar que indique "amplio espectro" y "resistente al agua" en la etiqueta.
2. Usar muy poco protector
Para aprovechar al máximo los beneficios del protector solar, debes usarlo correctamente. Desafortunadamente, muchas personas se aplican muy poco, a menudo utilizando solo el 25-50% de la cantidad recomendada. Sin embargo, para cubrir completamente tu cuerpo, necesitarás aproximadamente 30 ml de protector solar.
Al aplicar protector solar, asegúrate de cubrir toda la piel expuesta, no solo las áreas que estarán directamente expuestas al sol. Además, aplica el protector solar 15 minutos antes de salir y vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de realizar actividades que te hagan sudar o al nadar.
3. Aplicar protector solar en aerosol
Los protectores solares en aerosol pueden ser convenientes, pero pueden ser dañinos si los inhalas. Los dermatólogos dicen que los ingredientes del protector solar en aerosol solo se prueban para su uso en la piel, no para respirar. Para estar seguro, no rocíes protector solar directamente en tu rostro. Rocíalo primero en tus manos y luego frótalo. Asegúrate de cubrir toda tu piel con una capa fina de protector solar. Necesitas aproximadamente un vaso lleno de protector solar para todo tu cuerpo.
4. Aplicar solo en días soleados
Es sorprendente la poca gente que usa protector solar en días nublados. Los rayos ultravioleta del sol son una amenaza durante todo el año, no solo un problema del verano. Incluso en días nublados, la radiación del sol puede atravesar las nubes, poniendo en riesgo tu piel. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) señala que muchas personas no se aplican protector solar en días nublados, lo que puede dejar tu piel vulnerable a daños. Para proteger tu piel y mantenerte a salvo, haz un hábito de aplicar protector solar cada vez que salgas al aire libre, independientemente del clima.
5. Usar solo protector solar para protegerte
Ningún protector solar puede bloquear todos los rayos UV del sol, por lo que es una buena idea buscar sombra y usar ropa que te proteja del sol. Usa mangas largas, pantalones, un sombrero de ala ancha y gafas de sol que bloqueen los rayos UV siempre que puedas. Busca ropa con clasificación UPF para una protección solar aún mejor.
6. Olvidarte de proteger los labios y los ojos
Tus labios y la piel alrededor de tus ojos son delicados y a menudo te olvidas de aplicarte protector solar. Los labios pueden secarse, agrietarse o quemarse con el sol fácilmente, por lo que es importante usar un bálsamo labial con FPS. Las gafas de sol que bloquean los rayos UV también son una buena idea para proteger tus ojos de los rayos dañinos del sol. Busca gafas de sol que detengan el 100% de los rayos UVA y UVB para mantener tus ojos saludables.
7. Usar productos vencidos o viejos
La Administración de Alimentos y Medicamentos exige que todos los protectores solares mantengan su eficacia original durante al menos tres años. Después de eso, es posible que no ofrezcan la protección que se indica en la etiqueta. Si tu protector solar ha vencido o no sabes cuánto tiempo tiene, es mejor tirarlo a la basura. Si compras un protector solar sin fecha de vencimiento, escribe la fecha de compra en el envase para recordar cuándo debes tirarlo.
