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7 Malos Hábitos Que Afectan Tu Vida De Pareja

El Redactor: Jessica Q. R.
Las parejas aprenden a lo largo de la vida cómo mantener su relación, y como todos somos humanos, todos cometemos errores e incluso tendemos a caer en estados de ánimo negativos que afectan nuestras reacciones, incluso frente a las personas que más queremos en el mundo. Aún así, hay reacciones que pasan a formar parte de la rutina y no hacen más que dañar la relación, cosa que debemos prevenir.
 
Si has adquirido el hábito de hacer las siguientes 7 cosas, debes saber que son responsables del 90 % de tus peleas más importantes y que debes aprender a frenar esas reacciones.

1. El trato silencioso

Ignorar, negarte a reconocer la existencia del otro, no responder y más: todos los tipos de castigo del silencio no detienen la discusión, sino que sólo distancian emocionalmente a tu cónyuge de ti. Cuando ignoras a alguien a propósito, en realidad le estás enseñando a vivir sin ti, y si eso es lo que quieres, debes dejarlo más claro, pero si no, debes aprender a responder de manera diferente, o al menos explicar por qué no quieres hablar ahora y lo harás cuando puedas.
Hábitos Que Afectan Tu Vida De Pareja

2. Quejas que buscan atención

A veces podemos ignorar todo lo que es positivo en nuestras vidas y nos quejamos ante cualquiera que nos escuche. Puede llegar a situaciones tan graves que incluso cuando nos preguntan sobre cosas positivas de nuestra vida, encontramos algo de qué quejarnos. Desafortunadamente para nuestros cónyuges, ellos son los que más nos rodean y también son los que escucharán esta negatividad más que nadie.

Todos necesitamos que nuestros problemas sean escuchados de vez en cuando, pero no caigas en este hábito constante de buscar atención, lástima, reconocimiento o cualquier otra cosa. Es una manera fácil de conseguir todo esto, pero no funciona bien a largo plazo y terminarás creando una nube negra dentro de tu casa que hará que los sentimientos de todos sean negativos, y luego las peleas simplemente sucederán por sí mismas.

3. Burlarte del carácter de tu pareja durante un desacuerdo

Así como está bien quejarte de vez en cuando pero no con regularidad, también los desacuerdos en la relación son algo normal y natural. Esto significa que son honestos el uno con el otro y fieles a sí mismos dentro de la relación. Sin embargo, a veces el desacuerdo puede abrir la ventana para "arrojar luz" sobre toda una parte del carácter de tu pareja que no te gusta.

No permitas que un caso se convierta en un ejemplo para demostrar tu punto en un momento de ira. Si tienes algo que decir, opta por decirlo en un momento previsto y en un ambiente tranquilo para que la discusión sobre el tema no se convierta en una pelea en toda regla. Piénsalo: si haces un berrinche cuando alguien no está de acuerdo contigo, ¿qué dice eso sobre tu carácter?
 

Hábitos Que Afectan Tu Vida De Pareja

4. Evita pequeños gestos de desprecio

Decir apodos despectivos, poner los ojos en blanco, menospreciar, burlarte, ser grosero y más: estas son muchas formas diferentes de gestos que están llenos de odio y son tóxicos para tu relación. Es imposible resolver los problemas en una relación cuando uno de los dos crea la distancia, porque solo transmite un mensaje simple a la otra parte: "Te desprecio en este momento".

5. Hacer otras tareas mientras se comunican

Incluso si eres un experto en multitarea y realmente puedes realizar múltiples tareas, cuando hables con alguien, especialmente con tu cónyuge, quédate con él al 100 por ciento. No navegues por tu teléfono inteligente, no mires televisión y no hagas nada excepto mirarlos a los ojos y escuchar con atención. Si realmente no tienes tiempo para hablar, sé honesto y di que tendrás tiempo para ellos en otro momento, o pregunta si se puede acortar la historia.

Recuerda que toda tu atención es el mayor regalo que puedes darle a tu pareja. Ni siquiera tienes que responder siempre; a veces tu cónyuge simplemente querrá hablar y que alguien lo escuche, y tú también.

6. Mencionar incidentes por los que lo perdonaste

Si alguien a quien amas ha cometido un error y has decidido perdonarlo, tus acciones deberían demostrar la verdad de esas palabras. Esto significa que lo que perdonaste debe olvidarse, al menos en tus peleas, porque no debes usar el mismo incidente del pasado para probar un reclamo o tu rectitud. Si haces esto, solo demostrará que nunca has perdonado realmente y también le demostrará a tu pareja que no es capaz de cambiar, al menos no ante tus ojos.
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7. Chantaje emocional

El chantaje emocional es una situación en la que se aplica un determinado castigo emocional si la pareja no hace lo que la otra parte le pide. Lo que se requiere del cónyuge es cambiar su comportamiento en contra de su voluntad, y esto es con el fin de protegerlo de un daño de su parte que evite el efecto inevitable del chantaje emocional.

Para evitarlo, debes trabajar en tus habilidades comunicativas. En la relación debe haber lugar para todas las emociones, positivas y negativas, y si uno de los miembros de la pareja no puede expresar ambas, será difícil evitar las peleas que surgirán, porque al final lo que es difícil de tolerar en algún momento explotará.

En conclusión...

Si leíste esta lista y buscaste principalmente cosas que conciernen a tu pareja, asume la responsabilidad por ti mismo y compruébalo honestamente: ¿respondes también a algunas de estas secciones? Si es así, empieza a trabajar en ti mismo antes de señalar con el dedo culpable y comprueba cómo los cambios que realices en tus reacciones afectarán la relación y la frecuencia de las peleas. La clave es entenderse mejor, tener más paciencia y recordar que lo que los une es el amor del uno por el otro. No querrás que nadie lastime a la persona que amas, así que no permitas que seas tú quien lo haga.
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