Se necesita algo más que desacuerdos o discusiones frecuentes para que una familia se considere disfuncional. Las características de una familia disfuncional son los miembros que se descuidan unos a otros, así como el abuso verbal y físico frecuente. La pregunta es ¿se puede arreglar una familia disfuncional cuando las cosas ya se han puesto tan mal? Echemos un vistazo a la cuestión:
Una familia disfuncional es bastante fácil de detectar: los padres comparan constantemente a los niños, los hermanos tienen conflictos entre sí debido a la intimidación tolerada, la violencia doméstica y, en ocasiones, uno o ambos padres cometen adulterio.
Inevitablemente, esto conduce al dolor emocional e incluso al trauma, y tal situación puede crear un efecto perjudicial en la personalidad y el desarrollo de los miembros más jóvenes de la familia. Esto no significa que los padres no se verán afectados, ya que a menudo asumen roles de abusadores y codependientes. En ciertos casos, pueden ser ambas partes infligiéndose dolor el uno al otro.
A menudo se cree erróneamente que tales situaciones surgen de problemas profundamente arraigados que son casi imposibles de resolver. La verdad sobre esto es que los problemas no se pueden resolver si una familia no está dispuesta a hacer lo que sea necesario para resolverlos. Por otro lado, solo se necesita un solo miembro de la familia determinado para comenzar a progresar.
Arreglar una familia disfuncional comienza cuando las partes involucradas abandonan sus egos y se enfocan en las soluciones. En lugar de culparse mutuamente por la responsabilidad de la situación, deben unirse para hacer el trabajo requerido por el bien de toda la familia.
Es importante recordar que las familias se vuelven disfuncionales cuando los problemas son bien conocidos y no hay voluntad para solucionarlos. Esto lleva a que se perpetúen conductas nocivas, que incluso pueden derivar en casos de maltrato y violencia física.
La mayoría de las familias son disfuncionales en un grado u otro, y los casos más leves simplemente se etiquetan como "típicos" gracias a la intimidación envuelta en cómics o la falta de interés en el bienestar de otros miembros. Dicho esto, un rasgo clave de identificación de una familia disfuncional es cómo sus miembros interactúan entre sí.
Si sus miembros no cooperan entre sí o no se cuidan ni se apoyan mutuamente, lo más probable es que la familia sea disfuncional. Esto también es cierto si sus miembros sufren daños emocionales y/o físicos, que generalmente son perpetrados por los padres. Incluso las acciones “pasivas” como el descuido pueden significar disfunción dentro de una familia.
• Expectativas irrealistas
• Falta de interés y tiempo que pasan juntos
• Sexismo
• Utilitarismo
• Falta de empatía
• Trato desigual o injusto
• Falta de respeto hacia los límites
• Cuestiones de control
• Celos
• Abuso verbal y físico
• Violencia e incluso mala conducta o abuso sexual
Las personas que no se encuentran en un buen estado emocional no podrán desempeñarse como desean, porque el daño emocional que se les ha infligido les dificultará al afectar su capacidad de concentración, nublar su claridad mental y disminuir sus niveles de inspiración, motivación y disciplina.
Una familia funcional es exactamente lo contrario de lo anterior: contiene miembros productivos que no llevan equipaje emocional con ellos a donde quiera que vayan.
Si eres parte de una familia disfuncional, entonces debes comenzar a poner fin a la disfunción poniendo fin a los comportamientos y acciones que te están afectando. Una cosa en común que tienen todos los miembros de una familia disfuncional es que ninguno de ellos busca poner fin al daño que se está haciendo.
Cuando se sobrepasan los límites personales, los miembros de la familia deben recordar simplemente DETENERSE; sin embargo, esto solo puede suceder cuando se ha identificado un problema. Una vez hecho esto, se debe realizar una expresión de insatisfacción por el problema.
Se requiere un esfuerzo de equipo para garantizar que una familia no siga siendo disfuncional, pero todo lo que se necesita es la iniciativa de un solo miembro para que la pelota ruede en la dirección correcta. En otras palabras, la cooperación entre los miembros de la familia es vital. Si te encuentras en una situación así y quieres iniciar un cambio, no dudes en pedir colaboración.
Aunque algunos de nosotros tenemos una tendencia a descartar nuestras necesidades como sin importancia en relación con las de los demás, puede ser sorprendente descubrir cuán receptivas son las personas cuando se expresan nuestras necesidades.
Las relaciones son siempre entre dos personas, y solo entre dos personas, por lo que deben arreglarse individualmente antes de que todas las partes involucradas intenten cooperar entre sí. Independientemente de su complejidad, la calidad de una relación de varios miembros siempre dependerá de la calidad de las relaciones individuales.
Una vez que se han arreglado las relaciones individuales dentro de una familia disfuncional, existe la posibilidad de una comunicación mucho mejor entre los miembros de la familia. Este es el punto donde se puede utilizar la solución real.
El ego se puede encontrar dondequiera que haya conflicto, y las relaciones simplemente no se pueden arreglar cuando los egos de las personas se interponen en el camino. Es por eso que deben quedarse atrás si los miembros de una familia disfuncional tienen alguna esperanza de arreglar la suya.
Cuando se habla de los errores de alguien, a menudo ocurre que la discusión puede parecer acusatoria. Esto podría llevar a que la persona se ponga a la defensiva, lo que inevitablemente conducirá al fracaso de la negociación. Es por eso que los errores cometidos por un individuo deben señalarse con calma, ya que esto evitará que se ponga a la defensiva, lo que le quitará la tensión.
Todo lo anterior no significaría absolutamente nada si no se hace ningún esfuerzo por cambiar las cosas. Por eso es necesario dar seguimiento a los cambios acordados con acción. Si una persona no está haciendo todo lo posible en este sentido, entonces se debe plantear el problema de una manera clara y positiva para que se le recuerde el acuerdo que hizo, así como lo importante que es para el bienestar de los demás. la familia que se respete el acuerdo.
La disfunción de una familia se puede poner fin si sus miembros permiten que sus acciones entre ellos provengan de un lugar de amor. Sin embargo, si uno o más miembros de la familia se niegan a cambiar, entonces la única solución es alejarse. Después de todo, la responsabilidad de asegurar su propia felicidad y libertad recae en los individuos.
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