La regla de los 5 mejores
Todas las listas de ingredientes del mundo siguen un código determinado para garantizar la unificación y clarificación de las fórmulas en todo el mundo. Es lo que se denomina Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos, o Inci para abreviar. Se trata de nombres sistemáticos, normalmente en latín, que ayudan a identificar los ingredientes en todos los idiomas.
Así, por ejemplo, el aceite de aguacate se llamará como su nombre en latín (Persea Gratissima). El aceite de almendra se llamará Prunus Amygdalus Dulcis, la manteca de karité Butyrospermum Parkii, etcétera. Algunas empresas incluyen la explicación entre paréntesis, así: "Butyrospermum Parkii (manteca de karité)". Aunque este formato del Inci complica las cosas, si conoces los entresijos, puedes utilizarlo a tu favor.
El protocolo Inci establece que los ingredientes se enumeran en orden descendente de concentración, de mayor a menor porcentaje en la fórmula. Leer los cinco o seis primeros ingredientes de la lista debería darte una idea de lo que puede hacer este producto y de su consistencia. Si hay muchos aceites y mantecas, será espeso, y si los ingredientes son más ligeros, como la glicerina, por ejemplo, será líquido. Recuerda que los principios activos no tienen por qué estar entre los cinco o seis primeros de la lista para ser eficaces.
Las etiquetas no suelen especificar los porcentajes de ingredientes que no son activos. Nuestro consejo es que busques el fenoxietanol, el conservante más popular actualmente. La normativa no lo permite en una concentración superior al 1%, por lo que será un buen indicador. Todo lo que esté por debajo del 1% no tiene por qué aparecer en la lista en concentración descendente.
Presta atención a los porcentajes
Por lo general, el primer ingrediente será el agua, que constituye el 70%-80% de la fórmula. Los dos o tres ingredientes siguientes representarán entre el 5% y el 10% de la fórmula, y luego habrá porcentajes más bajos, del 1% al 2%, o fracciones de porcentajes. Pero un porcentaje menor no significa una eficacia menor. }
La eficacia de algunos ingredientes no aumenta con el porcentaje, como en el caso de la niacinamida (un derivado de la vitamina B). Algunos ingredientes son demasiado irritantes en porcentajes más altos y, de hecho, sólo son eficaces en cantidades minúsculas, inferiores al 1%, como el retinol (un derivado de la vitamina A).
¿Qué ingredientes sólo querríamos ver en porcentajes bajos?
- Retinol/retinaldehído/ácido retinoico: son formas de vitamina A, potentes agentes antienvejecimiento. Aumentan la renovación celular, tratan las líneas de expresión, aumentan la producción de colágeno y tratan el acné.
- Co-enzima Q/ubiquinona - un antioxidante que también trata las líneas de expresión.
- El ácido hialurónico es un ingrediente hidratante intensivo que resulta irritante en porcentajes elevados.
- Conservantes.
- Péptidos.
- Ácidos exfoliantes.
Familiarízate con los ingredientes más comunes
Aunque existen cientos de miles de ingredientes y cada día se sintetizan nuevas fórmulas, algunos ingredientes se consideran clásicos, obvios o estándares de oro. He aquí algunos ejemplos:
- En todos los acondicionadores para el cabello, es probable encontrar metosulfato de behentrimonio. Se trata de un agente acondicionador que crea un efecto de deslizamiento para que el pelo quede suave y fácil de peinar.
- En todas las cremas hidratantes encontrarás glicerina, triglicéridos caprílicos o alcohol cetearílico. Estos son los más comunes, todos son estupendos para que la barrera cutánea funcione bien. No suelen irritar ni causar problemas en la piel.
- En todos los jabones y champús hay lauril sulfato sódico, que es un tensioactivo suave. Los tensioactivos rompen la tensión superficial para que el aceite y el agua se mezclen, con el fin de lavar la acumulación de grasa de nuestro cuero cabelludo o rostro.
¿Qué necesito para mi problema?
Si quieres tratar un problema concreto de tu piel, busca ingredientes que se centren en él. Aquí tienes algunos que debes conocer:
Ingredientes calmantes:
- Aloe vera (nombre Inci: aloe barbadensis).
- Té verde (nombre Inci: extracto de hoja de Camellia Sinensis).
- Manzanilla (puede aparecer como bisabolol)
- Alantoína
- Ácido azelaico
- Centella asiática
- Avena (nombre Inci: Avena sativa).
Ingredientes antienvejecimiento:
- Péptidos (cualquier cosa que termine con la palabra péptido. Por ejemplo, Dipéptido-1, Hexapéptido-1, Tetrapéptido-11, etc.). Se trata de aminoácidos sensibles a la luz y al aire que funcionan como agentes restauradores o calmantes de la piel. Asegúrese de que vienen en un envase hermético y opaco.
- Derivados de la vitamina A (todas las formas de retinol: palmitato de retinol, retinaldehído, tretinoína,
Adapaleno, etc.).
- Protector solar. Cualquier ingrediente sirve. Siempre que tenga un factor de protección superior a 30 y se vuelva a aplicar cada dos horas cuando esté al sol, será eficaz. Garantizado.
- Antioxidantes. Combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro. Las formas más comunes son la vitamina E (tocoferol), el té verde, el resveratrol, el ácido ferúlico y cualquier forma de vitamina C (ácido L-ascórbico, ascorbil glucósido o ascorbil fosfato sódico, por nombrar algunos).
Ingredientes para pieles grasas:
- Peróxido de benzoilo. Mata las bacterias del acné.
- Ácido salicílico. Un ácido exfoliante que limpia y desobstruye los poros.
- Niacinamida. Regula la producción de grasa en la piel y, en determinados porcentajes, incluso aclara la pigmentación.
Las pieles secas se beneficiarán de los fortificantes de la barrera cutánea, como las ceramidas o el aceite de jojoba. Más información sobre ingredientes hidratantes aquí.
¿Qué más hay que tener en cuenta?
- Algunos ingredientes son irritantes potenciales conocidos, por lo que se recomienda evitarlos o consumirlos en pequeñas cantidades. Se trata de los aceites esenciales, las fragancias y el alcohol desnaturalizado.
- Dicho esto, no existen ingredientes "buenos" o "malos". No todos los alcoholes son malos, no todas las siliconas deben evitarse y no todos los conservantes son cancerígenos. Cada uno de ellos tiene una función y está respaldado por la investigación.
- Busca dos o tres empresas en las que confíes. Así será más fácil encontrar un producto que sepas que es bueno para tus estándares.
- Presta atención a la fecha de caducidad y a la del tarrito. El número que aparece en el tarro indica cuánto tiempo puedes utilizar el producto una vez abierto. Tira todo lo que esté en mal estado, aunque aún huela bien.
Fuentes: 1, 2.
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