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Guía Para La Piel Agrietada: Causas, Tratamientos y Útiles Consejos

 Ya sea que ya lo sintamos o no, nos estamos acercando al verano, y muy pronto nos cambiaremos de nuestros jeans, chaquetas y tenis y comenzaremos a usar ropa mejor ajustada para el calor del verano. Para muchos, este es el momento en que tienen que enfrentar y revelar algunas de sus mayores inseguridades, a saber, los codos secos o la piel agrietada en las manos o los pies. Y aunque generalmente asociamos la piel seca con el invierno, el clima de transición a menudo es incluso peor para la piel que el frío extremo, ya que durante este tiempo, nuestra piel está tratando de adaptarse a los cambios climáticos, y esto a menudo provoca brotes de resequedad de la piel, caspa, eccema y otras afecciones molestas de la piel.

Con el lavado frecuente de manos y el uso de mascarilla faciales o cubrebocas añadidos a la mezcla, la piel seca y agrietada en las manos y los labios se ha vuelto aún más común de lo habitual en estos días. En este artículo, cubriremos varios consejos útiles que pueden ayudar a tratar y prevenir la piel agrietada en diferentes áreas del cuerpo, así como explicar las causas médicas y ambientales comunes de la piel agrietada.

Las causas de la piel agrietada

Las causas de la piel agrietada

La piel seca y agrietada puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, y la mayoría de las personas experimentan estos síntomas varias veces a lo largo de sus vidas, especialmente en las áreas más susceptibles, como los labios, las manos, los pies y los tobillos. Los adultos mayores tienen más probabilidades de tener grietas en la piel que las personas más jóvenes porque la edad y los cambios hormonales disminuyen la cantidad de aceites cutáneos llamados sebo que produce nuestra piel, lo que hace que la piel sea más propensa a secarse.

La piel agrietada es en realidad uno de los síntomas de la piel severamente seca, que puede ser causada por varias condiciones de salud y factores ambientales. La piel agrietada puede ser bastante incómoda e incluso dolorosa, ya que las grietas no tratadas pueden causar picazón, inflamación o pueden comenzar a sangrar.

La temperatura y la humedad del aire influyen en la sequedad de la piel, por lo que cosas como los cambios en las estaciones, viajar al extranjero y el clima extremadamente frío y seco pueden contribuir a la aparición de grietas en la piel. Las condiciones de salud y los tratamientos también pueden causar piel seca y agrietada. Las causas más comunes de piel seca y agrietada son eccema, psoriasis e infecciones fúngicas de la piel (por ejemplo, pie de atleta), pero la piel agrietada también puede ser uno de los síntomas de una reacción alérgica, diabetes y problemas de tiroides.

Si sospechas que tus síntomas son causados ​​por cualquiera de esas afecciones o un efecto secundario de un medicamento, debes comunicarte con su médico y buscar tratamiento médico, ya que el problema no desaparecerá por sí solo.

Tratamientos y Consejos

Tratamientos y Consejos para la piel agrietada o seca

Dependiendo de la causa de la afección y su gravedad, los dermatólogos pueden elegir varias tácticas de tratamiento diferentes. Por ejemplo, si alguien experimenta grietas en la piel de las manos después de limpiar la casa sin guantes y contraer una alergia en la piel llamada dermatitis de contacto, requerirá medicamentos para la alergia y posiblemente incluso esteroides tópicos. Sin embargo, una persona con un talón agrietado infectado puede requerir antibióticos.

Debido a la multitud de posibles causas de la afección, es importante discutir el problema con un médico y no depender del autotratamiento, especialmente si experimentas alguno de los siguientes síntomas:

  • Eres diabético
  • La piel agrietada comienza a sangrar
  • La piel agrietada exhibe signos de infección: la piel se enrojece, se inflama, duele o se calienta al tacto.

Dicho esto, hay una serie de consejos universales que te ayudarán a tratar y prevenir la piel seca y agrietada sin importar la causa de la afección, la mejor de las cuales enumeramos a continuación:

1. La temperatura del agua en la ducha es muy importante

Guía para la piel agrietada La temperatura del agua en la ducha es muy importante

Una ducha o baño caliente puede sentirse magnífico, pero puede ser extremadamente dañino para quienes tienen la piel seca o agrietada porque el agua caliente exacerba estos problemas y puede ser una de las razones por las que su piel está tan seca. Esto se debe a que las largas duchas calientes interrumpen la barrera cutánea. Cuanto más tiempo permanezcas en una ducha caliente, más secarás tu piel.

Si ya tienes piel agrietada en alguna parte de tu cuerpo, exponerla al agua caliente empeorará aún más el problema. El agua tibia o ligeramente más cálida es lo mejor para la salud de su piel y cabello, por lo tanto, trata de reducir la temperatura si tienes piel agrietada o seca.
 

2. Hidrata las áreas que tienden a agrietarse diariamente

Guía para la piel agrietada Hidrata las áreas que tienden a agrietarse diariamente

Los humectantes y ungüentos para el cuerpo son clave para tratar y prevenir la piel agrietada, ya que crearán un sello en el área de preocupación y promoverán el proceso de curación de la piel y evitarán el problema en el futuro. Los dermatólogos recomiendan aplicar una crema hidratante corporal inmediatamente después de la ducha, incluso puedes hacerlo sobre la piel húmeda para obtener mejores resultados. También puedes aplicar un bálsamo o bálsamo espeso o aceitoso en las áreas más secas o agrietadas.

Para obtener mejores resultados, puedes volver a aplicar la crema hidratante varias veces al día en las áreas más molestas. Cuando se trata de la mejor opción de crema hidratante, es óptimo elegir una crema sin colorantes ni perfume.

Busca CUALQUIERA o POCOS de los siguientes ingredientes humectantes beneficiosos en tu crema corporal que pueden ayudar a calmar la piel agrietada y seca:

  • Aceites vegetales, como manteca de karité o aceite de jojoba
  • Urea
  • Ácido hialurónico
  • Dimeticona
  • Glicerina
  • Lanolina
  • Aceites artificiales, como aceite mineral o vaselina.

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3. Usa calcetines o pantunflas

Guía para la piel agrietada Usa calcetines o pantunflas

Para los talones agrietados en particular, es muy útil tener el hábito de usar calcetines o pantunflas (zapatos para dormir) en casa en todo momento. Caminar descalzo en casa es muy probable que cause callos, talones secos y agrietados, o incluso infecciones en los pies, como el pie de atleta. Simultáneamente, usar zapatos que no te quedan bien o un par que te haga sudar los pies puede causar los mismos problemas.

Si ya tienes los talones agrietados, ponerte un par de calcetines limpios inmediatamente después de ducharte y humectarte es especialmente importante, ya que ayudará a evitar que el área agrietada se infecte.

4. Obtén un humidificador de aire

Guía para talones agrietados Obtén un humidificador de aire
No solo aquellos que viven en un clima seco deberían considerar invertir en un humidificador de aire, ya que la mayoría de las personas hoy en día pasan la mayor parte de su tiempo en un ambiente con clima controlado en interiores, y los aires acondicionados y sistemas de calefacción son conocidos por secar el aire.
La baja humedad del aire, a su vez, puede resecar tanto la piel como las membranas mucosas de la nariz y la boca, e incluso los ojos, lo que puede empeorar la piel ya seca y agrietada y contribuir a la congestión nasal, el síndrome del ojo seco y otros problemas de salud.

5. No frotes las áreas agrietadas

Guía para piel agrietada No frotes las áreas agrietadas

Es posible que sientas la tentación de usar un exfoliante, un cepillo de fregar o un exfoliante para pies en áreas secas o agrietadas en un intento por reducir la apariencia de piel seca y escamosa, pero en realidad esto puede ser muy dañino a largo plazo. el área agrietada es más dolorosa y empeora un problema ya existente.

En cambio, debes ser muy amable con tu piel y evita frota una y otra vez. Los dermatólogos incluso recomiendan tener en cuenta la forma en que te secas la piel con una toalla después de ducharte; en lugar de frotar la toalla para secar la piel en las áreas secas, seca suavemente la piel para reducir al mínimo cualquier fricción.

6. Tratamientos para talones secos

Guía para piel agrietada Tratamientos para talones secos
Si sufres de talones persistentemente secos y agrietados, una de las cosas que puedes hacer para suavizar y calmar la piel es darte un masaje en los pies y luego aplicar una crema hidratante. Tenemos una variedad de ideas de recetas para remojar los pies y consejos sobre cómo obtener el mejor tratamiento para tus pies en el artículo: 5 Tratamientos De Spa Para Mimar Tus Pies En Casa.
Solo un último consejo: si te sangran los talones o si tienes alguna herida en los pies, no agregues sales ni aceite esencial al agua, ya que podría picar o irritar el área. En su lugar, opta por ingredientes hidratantes como aceites para calmar la piel.

7. Usa gasa o vendaje líquido para sellar la piel

Guía para pies agrietados Usa gasa o vendaje líquido para sellar la piel

ISi necesitas un método exprés para calmar e hidratar la piel seca y agrietada, aquí está. Los dermatólogos sugieren que la aplicación de una venda de gasa sobre la piel recién humectada realmente puede ayudar a aumentar los efectos de una crema hidratante y acelerar la curación de un área agrietada, ya sean los pies, los tobillos o las manos. Hacer este método unos días seguidos debería ayudar realmente con la apariencia y la curación de las áreas secas y agrietadas.

Para áreas con grietas profundas, en particular, también puedes usar un vendaje líquido para llenar y mantener la piel unida y promover una curación más rápida. Un vendaje líquido es un tratamiento de venta libre disponible en la mayoría de las farmacias, y funciona esencialmente pegando la piel agrietada. Ten en cuenta que no podrás usar una crema hidratante y aplicar un vendaje líquido al mismo tiempo, ya que el vendaje no se adherirá a una superficie aceitosa.

8. Usa cremas exfoliantes para pieles secas y agrietadas

Guía para piel agrietada Usa cremas exfoliantes para pieles secas y agrietadas

Si tienes la piel crónicamente seca, también puedes encontrar que la piel en áreas problemáticas es escamosa, lo que significa que tu piel no se renueva como debería, y capas sobre capas de células de piel seca comienzan a acumularse en tu piel, lo que en última instancia, podría causar que se rompa. Si ese es el caso, podrías beneficiarte de una crema exfoliante (NO un exfoliante) que contenga ingredientes como ácido salicílico, ácido láctico, ácido glicólico, AHA o BHA etiquetados en el empaque. Estas cremas te ayudarán a deshacerte de estas células muertas de la piel y suavizarán tu piel, pero sin la irritación y el dolor que puede causar un exfoliante.

Ten en cuenta que existen cremas exfoliantes dedicadas para diferentes áreas de la piel, como los pies, las manos o la cara, y estos productos contienen diferentes cantidades de ácidos exfoliantes, así que asegúrate de no usarlos en diferentes áreas o en todos sobre la piel porque pueden causar irritación en la piel.

9. Aplica un bálsamo labial sobre los labios secos

Guía para la piel agrietada Aplica un bálsamo labial sobre los labios secos

Los labios secos, agrietados e incluso sangrantes son extremadamente comunes, aún más recientemente debido al uso constante de los cubrebocas. Si encuentras que tus labios se agrietan, lo mejor que puedes hacer es aplicar un bálsamo labial grueso varias veces al día. Sin embargo, ten en cuenta que muchos bálsamos labiales contienen ingredientes irritantes, como colorantes, aceite de coco y fragancias, que pueden hacer que tus labios se quemen y empeoren el problema en lugar de resolverlo, por lo que te recomendamos optar por bálsamos labiales sin sabor.

Otro hábito a tener en cuenta si tienes labios secos o agrietados es lamerte los labios. Este hábito puede hacer que tus labios estén aún más secos e incluso podría contribuir a una erupción cutánea alrededor de los labios conocida como dermatitis del lamedor de labios, así que intenta no hacerlo.

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