1. Controla el 95% de nuestros recuerdos
El cerebro promedio tiene alrededor de 10,000 sinapsis por célula. Cada sinapsis pasa señales eléctricas alrededor de su cerebro, que básicamente le dice a tu cuerpo cuándo hacer cosas. Además, según los científicos, el cerebro humano puede contener una cantidad de datos que es aproximadamente 100 veces el tamaño de la Biblioteca del Congreso de los Estados Unidos. Esa es una cantidad tremenda de información, y la mayor parte se esconde debajo de la superficie, 95% para ser precisos.
Para demostrar cómo nuestra memoria inconsciente nos ayuda constantemente, piensa en conducir. Después de unas semanas de conducir la misma ruta, ya puedes hacerlo sin pensar: estás en piloto automático. Ese es el inconsciente en el trabajo.
2. Siempre está activa
La mente inconsciente no se duerme cuando lo hace la parte consciente. No solo mantiene tus funciones corporales (como la respiración), sino que permanece alerta y absorbe los mensajes incluso mientras duermes. Si te duermes frente al televisor, tu inconsciente escuchará cada palabra que se diga. Esa es la razón por la que algunas personas escuchan música relajante mientras duermen, o escuchan mensajes positivos antes de acostarse.
3. Habla un idioma diferente
Toda la información y los datos que se recopilan y almacenan constantemente en el inconsciente se nos comunican en imágenes, sentimientos, sensaciones y sueños. Estas representaciones se hacen verbales por nuestra conciencia. El inconsciente no habla en palabras.
4. Es habitual
Según el ejemplo de anterior de conducir, la mente inconsciente es habitual y reconoce patrones. Si repites lo mismo una y otra vez, tu mente inconsciente la mantendrá intacta. Esto es particularmente interesante en el caso de la motivación: se cree que si repites palabras y mensajes positivos y motivadores, en realidad podrías cambiar tu perspectiva a largo plazo.
5. Toma todo literalmente
Lo que ves es lo que obtienes cuando se trata de tu percepción inconsciente. Nuestra mente inconsciente es incapaz de razonar: un ejemplo clásico de esto es que nos asustan las películas de terror o las imágenes claramente retocadas. Sabemos que no hay nada de qué temer, pero nuestra mente inconsciente es la que reacciona.
6. Solo lo sabe del AHORA
La mente inconsciente no tiene una percepción del tiempo. Solo puede pensar en términos del presente. Esto se conecta con el tema de "entrenamiento" del inconsciente que se mencionó anteriormente. Si deseas creer inconscientemente que lograrás algo, debes visualizarte logrando esto en el momento presente.
7. No puede procesar la palabra No
Debido a que la mente inconsciente no es verbal sino solo representativa, no puede procesar el significado del "no". De esa manera, si piensas repetidamente "NO comeré chocolate"; la imagen mental inconsciente que obtienes es, bueno, comer chocolate. En cambio, puedes visualizar una imagen mental de lo que SÍ deseas: comer una manzana, por ejemplo.
8. Pensamientos de ducha
La mente inconsciente funciona mejor cuando no estás alerta. Esta es la razón por la cual tus conclusiones más ingeniosas te llegan en la ducha. O mirar fijamente por la ventana en un autobús. Cuando estamos en paz, el inconsciente puede ser productivo.
9. Capacidad de pensamiento más rápida
Los estudios que se remontan a la década de 1970 han concluido que el cuerpo comienza a prepararse para la acción durante un tercio de segundo antes de que hayamos tomado una decisión consciente de actuar. En otras palabras, muchas veces creemos que hemos tomado una decisión consciente, mientras que el inconsciente (o nuestro "instinto") ya lo ha decidido por nosotros.
10. El poder de visualizar
¡No menosprecies el poder que tiene tu inconsciente sobre tu rendimiento! Ya hemos mencionado el impacto que tiene la visualización sobre el inconsciente, y en realidad está respaldado por investigaciones. En 1972, el psicólogo deportivo Richard Suinn realizó un experimento donde la visualización era parte del entrenamiento para atletas olímpicos. Cuando se les pidió a los esquiadores de descenso que visualizaran el esquí, las señales eléctricas de sus cerebros eran comparables a las encontradas el día en que realmente estaban esquiando. Un estudio similar realizado en Francia mostró que los atletas de saltos largos que visualizaban su salto lograban mejores resultados el 45% del tiempo.
En conclusión: tu inconsciente no solo te controla a ti, también tú lo controlas a él, y explorarlo puede tener un impacto positivo en tu vida.
