Cuando dormimos, nuestro cuerpo pasa por un "proceso de regeneración". Por esta razón, es importante que durante el descanso, nada nos distraiga: ni sonidos extraños, ni una luz adicional, porque la hormona del sueño llamada melatonina, se produce sólo en la oscuridad. Y cuando se encuentra en sus niveles normales, hay menos riesgo de contraer enfermedades y tener una vida más saludable.
Desde Todo-Mail queremos explicarte por qué tenemos que evitar las lámparas de noche para dormir y por qué es importante dormir en total oscuridad.
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Acuéstate Así Durante 30 Segundos y Mira Lo Que Pasa
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¿Problemas Para Dormir? 10 Prácticos Consejos
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7 Signos De Que Acaparas Demasiadas "Cosas" En Casa
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Guía de Aceites: Salud y Cuidado Personal
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Para muchos la gasolina es una de esas expensas que, a pesar de ser costosa, es necesaria. Estos 14 valiosos consejos te darán las herramientas que necesitas para controlar el consumo de gasolina sin invertir tiempo o esfuerzo.
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6 Usos Del Blanqueador Que Debes Conocer
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Solo necesitas dos ingredientes para eliminar las etiquetas de los frascos de comida. Presta atención sigue los pasos de este fácil método.
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