Solía sufrir de uñas de los pies débiles, quebradizas y partidas. El problema no ocurrió en mis uñas, así que pensé que la causa principal no podía estar en mi dieta. Soy una gran creyente de la medicina alternativa y oriental, así que me embarqué en una búsqueda para descubrir qué aceite esencial podría ayudar. Varios recursos diferentes apuntaban al olíbano. Hasta ese momento, sabía que era un aceite esencial bíblico o algo espiritual, como se menciona tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento. A medida que investigaba más, me encantó encontrar los muchos beneficios para la salud del aceite esencial de incienso.
A diferencia de muchos aceites esenciales, el olíbano tiene una baja tasa de toxicidad y es seguro usarlo sin diluir en la piel, incluso para las mujeres embarazadas y lactantes. Se puede usar tópicamente en la piel sensible de un bebé, ¡e incluso puedes ingerirlo! Veamos todo el respaldo científico de esta increíble medicina antigua.
El aceite esencial de olíbano proviene del árbol olibanum (del género Boswellia). Es la resina de los árboles nativos de Somalia, India y ciertas regiones de Pakistán. Estos árboles pueden crecer con muy poca tierra, en condiciones secas y desoladas.
La palabra 'olíbano' se deriva del antiguo término francés franc encens, que significa "incienso de alta calidad". La palabra franc significaba "noble" o "puro". Huele a una combinación de pino, limón y aromas amaderados y terrosos. Si alguna vez lo has olido directamente de la botella, es posible que hayas notado que, al igual que el aceite esencial de menta, el olíbano puede ayudarte a concentrarte y refrescar tu mente de un estado de confusión mental.
Un estudio realizado en la Universidad de Mansoura en Egipto encontró que "biológicamente, el aceite exhibió una fuerte actividad inmunoestimulante".
Otro estudio demostró los beneficios del olíbano en el tratamiento de la gingivitis: "El olíbano, una medicina herbaria segura y de bajo costo, puede aplicarse de manera factible para mejorar la enfermedad gingival basada en la inflamación como complemento de la terapia mecánica convencional".
También se ha demostrado que el olíbano reduce la inflamación en afecciones como el reumatismo, la colitis ulcerosa, el síndrome del intestino irritable, la bronquitis y la sinusitis. Se ha demostrado que la inhalación de olíbano alivia la inflamación respiratoria y el asma.
La herbolaria clínica Stephanie McBride dice que el olíbano “se cree que facilita los cambios fisiológicos posparto en los bebés […] Es muy beneficioso para ayudar a las nuevas madres a evitar la depresión posparto”. Agrega que el olíbano diluido en un aceite portador para masajes puede tonificar y fortalecer el útero. , es seguro para el masaje perineo antes y después del parto, alivia los desgarros del perineo o las hemorroides, e incluso puede tratar y prevenir las estrías, así como las cicatrices de cesáreas. Es seguro para las erupciones hormonales, incluso para los bebés.
En términos del desarrollo del feto, un estudio encontró que cuando se administraba olíbano por vía oral durante el embarazo, las crías maduras de los ratones eran mejores en los procesos de aprendizaje, la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo.
En cuanto a la fertilidad masculina, se ha demostrado que el olíbano tomado por vía oral aumenta la motilidad y la densidad de los espermatozoides en estudios con animales.
Un estudio de 2017 establece claramente que el aceite esencial de olíbano "es efectivo para eliminar los síntomas del SII y la depresión y la ansiedad relacionadas". Otro estudio publicado un año después encontró que el olíbano "es efectivo y seguro para mejorar los signos y síntomas en sujetos con SII que de otra saludable, particularmente en comparación con el tratamiento farmacológico sintomático que puede causar efectos secundarios.“
Como se mencionó brevemente antes, el olíbano también es beneficioso para la colitis. Un estudio de 2014 ha demostrado propiedades antiinflamatorias y antioxidantes para la colitis. Otro estudio alemán encontró resultados prometedores en pacientes con colitis crónica, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.
Para usar el aceite esencial de olíbano por vía tópica, puedes agregar unas gotas a tu tina de baño o diluirlo en un aceite portador para un masaje. También puedes aplicarlo sin diluir en las uñas; descubrirás que es muy rico y nutritivo.
El aceite esencial de olíbano también se puede utilizar como limpiador doméstico gracias a sus propiedades antisépticas. Puedes difundirlo en tu espacio vital para limpiar y desodorizar el aire.
Para tomarlo por vía oral, dos gotas de aceite esencial de olíbano puro en 1 cucharada de miel o una taza de agua traerán alivio gastrointestinal.
Cualquier forma de inhalación ayudará con los síntomas del resfriado y la gripe. También puedes frotar tu pecho con una mezcla de olíbano y aceite portador/mantequilla.
