header print

9 Señales De Que El Rencor Está Presente En Tu Vida

El Redactor: Ysabel T. L.

 Si alguna vez te malinterpretaron, ignoraste o simplemente no te escucharon durante una discusión, sabrás lo fácil que es comenzar a guardar rencor contra alguien. Otra cosa que esta experiencia probablemente te enseñó es que los rencores son tóxicos, tanto para tu bienestar psicológico como para la relación con esa persona.

Lo que es aún peor es que guardar rencor puede convertirse rápidamente en un mal hábito y, a veces, incluso puede ser subconsciente. Incluso cuando eso sucede, algunos signos pueden ayudarlo a comprender mejor la naturaleza de su disposición hacia una persona. Por ejemplo, tendemos a desconectarnos emocionalmente de las personas a las que les guardamos rencor o a mantenernos alejados de ellos.

Para aprender más sobre estos y otros signos de resentimiento subconsciente, continúa leyendo.

1. Pierdes la calma por detalles insignificantes

1. Pierdes la calma por detalles insignificantes


En la mayoría de los casos, las personas quieren ocultar que guardan rencor, pero debido a que la relación entre ellos todavía es tensa, tienden a explotar y atacar a la otra persona por cosas que normalmente ni siquiera notas. De repente, cosas como la sal derramada sobre la mesa, un mensaje sin respuesta o un control remoto fuera de lugar se convierten en objeto de una gran disputa y motivos para la acusación.


En realidad, estas cosas siguen siendo tan insignificantes como siempre lo fueron, y simplemente sienten la necesidad de desahogar su frustración, pero al desviarse del problema inicial, en realidad está haciendo más daño que bien. No solo te arriesgas a molestar realmente a la otra persona, sino que seguirás sintiéndote molesto incluso si te disculpa por tu insignificante "acto de rebelión". En su lugar, trata de pensar en lo que realmente le molestó y si esta pregunta debería o no ser criado en un diálogo con la otra persona 

2. Exiges justicia cada vez

A veces, una persona siente que ha sido tratada injustamente en una relación. Cuando eso sucede, quieren una compensación (a menudo cantidades desproporcionadas y absurdas) y exigen un trato justo en todo, ya sea una factura compartida, una galleta dividida en 2 partes, o la cantidad de palabras amables que se dicen entre sí.
Si estás molesto, te vuelve más tacaño y tienes menos probabilidades de llegar a un compromiso con la otra persona. Este tipo de comportamiento continuará a menos que le digas a la otra persona cómo te sientes maltratado. 

3. Necesitas distancia

3.Necesitas distancia
¿Eres reacio a levantar el teléfono cuando esa persona llama? ¿O simplemente sientes la necesidad de distanciarse físicamente de ellos y estás dispuesto a inventar cualquier excusa para no estar en la misma habitación con ellos? Si es así, no te preocupe, es algo muy natural. ya que probablemente han roto su confianza y lo lastimaron, y lo último que uno quiere hacer es estar cerca de alguien que les esté causando dolor mental.
Sin embargo, esta mayor necesidad de espacio personal debería ser una señal de alerta para ti y le indica que debe resolver algún problema con esa persona. Si estás interesado en reparar la relación con esa persona, debes enfrentarla y discutir el problema. 

4. Deseas convencerlos constantemente de que tienes razón

Los argumentos son estresantes, a menudo inesperados, y rara vez podemos preparar una lista de todas las cosas que queremos decirle a la otra persona durante una discusión. Cuando algunas cosas no han sido mencionadas, o han sido mal entendidas o simplemente no han sido escuchadas por la otra persona, puedes dejarlo con mucho resentimiento en tu corazón.
En estos casos, a menudo quieres que demuestre que es siempre correcto para esa persona. Si te encuentras constantemente tratando de demostrar que tienes razón con alguien, puedes guardar rencor contra ellos.

5. Piensas negativamente en esa persona

5. Piensas negativamente en esa persona.
No importa si es un rencor viejo o uno más reciente, todos te harán sentir emociones negativas al recordar a esa persona. ¿Cuál es el primer sentimiento o pensamiento que aparece en tu mente en relación con esa persona? Si es negativo, entonces es probable que guardes rencor contra ellos. Ahora, resulta que las personas son muy persistentes en guardar rencor, y algunos rencor pueden durar décadas, sin importar cuán irrazonable sea.
De hecho, es posible que ni siquiera recuerdes la razón por la que esa persona te molesta más, pero aún así sigues enojado con ellos. ¿Vale la pena mantener ese rencor contra un ex o un amigo en la escuela, o es más fácil dejarlo ir? Depende de usted. Si es un rencor reciente, también puede valer la pena mencionarlo. 

6. Albergas amargura

Esto es bastante sencillo. Si te sientes enojado y amargado hacia una persona, incluso después de que se haya discutido el tema en cuestión, ciertamente estás guardando rencor contra ellos. Puedes admitirlo o no, pero el resentimiento está ahí. Puedes detectarlo simplemente teniendo en cuenta su comportamiento cuando están cerca: ¿es más protector, menos comunicativo o, por otro lado, no puedes dejar de atacarlos con comentarios sarcásticos? Si su respuesta es afirmativa a cualquiera de esas preguntas, seguramente está molestando a esa persona. 

7. Cuando piensas en la persona, no sientes nada

Cuando piensas en la persona, no sientes nada
La mayoría de los humanos son muy emocionales, porque así es, en parte, cómo percibimos el mundo, después de todo. Cuando elegimos desapegarnos emocionalmente de algún evento o, en este caso, una persona, es una señal de que algo salió mal en la relación, y estás tratando de protegerse de la persona, a menudo debido a la última experiencia emocional. Si te sientes indiferente hacia alguien, pregúntate si es porque te lastimó. Si es así, debes defenderte y hablar con ellos sobre el tema.

8. Cancelas planes de último minuto

8. Cancelas planes de último minuto
Es más difícil reunirse y permanecer con una persona a la que le guarda rencor, tanto que puede sentir la necesidad de optar por no participar en planes mutuos o salir temprano si te encuentra con ellos. También existe la posibilidad de que simplemente encuentres a la persona poco interesante, por supuesto, pero si se trata de un cambio repentino de actitud, es probable que tengas alguna queja subconsciente con esa persona. 

9. La persona te irrita muy fácilmente

Todos reservan una cantidad diferente de paciencia para diferentes personas, y solo tiene sentido que las personas con las que estás enojado tengan el extremo corto. Esto significa que constantemente te irritan, y sientes que no puedes discutir o hacer nada con ellos que no te haga enojar o molestar.
Aunque el raro caso de personalidades irritantes definitivamente existe, en la mayoría de los casos, algunos problemas no resueltos son los culpables de tu actitud negativa. Si ellos merecen este tipo de tratamiento no depende de ti, por supuesto, pero es mejor que ambos resuelvan el conflicto lo antes posible, ya que tu salud psicológica también está en juego en la situación dada.
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad