Si últimamente has experimentado dolor o molestias en el área lateral de la pierna y en la cadera, el dolor se puede est.. Leer más
Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna
En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.
Rutina Tibetana De Ejercicios Para Mantenerte Joven
A continuación te presentamos el secreto de la juventud tibetano, que consiste en 5 sencillos ejercicios basados en el movimiento y la respiración. Esta práctica se realiza desde hace más de 2500 años y es empleada hasta hoy en día.
La Mejor Rutina De Ejercicios Para Los Mayores De 65
Si tú o tu familiar tienen más de 65 años, es importante seguir un entrenamiento muscular adecuado que te proporcione un mejor equilibrio, reduzca el dolor y prevenga el riesgo de caídas o lesiones.
¿Ansiedad y Estrés? Prueba Estos Ejercicios De Chi Kung
Si últimamente te has sentido estresado o ansioso, este video es especialmente para ti. Te presentamos una rutina de ejercicios de Chi Kung con un experto en Qi Gong para que sigas paso a paso las indicaciones
Elimina El Dolor De La Zona Lumbar
En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor lumbar. Aquí verás diferentes posturas y ejercicios que puedes realizar una vez al día para encontrar el mayor alivio posible. Espero que te guste y lo encuentres útil.
Fortalece Tus Piernas Con Estos Ejercicios De Tai Chi
El experto en Tai Chi y QiGong Luis Duarte, nos comparte en esta ocasión una rutina de ejercicios de Tai Chi especialmente diseñada para fortalecer tus piernas.
Moscas fuera con un truco fácil y casero
En ocasiones las soluciones más simples solucionan los problemas más complejos. Si tienes moscas en tu casa o jardín prueba este método. No te fallará.
Cuatro almendras al día, gran cambio
Todo lo que necesitas hacer es comer cuatro almendras al día, ¡y tu cuerpo comenzará a notar los cambios en un abrir y cerrar de ojos!
Este Delicioso Fruto Seco Tiene Múltiples Beneficios
Comienza tu día con pasas para obtener múltiples beneficios para tu salud.
Cómo Prevenir El Cáncer De Colón
En este video exploramos las causas, síntomas y como prevenir el cáncer de colon o colorrectal
Consejos Ideales Para Aliviar Las Molestias En El Coxis
En este video el fisioterapeuta Julio nos brinda sus mejores consejos para las personas que padecen problemas en el coxis, lo primero que tienes que hacer es conseguirte una dona y usarla cuando vayas a sentarte para que los síntomas disminuyan.
Rejuvenece Tus Pies Con Leche y Bicarbonato
Crea tu mismo una mezcla para rejunecer tus pies con leche y bicarbonato de soda.
10 Causas De La Orina Marrón Que Debes Saber
Tener orina de color oscuro o marrón no es infrecuente. Sigue leyendo para obtener más información sobre las causas de la orina marrón.
Evita Estas Actividades Si Quieres Cuidar Tu Espalda Baja
Aquí hay 10 acciones diarias que podrían ser la causa de tu dolor de espalda y que debes reconocer para detenerlo.
Ejercicios fáciles para relajar el cuello
Libera la tensión y el dolor de cuello con estos 5 sencillos ejercicios, focalizados en los músculos del cuello y hombros.
La Relación Entre Los Suplementos Alimenticios y Las Canas
¿Los suplementos alimenticios pueden prevenir las canas o es un mito? La respuesta es un poco complicada y la analizamos en este artículo.
7 Formas Peligrosas En Que El Insomnio Arruina Tu Salud
Sentirte cansado, aturdido o con la cabeza palpitante después de una noche de insomnio es ciertamente desagradable. Pero, ¿es peligroso?
Las 6 Consecuencias De Saltarte Una Comida
¿Ayuda a adelgazar o en cambio es terriblemente perjudicial para nuestra salud? Te resolvemos algunas dudas.
Duerme Mejor y Despierta Renovado Cada Día
¿Cómo quedarse dormido rápidamente por la noche y despertar fácil por la mañana? Te lo contamos en este interesante video basado en las ideas y consejos del entrenador de fitness Craig Ballantyne.
¿Qué Significa El Color De La Cera De Oídos?
La cera de oídos tiene una función protectora y su color puede decirnos mucho sobre nuestra salud. En este artículo explicaremos qué pueden indicar los diferentes colores.
Una Guía Completa Sobre Los Aceites Naturales
Los aceites no solo son útiles para cocinar nuestros platos favoritos, también cuentan con múltiples beneficios para nuestra salud y el cuidado de la piel, sin embargo, hay que saber cuál aceite usar en cada caso.
Suplementos: No Te La Juegues Con Estos Ingredientes
El hecho de que los suplementos nutricionales no necesiten receta médica no significa que sean completamente saludables. ¡Los siguientes 15 ingredientes de suplementos hacen más daño que bien!
Signos De Alerta De Hepatitis C Que No Deben Ignorarse
Si bien el virus de la hepatitis C (VHC) puede causar mucho daño en términos de malestar general, también puede manifestarse de formas muy aterradoras y destructivas, como la cirrosis del hígado.
Descubre El Poder De La Vitamina B12
Obtener la cantidad adecuada de vitaminas B es esencial para la salud en general, y la vitamina B12 en concreto es una que beneficia a todo el cuerpo. ¡Descúbrelo!
Riesgo De Contagio Bajo Covid-19 Por Medio De Superficies
Si bien enmascarar y mantener la higiene de las manos sigue siendo tan importante como el año pasado, los expertos ahora dicen que podemos relajarnos limpiando las superficies duras de nuestra casa.
Hábito Podría Acelerar Significativamente El Envejecimiento
Ver televisión es una excelente manera de relajarte, pero si adquieres el hábito de hacerlo con regularidad, te sorprenderá de cuánto afecta negativamente el envejecimiento de tu cuerpo.
COVID-19: ¿Puede El Champú Protegerte?
Hemos hablado sobre la efectividad del lavado de manos, el manejo seguro de las compras y la desinfección del hogar. Es hora de mirar de cerca la higiene del cabello, y particularmente el único producto que todos usamos: el champú.
8 Estiramientos Básicos Que Deberías Hacer Diariamente
Según el entrenador de fitness Jamie Costello. Para tratar y prevenir estos problemas, Costello recomienda una serie de estiramientos ligeros que se adaptan a todas las habilidades.
Los Anticonceptivos Orales Podrían Afectar Al Cerebro
Advertencia de salud: cómo la píldora puede afectar el cerebro.
Un Estudio Muestra Por Qué No Debes Usar Corbata
Un estudio publicado en New Scientist investigó cómo las corbatas afectan el flujo de sangre al cerebro y los resultados no fueron buenos. A continuación te presentamos los resultados.
8 Señales Ocultas De La Llegada De La Menopausia
La sensación de calor repentina es un síntoma clásico de la premenopausia, pero no es el único. Te mostramos otros signos desconocidos de que estás haciendo la transición a esta nueva etapa.
Técnica Japonsa Para Las Manos
El Jin Shin Jyutsu es una antigua terapia de contacto japonesa que puede ayudarte a balancear la energía corporal y las emociones, estimulando los meridianos de nuestras manos. ¡Toma nota!
¿Cómo Puedes Proteger Tu Cerebro Mientras Descansas?
Por primera vez, los investigadores han identificado el efecto de nuestra frecuencia respiratoria durante el sueño.
Tu Memoria y Los Efectos de Ciertos Medicamentos
Si te preocupa la memoria, estos medicamentos que ralentizan el cerebro pueden ser los culpables.
La Boca: Una Ventana Para Revelar Sobre La Salud General
Como bien lo dicen los ojos son la ventana del alma, pero en el caso de la salud bucal podríamos considerar que la boca es la ventana para conocer acerca de tu estado de salud en general.
10 Signos En Tus Pies Que Indican Un Problema De Salud
Quizás no sea una sorpresa saber que si algo anda mal con los pies de alguien, lo más probable es que todo su cuerpo también se vea afectado. Echemos un vistazo a 10 cosas sobre el cuerpo humano que pueden ser reveladas por la condición de los
Comidas Que Aceleran El Envejecimiento y Sus Reemplazos
Vigila la cantidad de estos 11 alimentos y asegúrate de comerlos con moderación, o incluso mejor, reemplazarlos con una alternativa más saludable.
El Consumo Excesivo De Sal También Puede Dañar Al Cerebro
En un estudio realizado en el Feil Family Brain and Mind Research Institute de Nueva York, el alto consumo de sal se asoció con dificultades de memoria y aprendizaje.
Técnicas Naturales Para Fortalecer Tu Vista
¿Sabías que presionando ciertos puntos específicos puedes mejorar la calidad de tu visión? Descubre la magia de la acupresión en este artículo y evita afecciones oculares.
Esta Vitamina Fortalece Los Huesos y Previene Enfermedades
Esta vitamina subestimada juega un papel crucial en la salud de los huesos, la salud del corazón y la cicatrización de heridas.
8 Tesoros Naturales para Tu Bienestar Diario
Te presentamos una lista de las 8 especias y hierbas más saludables del planeta. Puede que conozcas la mayoría de ellas pero... ¡procura incluir algunas en tu dieta!
¿Celíaco o Sensibilidad Al Gluten? Aquí Las Diferencias
La enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten no celíaca implican dos respuestas diferentes a la proteína del gluten que se puede encontrar en la cebada, el centeno y el trigo.
Come chía 2 semanas y mira el cambio
¡Estas semillas son necesarias para llevar un estilo de vida saludable! Pero ¿Qué ocurriría si comieras semillas de chía todos los días? ¡Averigüémoslo!
Riesgos De Cepillarse Los Dientes Demasiado Fuerte
El cepillado excesivo básicamente significa un cepillado vigoroso o compulsivo que puede ser perjudicial para el esmalte y las encías y puede provocar problemas de salud bucal.
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