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El maestro de artes marciales y tai chi David Martínez, nos presenta una rutina completa para fortalecer y los pies en los adultos mayores.
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El día de hoy queremos que te actives físicamente con esta rutina de ejercicios de cardio en silla especialmente diseñada para los adultos mayores.
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El Dr. Álvaro Cruz especialista en Geriatría nos habla sobre los 4 hábitos que pueden dañar tu vida en la tercera edad.
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El Dr. Álvaro Jaramillo nos presenta paso a paso una completa rutina para ejercitar todo tu cuerpo y mantenerte activo y saludable.
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Es importante alimentarnos adecuadamente cuando llegamos a los 60 y aquí te decimos cuáles son los alimentos que deberías consumir.
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Descubre las fantásticas bondades de la banana con esta presentación, Tiene más beneficios de los que pensamos.
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En este video, te mostraremos cómo aliviar esos dolores practicando un auto-masaje en el área afectada. Relájate durante el procedimiento.
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Los niños se sientan y juegan en el suelo en posiciones incorrectas que dañan su espalda. Sigue nuestros consejos y guía a tu hijo sobre la postura más correcta para sentarse y evitar problemas en el futuro.
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Aquí hay 15 de los signos más comunes de ansiedad en los niños.
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El proceso de entrenamiento para ir al baño no tiene por qué ser largo ni estresante, de hecho, ¡puede realizarse en una semana si sigues estos 9 consejos!
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7 estudios diferentes que arrojan algo de luz sobre el matrimonio y quizás ofrecen ideas y consejos que te ayudarán a comprender mejor tu propia relación.
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Comparte esta conmovedora carta con tus hijos para hacerles saber lo mucho que significan para ti.
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En las primeras semanas de vida, tu bebé generalmente estará ocupado durmiendo y comiendo. ¡Para agregarle algo de emoción a esta rutina, realiza estas 13 actividades!
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Hemos reunido 8 conductas que debes conocer para evaluar completa y correctamente el estado de tus hijos.
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La adolescencia es tal vez una de las etapas más duras de crianza. Si tienes hijos o nietos adolescentes te recomendamos 10 frases que NO deberías decirles.
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Algunos abuelos no saben cuándo dejar de hacerlo. Aquí te contamos cómo puede suceder y qué puedes hacer al respecto.
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El día de las madres se acerca, por lo que a continuación te presentamos este emotivo y creativo video protagonizado por el actor mexicano Diego Luna.
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Hay mucho que decir sobre el amor, y con estas imágenes queremos mostrarte el verdadero significado del amor. A continuación te presentamos 15 imágenes en caricatura sobre lo que significa el amor.
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