Todo Lo Que Debes Saber Sobre La Melatonina Para Dormir Mejor

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Si Te Duele El Hombro Estos Ejercicios De Cama Son Para Ti

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina de ejercicios llamada ejercicios de Codman o ejercicios pendulantes y se realizan acostado boca abajo con el brazo colgando hacia abajo.

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¡Come Un Limón Congelado y Esto Sucederá!

Generalmente las personas usamos el jugo del limón para preparar limonada o para condimentar algún alimento o incluso para limpieza, pero el limón congelado puede tener también efectos muy benéficos para tu salud.

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Conoce Los Beneficios Saludables De Las Hojas De Mango

Las hojas de mango han sido utilizadas tradicionalmente por los pueblos indígenas en México para tratar diversos padecimientos. En esta ocasión el doctor Agustín Landivar nos explica a detalle todos los beneficios.

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Ejercicios De Cardio Ligero Excelentes Para Prinicipiantes

En este video te presentamos una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto, adecuada para las personas que inician a ejercitarse. Esta es una rutina ideal para lograr una mejora del sistema cardiovascular y respiratorio.

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Esta Es La Mejor Postura Para Dormir y Evitar Dolor

¿Cuáles son las mejor posturas para dormir? La mejor posición para dormir y en la que se supone que conseguimos menos tensión es en posición fetal. Te lo contamos en este práctico video.

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Este País Ha Eliminado Usar Los Cubrebocas En Exteriores

Increíblemente Israel ha eliminado el uso de cubrebocas en espacios exteriores, después de un año de uso obligatorio, por lo que muchas personas están disfrutando sus paseos al aire libre.

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¿Cómo Ganar Masa Muscular Rápidamente?

¿Quieres saber cómo ganar masa muscular rápidamente? En este episodio Frank Suárez explica cuál es el mejor ejercicio para ganar masa muscular de forma rápida y saludable.

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Te Contamos Que Son Los Aminoácidos Esenciales

En este vídeo este doctor nos habla sobre qué son los Aminoácidos Esenciales y para qué sirven o cuándo deben incluirse.

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Cómo Dejar La Adicción Al Azúcar En 7 Pasos

¿Eres de las personas que cuando come algo dulce sientes necesidad de comer más y más y más? No estás solo. En este video el Dr. Stephane te da la fórmula para que en menos de 10 días logres vencer esa terrible adición.

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Qué Alimentos Te Ayudan a Tratar Un Problema De Salud

Este experto realiza una descripción de los diferentes alimentos perjudiciales para evitar dolencias que cursan con inflamación de los tejidos y son susceptibles de tratar con fisioterapia.

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La Depresión Nos Hace Hacer Estas 10 Cosas

La depresión es un trastorno mental sigiloso. Es difícil de detectar durante las primeras etapas. La mayoría de nosotros nos damos cuenta de que tenemos depresión cuando ya estamos profundamente atrapados en ella.

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Me Duché Con Agua Fría Durante Un Mes

¿Qué pasa si te duchas con agua fría después de hacer ejercicio? Descubramos, qué efecto tendrán las duchas frías en tu cuerpo...

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Estos Son Los Síntomas De Alarma Post Vacunación

¿Cómo saber que síntomas o signos son graves después de vacunarnos contra el Coronavirus? ¿Los efectos adversos pueden ser peligrosos? ¿Cuándo debemos buscar atención médica?

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¿Cómo Tener Una Buena Calidad De Vida a Los 70 Años?

La esperanza de vida hace referencia al tiempo total que vivimos, mientras que la calidad de vida se refiere al tiempo que vives en unas condiciones dignas y saludables. A continuación te presentamos 11 consejos para lograrlo.

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Esta Joven Perdió 12 Kilos Andando

En este video esta joven nos cuenta cómo adelgazó 12 kilos sin dieta. Hay que aclarar que esta joven solo relata su experiencia y no es una profesional de la salud.

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Consejos Para La Vida Sexual Después De Los 50

La sexualidad después de los 50 años es tan importante como cuando se es más joven, muchas veces no se habla de ello, cambios como la menopausia en las mujeres pueden afectar la vida sexual además de los tabúes que todavía rondan nuestra sociedad.Acá

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Los Alimentos Prohibidos En La Diabetes Tipo 2

¿Sabes cual es la mejor dieta para diabéticos Tipo 2 y si hay alimentos prohibidos? En este vídeo te voy a contamos la verdad sobre la alimentación para la diabetes tipo 2.