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A veces, los ejercicios de fitness no solo no son eficientes, sino que también pueden causar daños irreparables a nuestra salud, especialmente si los haces de manera incorrecta
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Tan solo necesitas 12 minutos para liberar el dolor de espalda, omoplatos y cervical. Practica estos simples ejercicios en tu casa y acaba con las molestias.
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Es posible que no tengas acceso a pistas para correr y que estés demasiado ocupado para ir al gimnasio. Estos ejercicios caseros altamente efectivos que derriten la grasa del vientre en poco tiempo!
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Llegar a los 50 es algo mágico. Es una edad en la que muchas personas se detienen y hacen balance de sus vidas. Pero debes saber que los 50 son un motivo para alegrarnos, ya que todavía tenemos mucho que hacer.
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La popular dieta cetogénica, apodada keto, tiene algunos efectos secundarios que es importante conocer.
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Los beneficios de la terapia con láser de bajo nivel para tratar el dolor crónico.
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Si sufres de vértigo, estos sencillos ejercicios japoneses pueden ayudarte.
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