Espalda

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¿Cuáles Son Las Causas Del Adormecimiento En Las Manos?

En el siguiente video el fisioterapeuta Julio nos explica a detalle las principales causas del adormecimiento en las manos.

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Fortalece Tus Hombros y Alivia El Dolor - 5 Ejercicios

Hoy te traemos ejercicios de movilidad, estiramiento y fortalecimiento para tus hombros.

9:17

Cirugía Plástica Para Eliminar El Exceso De Piel

En este video de medicina extraordinaria, el Dr. Alberto Calvo explica los procedimientos para una abdominoplastia o liposucción para eliminar el exceso de piel después de bajar mucho de peso.

15:23

Hernia De Disco: ¿Es Conveniente La Cirugía?

Si te han diagnosticado hernia de disco y estás pensando operarte, hay 5 cosas imprescindibles que debes saber antes.

6:12

Solo Necesitas 3 Ejercicios Para Desbloquear Tu Columna

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos brinda algunos ejercicios para corregir la postura y evitar la terrible joroba. Para estos ejercicios necesitarás un rodillo llamado foam roller.

5:36

Si Pasas Mucho Tiempo Sentado, Esta Información Te Ayudará

En esta ocasión aprenderemos 3 ejercicios de estiramiento para la espalda y ayudarnos a mejorar nuestra postura corporal. También nos ayudarán a mantener nuestra espalda más flexible, erguida y más saludable.

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3 Ejercicios Para Descomprimir Tu Columna Vertebral

A continuación te presentamos 3 efectivos ejercicios de tracción para descomprimir tu columna vertebral. Esta tracción es una forma de “jalar” los tejidos de la columna como los músculos, los ligamentos y los tendones.

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Elimina El Dolor De La Zona Lumbar

En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor lumbar. Aquí verás diferentes posturas y ejercicios que puedes realizar una vez al día para encontrar el mayor alivio posible. Espero que te guste y lo encuentres útil.

7:53

Ciática: Tratamiento Mediante Estiramientos y Automasajes

La ciática dolor ciático o ciatalgia puede ser muy molesta. En este vídeo te mostramos un tratamiento mediante estiramientos, automasajes y ejercicios.

6:30

Cómo Quitar La Joroba En Tres Fáciles Ejercicios

¿Sufres joroba? Nuestro Quiropráctico, James Birdseye, te muestra como quitar la joroba con 3 ejercicios fáciles que puedes hacer cómodamente en casa.

7:16

Acaba Con El Dolor Lumbar Con Estos Ejercicios

Este profesional de la fisioterapia te explica cómo debes hacer una serie de ejercicios para el dolor de espalda bajo o dolor lumbar.

12:06

Cómo Aliviar Dolor Cervical, Espalda y Omoplatos

Tan solo necesitas 12 minutos para liberar el dolor de espalda, omoplatos y cervical. Practica estos simples ejercicios en tu casa y acaba con las molestias.

7:06

10 Minutos Para Fortalecer Los Músculos De La Espalda

Sentarse incorrectamente, jorobarse, encorvarse de hombros y agachar la cabeza para mirar el teléfono son las cosas que pueden arruinar tu postura. Te mostramos breves estiramientos para mejorar tu dolor de espalda.

7:38

Te Mostramos 5 Maneras De Crujir Tu Espalda En Casa

Los crujidos vertebrales son uno tema de conversación frecuente. En este vídeo aprenderás 5 maneras de crujir tu espalda en casa y sin ningún tipo de material.

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Cómo Dar Un Masaje Relajante En El Área Lumbar

Te muestro en este video una serie de técnicas o maniobras de masaje para tratar o trabajar las tensiones de la espalda y ofrecer a tu chica o chico un masaje relajante que le ayude a sentirse mejor.