Dormir

Este Es El Significado De Las 10 Pesadillas Más Comunes

A continuación, encontrarás diez de las pesadillas más comunes, junto con posibles explicaciones de por qué ocurren y qué podrían significar.

¿Cuál Es La Mejor Temperatura Para Dormir Plácidamente?

Aquí te decimos por qué debes tratar de dormir siempre en una habitación fría.

Misterios Científicos Que Siempre Damos Por Sentado

Hay algunos misterios científicos que damos por sentado, y el Big Bang es un gran ejemplo. En realidad, hay muchos, pero estos 10 son los más grandes. Aquí hay 10 misterios científicos que damos por sentado.

¿Te Levantas Cansado Cada Mañana? Lee Esto

Los ciclos de sueño y el sueño profundo en particular, porque es importante dormir una cantidad específica de tiempo cada noche, pero también es importante dormir lo suficiente para despertarse despierto y renovado.

¿Duermes Siestas Con Frecuencia? Deberías Saber Esto

En un nuevo estudio de 2019, los neurocientíficos de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) han relacionado la siesta excesiva con el Alzheimer.

¿Pasaste Una Mala Noche? 11 Tips Para Dormir Mejor

A continuación hay una lista de 11 trucos geniales y fáciles que te ayudarán a dormir lo mejor posible.

7 Hechos Sobre La Relación Entre El Cerebro y El Cuerpo

Estos 7 descubrimientos neurocientíficos ilustran cómo nuestro cerebro, nuestro cuerpo y nuestras experiencias están interconectados de manera significativa y tienen un fuerte efecto en nuestra salud y bienestar.

9 Consejos Para Levantarte De La Cama Cuando No Te Apetece

Te damos 9 consejos para que enfoques el día con positividad y te ayudarán a reunir la energía y la motivación para salir de la cama.

¿Cómo Identificar Si Padeces Apnea Del Sueño?

Entonces, ¿cómo sabes si tienes o no apnea del sueño? Repasa los siguientes signos silenciosos y verás si te describen. También hemos agregado una sección sobre niños para que puedas asegurarte de que tu hijo no la padece.

Si Te Vas a La Cama Tarde, Pon Atención a Esto

¿Cuáles son los peligros de ser un noctámbulo? A continuación encontrarás toda la información al respecto.

Cómo Saber Si Es Hora De Cambiar El Colchón

Dormir bien esta noche es esencial. Pero eso solo es posible si has dormido bien por la noche en un buen colchón.

6 Motivos Por Los Que No Puedes Dormir De Noche

Si te sientes cansado durante el día pero no puedes dormir por la noche revisa estas 6 causas que podrían estar interfiriendo en tu sueño diario.

Test: Descubre El Significado De Tus Sueños Recurrentes

En el siguiente test podrás descubrir qué es lo que tus sueños dicen acerca de ti, ¿estás listo para descubrirlo?

8 Mitos Sin Fundamento Sobre Salud Que Todos Creemos

Aquí hay ocho de las creencias más comunes acerca de la salud y el cuerpo que en realidad son mitos sin fundamento.

¿Dormiste Mal? 7 Consejos Para Superar Una Mala Noche

Siete recomendaciones importantes para que puedas sobrellevar de manera saludable los días en que la fatiga te amenaza con volver a la cama.

9 Técnicas De Respiración Para Ayudarte a Dormir Mejor

Estos ejercicios de respiración calmarán tu cuerpo y tu mente para que puedas quedarte dormido.