Muchas infecciones bacterianas son difíciles de tratar y, aunque en un principio la medicación soluciona el problema, tarde o temprano vuelven a aparecer. Esto es lo que me solía ocurrir y me resultaba embarazoso volver al médico una y otra vez para contarle el mismo problema. Por suerte, descubrí estos remedios naturales como soluciones preventivas para asegurarme de que mi cuerpo no fuera sometido una y otra vez al mismo calvario.
Muchas infecciones bacterianas son muy difíciles de tratar y podrían ir desde la candidiasis hasta el acné adolescente. Algunas de estas afecciones pueden incluso causar otros problemas de salud que se producen por el debilitamiento de tu sistema inmunológico. Sin embargo, el problema no es tanto por los tratamientos que se ofrecen (píldoras, lociones, cremas, etc) sino por los efectos secundarios potenciales después de su uso.
1. Reduce el consumo de azúcar
Hay muchas buenas razones para controlar el consumo de azúcar en tu dieta, sin embargo, muchas veces no somos conscientes de las implicaciones del azúcar: es el principal alimento de las bacterias. Así que si puedes, trata de reducir las cosas azucaradas como las bebidas gaseosas, chocolates, galletas, tortas, al igual que los carbohidratos que consumes.
2. Aumenta el consumo de antioxidantes
Los antioxidantes son especialmente buenos para reducir el proceso de oxidación de las células del cuerpo. Uno de sus beneficios claves es que tu sistema inmunológico hará frente a las malas bacterias si las células están en un buen estado. Esto se puede conseguir mediante el consumo de alimentos ricos en antioxidantes. Algunos de los mejores son el té verde, frutas, café y chocolate.
3. Aceite de orégano
Un hecho poco conocido sobre el orégano es que es tremendamente bueno matando las bacterias. Es una hierba antibacteriana y antimicrobiana natural. Incluso se puede tomar en forma de aceite. Se recomienda comenzar con cuatro gotas de aceite de esta maravillosa hierba por día para ayudar a reducir las bacterias malas.
4. Plata coloidal
La plata coloidal se considera un arma potente en la contra las levaduras y bacterias, por lo que es posible que desees considerar la adición de una cucharadita de plata coloidal tres veces al día. Pero al tratarse de un gran 'antibiótico natural ‘debe ser tratado con cuidado. Consulta a tu médico si estás preocupado, ya que podría ser demasiado poderoso.
5. Probióticos en el menú
Hay muchos productos probióticos disponible en el mercado que aseguran que las buenas bacterias pueden derrotar a las bacterias malas. Así que, ¿por qué no echar un vistazo a algunos probióticos y empezar a tomar un poco con regularidad.
6. No abusar de los antibióticos
Ten cuidado con el uso excesivo de antibióticos sin el consejo de un médico. Los antibióticos pueden matar tus buenas bacterias, del mismo modo que tu cuerpo puede llegar a ser efectivamente inmune a sus efectos. Esto podría ser peligroso cuando tu cuerpo realmente necesita este medicamento en el futuro. En cambio si tienes un buen equilibrio de probióticos en la dieta, puedes disfrutar de algunos antibióticos.
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7. Consume vitamina D
La vitamina D es estupenda para la restauración de tu cabello, las uñas y la piel. También es esencial para ayudar a tu cuerpo a crear sus propias bacterias buenas para defenderse de las infecciones. Puedes tomar suplementos de vitamina D si tu piel es sensible al sol, o si tienes una alergia relacionada con el sol. De lo contrario, debes llenar tu despensa con un montón de alimentos ricos en este tipo de vitamina ( la leche, el hígado, yema de huevo y los pescados grasos), o tomar el sol durante 30 minutos al día.
