Todos utilizamos el tacto como terapia: nos tocamos la barbilla cuando estamos pensando, cerramos los brazos cuando estamos incómodos. Incluso los bebés se chupan el pulgar cuando van a dormir. Cuando hacemos estas cosas no las hacemos porque sí. Pues todas las partes de nuestro cuerpo están conectadas. Si sabemos dónde aplicar presión en cada parte de nuestro cuerpo, seremos capaces de superar diversos problemas físicos y mentales. La terapia conocida como Finger Touch Therapy (Terapia táctil con los dedos) tiene su origen en una técnica oriental antigua, donde cada dedo representa los diferentes órganos y emociones. En un estudio realizado por el Centro Oncológico de los EE.UU, todos los participantes experimentaron sensaciones beneficiosas, incluyendo la reducción del estrés y las náuseas durante la quimioterapia. Para llevar a cabo esta técnica, todo lo que tienes que hacer es presionar tu dedo con el puño cerrado de la otra mano. Mantén esta presión de tres a cinco minutos mientras respiras profundamente. Si deseas equilibrar todo el cuerpo, sólo tiene que hacerlo con cada dedo en ambas manos.
Dedo índice
Corazón
Dedo anular
Meñique
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Hoy, la deficiencia de vitamina D se ha vuelto muy común en todos los grupos de edad. Se estima que alrededor de mil millones de personas en todo el mundo tienen niveles bajos de vitamina en la sangre.
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Estas simples recomendaciones pueden ayudarte a olvidarte del insomnio para siempre y disfrutar de sueños agradables cada noche.
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Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya el Alzheimer y la demencia.
9 Beneficios De La Corteza De Sandía Para La Salud
La mayoría de la gente come sólo la parte roja de la sandía. Pero después de leer este artículo, la próxima vez que comas esta fruta te lo pensarás dos veces antes de tirar la corteza.
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Útiles Ejercicios Para Aliviar La Tendinitis De Hombro
La tendinitis es una inflamación que suele ocurrir en los tendones. Si ese es tu caso, aquí te dejamos unos ejercicios muy efectivos para aliviar los dolores provocados por la tendinitis del hombro.
Reduce Las Molestias En Las Rodillas Con Este Remedio
Cuando te duelan las rodillas y quieras deshacerte de dolor tan solo busca dos limones y prepara esta poción.
Nunca Imaginé Que El Whisky Tuviera Tantos Beneficios
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Si Sufres De Dolor De Cuello, Prueba Estos 3 Ejercicios
A menudo el estrés y la tensión tienden a acumularse en el cuello, ya sea por la posición que adoptamos al escribir en nuestros ordenadores o debido a nuestros hábitos diarios. Aquí 3 ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
8 Ejercicios Para Fortalecer Las Manos
No esperes hasta el último minuto y pon estos próximos 8 ejercicios en práctica ahora mismo para que tus manos se mantengan fuertes en los años venideros.
No Dejes Que Tus Manos Muestren Tu Edad.. Toma Nota
Las manos muestran nuestran edad y son nuestra carta de presentación. Por ese motivo las debemos cuidar y mimar. Aquí te dejamos estos 6 consejos para que tus manos tengan una apariencia joven.
¿Por Qué Deberías Comer Frijoles Todos Los Días?
Los frijoles son un alimento comúnmente ignorado que es súper saludable, versátil y extremadamente asequible. Descubre todos los beneficios que aporta en el siguiente artículo.
Esta Picante Especia Es Lo Mejor Que La Naturaleza Ofrece
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14 Alimentos Naturales Llenos De Proteínas
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Esta Nueva Forma De Cirugía Cambiará La Medicina Moderna
Esta nueva técnica de cirugía cardíaca no es invasiva y podría terminar salvando muchas vidas. Sigue leyendo para saber más.