Si estás constantemente con sueño y no puedes bajar de peso fácilmente, entonces es posible que tengas hipotiroidismo, una condición que afecta a millones de personas alrededor del mundo. En el cuerpo humano, la glándula tiroides es una glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello que segrega dos hormonas muy importantes - tiroxina y la hormona estimulante del tiroides. Cuando el hipotiroidismo está presente en un individuo, los niveles de tiroxina son normales a bajos, mientras que los niveles de la hormona estimulante del tiroides son elevados.
A su vez, estos desequilibrios hormonales hacen que la glándula pituitaria trabaje mucho más duro de lo que normalmente debería, ya que trata de llevar los niveles hormonales al equilibrio. La tiroxina y las hormonas estimulantes de la tiroides son muy importantes porque regulan la energía, la temperatura corporal, la digestión de alimentos, y muchos órganos principales, tales como el corazón, el hígado cerebro, los riñones y la piel.
Además de la somnolencia y la incapacidad para perder peso, otros síntomas de hipotiroidismo incluyen la sensación de pesadez y somnolencia, y aunque no lo creas es una condición bastante frecuente, tanto así que solo en EE.UU cerca de 10 millones de personas se ven afectados por ella.
El hipotiroidismo puede ser causado por una serie de cosas, como la predisposición genética a una enfermedad autoinmune llamada tiroiditis de Hashimoto. Puede ser diagnosticada por un simple análisis de sangre, y con frecuencia se puede fijar con la receta correcta. Aquí hay 10 señales de alarma que debes tener en cuenta para saber si estás sufriendo de hipotiroidismo:
Si bien hay muchas causas para el cansancio y la fatiga, los síntomas están estrechamente vinculados con el hipotiroidismo. Si el hipotiroidismo es la causa de estos síntomas, pueden ser contrarrestados mediante al aumentar el ejercicio y la actividad física.
2. Aumento de peso
Si has ganado un poco de peso recientemente, pero no sabes bien por qué, entonces la causa puede ser debido al hipotiroidismo. Esta condición hace que la función metabólica reduzca la velocidad. Incluso si estuvieras a dieta y haciendo ejercicio regularmente, no seráa capaz de perder esas libras de más, porque el cuerpo acumula agua y sal cuando la tiroides está lenta.
3. Falta de memoria
La función cognitiva recibe un golpe cuando su tiroides no está funcionando correctamente. Los desequilibrios hormonales como consecuencia de este mal funcionamiento, pueden causar olvido y mala memoria. En vista de que esta deficiencia de la hormona o desequilibrio ralentiza todo el trabajo, su función neurológica podría verse afectada después de algún tiempo.
Aunque no es típico que un médico detecte problemas de tiroides durante un chequeo general, es probable que pueda medir los niveles de colesterol en la sangre. Si son elevados, también podrían apuntar a un problema relacionado con la tiroides. Esto es porque el hipotiroidismo puede reducir el aclaramiento de las partículas de colesterol en el cuerpo. Si buscas bajar estos niveles, una buena comida para probar en las noches es la avena.
5. Poco interés en el sexo
Tener poco o ningún interés sexual puede apuntar a un trastorno de la tiroides. Esto se da debido a la relación entre la función de la tiroides y las glándulas suprarrenales, que son los órganos que controlan las hormonas sexuales, como la testosterona. En pocas palabras, los bajos niveles de hormonas tiroideas pueden resultar en niveles bajos de hormonas sexuales.
6. Sentimientos de depresión
Uno de los efectos secundarios más debilitantes de hipotiroidismo es sentirse deprimido o deprimida. Mientras que la depresión puede, por supuesto, estar relacionada con otras cosas, también puede ser un signo del hipotiroidismo, especialmente cuando se tiene experiencia en conjunto con uno o más de los síntomas que hemos mencionado en esta lista.
7. Piel Seca
¿Has estado tratando desesperadamente de aumentar la humedad de tu piel pero no tienes éxito?, este podría ser un signo de un problema de tiroides. Los cambios en la textura y la apariencia de la piel podrían ser el resultado de una función tiroidea baja. Es motivo para preocuparse si la piel seca se agrava, las uñas se vuelven quebradizas, experimentas pérdida de cabello y mala cicatrización. Si tienes estos síntomas lo mejor es pedir una cita con tu médico de cabecera lo antes posible.
Ser incapaz de ir al baño puede ser consecuencia del hipotiroidismo. En vista de que la glándula tiroides regula el metabolismo, en virtud de la actividad puede ralentizar la acción del tracto digestivo. Esto también puede debilitar la contracción de los músculos que recubren el tracto digestivo. Esto dificulta y ralentiza el movimiento de las heces a través del intestino. Alimentos ricos en fibra pueden ayudarte a la hora de lidiar con el estreñimiento, pero si los síntomas persisten, es momento de dirigirte al médico.
9. Dolor en los músculos
Si haces ejercicio con regularidad, es normal experimentar fatiga muscular, sin embargo, si sientes cansancio constante sin causa aparente, podría estar relacionado con un problema de tiroides. Las hormonas que regulan el metabolismo pueden afectar a los músculos si están en niveles bajos. Para contrarrestar estos síntomas, hacer ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar, es una muy buena idea. Además, considera añadir más pescado a tu dieta diaria.
10. Sensación de frío
El uso de muchas capas de ropa en medio del verano, obviamente, no es normal, y si está haciendo algo de este estilo, podrías estar sufriendo de hipotiroidismo. La glándula tiroides regula la temperatura corporal, y su función se ve afectada si se produce muy poca hormona tiroidea. La temperatura corporal tiende a disminuir como resultado de esto, ya que menos energía está siendo quemada por las células. Menos energía junto con un metabolismo lento significa menos calor.
