Cuando escuchamos hablar sobre snacks saludables, usualmente pensamos en palitos de zanahoria, algunos yogures o un puñado de frutos secos. Afortunadamente para nosotros, los snacks saludables también pueden ser deliciosos y hacer que nuestra dieta sea mucho más divertida. Te presentamos 5 suculentos pasabocas que, además de ser buenos para tu salud, conquistarán tu paladar. |
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Sandwich de Tocino con Guacamole |
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A diferencia de lo que piensas del tocino, en pequeñas cantidades puede ser muy saludable. Combínalo con guacamole y prepárate para degustar su delicioso sabor. Ingredientes
Preparación
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Pepino y rollos de queso feta
Ingredientes:
Preparación
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Albahaca y almendras
Ingredientes:
Preparación
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Sandwich de Manzana Bajo en grasa y en calorías, alto en vitaminas y extremadamente delicioso. Ingredientes:
Preparación:
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Batido de chocolate expreso |
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Olvídate de los químicos usados en los cafés de Starbuck y prepara tu propio batido casero. Si lo que quieres es combinar la salud, la cafeína y el chocolate, toma nota porque está es tu mejor opción. Ingrediente:
Preparación: Licua los ingredientes y disfruta de un rico batido casero |
Fuente: Denise H. |
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Los déficit motores en las personas mayores son un problema bastante común, por lo que en esta ocasión, Mariana Quevedo una fisioterapeuta especializada nos comparte un completo programa de ejercicios de coordinación.
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Protege Tu Memoria Con Esos 10 Hábitos Diarios
¡Los años no pasan solos! Es normal que con el tiempo empecemos a experimentar algunos problemas con nuestra memoria, pero puedes empezar a realizar pequeños hábitos diarios que te ayudarán a fortalecer este órgano.
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El Qigong es una técnica china que combina ciertos ejercicios físicos y meditativos. Practicar este método con regularidad no solo mejora tu salud física y mental, sino también prolonga tu vida.
Evita Estas 6 Posturas al Sentarte
Si pasas la mayor parte de tu día sentado en alguna de estas posturas, presta atención porque pueden ser perjudiciales para tu salud. Te contamos también cómo poner remedio.
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Nunca comas este tipo de pescado en un restaurante o cuando salgas a comer fuera. Son más peligrosos de lo que piensas.
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Acaba con el dolor de rodillas practicando la acupresión. Te lo enseñamos en estas páginas.
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Todos sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud. Sin embargo, ¿quién en realidad visita al médico regularmente? Aquí te mostramos una manera simple de hacerte un chequeo de salud sin salir de tu casa.
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Dile adiós al dolor de rodillas y articulaciones. En este video revelo los mejores 5 alimentos pata quitar o eliminar el dolor articular en solo 1 día. ¡No te lo pierdas!
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Seguramente aunque no seas consciente de que cometes alguno de estos 8 errores al descongelar un pedazo de carne. Presta atención porque puede ser muy peligrosos para tu salud y la de tu familia.
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¿Sientes que con la edad tu visión ha empeorado o tienes la vista cansada? Prueba estos 10 prácticos ejercicios para mejorar tu capacidad visual.
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