Los poros dilatados aparecen por varias razones. Una de ellas es la producción excesiva de sebo, que puede deberse a una mala alimentación, el estrés, la exposición al sol sin protección solar, un tipo de cuidado de la piel inadecuado o cosméticos comedogénicos. La disminución de la elasticidad es otra posible causa. Con la edad, la producción de colágeno se ralentiza, la piel se vuelve menos elástica y los poros parecen más grandes.
Ten cuidado cuando tomes el sol, ya que los daños debidos a la exposición solar también pueden provocar la destrucción del colágeno. Los genes también pueden ser una causa. De hecho, los científicos han descubierto que los poros de las mujeres asiáticas no cambian mucho con la edad, mientras que los de las mujeres indias se agrandan. Y aunque no puedas cambiar tus genes, sí puedes cambiar tu forma de cuidar la piel y tu alimentación, para que tu piel tenga mejor aspecto. ¿Qué más puedes hacer para proteger tu piel?
En primer lugar, disminuir la producción de grasa. También debes reconsiderar tu dieta, tus procedimientos de cuidado de la piel y los ingredientes de tus cosméticos. Asegúrate de proteger tu piel de la destrucción del colágeno utilizando protección solar todos los días y evita que los poros se hagan más grandes hidratándolos regularmente, utilizando cosméticos no comedogénicos. Este enfoque no cambiará tu tipo de piel, pero ayudará a que tus poros sean más pequeños y claros. Si notas que tu piel se vuelve grasa tan sólo una hora después del cuidado matutino, quizá se deba a que tu piel produce demasiado sebo.
Lo que puedes hacer
1. Disminuye el número de carbohidratos que comes: Los alimentos que tienen un alto índice glucémico, como el azúcar, el pan blanco y el arroz blanco, pueden hacer que la piel produzca más sebo. En consecuencia, los poros se obstruyen y esto puede provocar acné.
2. Añade hierbas y especias a tu comida: Opta por la canela, el orégano, el clavo, el jengibre y el ajo. Todo ello previene los procesos que conducen al envejecimiento de la piel y a la disminución de la elasticidad.
3. Bebe té verde: Contiene polifenoles que disminuyen la producción de sebo, ayudando a reducir el acné.
4. Come más pescado y verduras: Estos alimentos disminuyen la probabilidad de padecer acné.
2. Aclarar e hidratar
Si tu piel es propensa a tener los poros dilatados, debes hidratarla y limpiarla dos veces al día. Los restos de cosméticos, las células muertas y la suciedad obstruyen los poros, provocando un brote.
Lo que puedes hacer:
1. Utiliza exfoliantes que contengan ácido salicílico (hasta un 1%) o ácido glicólico o láctico (2-5%), ya que estimulan la regeneración de las células, ayudando a mantener los poros limpios.
2. No utilices exfoliantes, ya que contienen partículas abrasivas que pueden dañar la piel y causar inflamación, lo que puede provocar el agrandamiento de los poros.
3. Utiliza geles para aclarar tu rostro ya que son mejores para las pieles grasas que las lociones.
4. No te laves la cara con jabón normal. La acidez del jabón es de 8 a 10 en la escala de pH, por lo que puede destruir la capa protectora de la piel, lo que provocará un aumento de la producción de sebo. Utiliza productos con un pH no superior a 5,5.
5. Lávate la cara entre las 12 y las 16 horas. A esta hora del día, la piel produce sebo de forma muy activa, por lo que notamos un brillo graso a mediodía.
6. Utiliza protección solar ya que si no lo haces, los rayos UV destruirán el colágeno de tu piel haciéndola menos elástica.
7. Utiliza una crema o gel a base de agua, ya que hidratan la piel sin obstruir los poros.
Los cosméticos son comedogénicos si contienen ingredientes que pueden obstruir los poros, como cera, aceites, talco y otros componentes similares. La piel con poros dilatados requiere cosméticos que disminuyan la producción de sebo. Busque componentes útiles en los cosméticos como el ácido nordihidroguayarético, NDGA, y la sarcosina, que reducen la producción de sebo. Además, es mejor que no compres cosméticos que contengan
1. Talco, ya que obstruye los poros. Es mejor que utilices productos de base mineral.
2. El alcohol reseca la piel e interrumpe el proceso natural de eliminación de las células muertas de la piel.
3. El aceite mineral es un componente barato y fácilmente comedogénico de muchos productos cosméticos.
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