Te Decimos Cómo Puedes Aliviar El Dolor En Los Pies

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Yoga Suave Para Despertar Con Bienestar

Prueba esta secuencia de 15 minutos de yoga al despertar para comenzar el día de manera agradable y como se merece.

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Si Tienes El Estómago Vacío Evita Hacer Estas Cosas

¿Sabes que lo que haces antes de comer tiene un gran impacto en nuestra salud? Aquí están 9 cosas importantes que debes evitar hacer con el estómago vacío.

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¿Cómo Realizar La Maniobra de Heimlich Si Te Atragantas?

El doctor Rodríguez nos explica detalladamente cómo realizar la maniobra de Heimlich en personas adultas, niños, bebés e incluso en nosotros mismos. Esta maniobra de primeros auxilios se lleva a cabo en casos de atragantamiento.

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Come Un Pepino Al Día y Verás Lo Que Le Ocurre a Tu Cuerpo

¡Comer solo un pepino por día dará lugar a numerosos cambios positivos para la salud y beneficios de belleza!

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¡Estos Ejercicios Para Mejorar La Vista Son Fantásticos!

Ejercitar los ojos es una de esas cosas simples que muy pocas personas hacen, sin embargo puede ayudarte a mantener una visión saludable.

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Toma Esta Bebida Para Perder Esos Kilos De Más

Medio vaso de agua, un limón, un pepino, jengibre y un poco de perejil. Tan solo necesitas mezclar estos ingredientes y tomarlos antes de dormir para reducir la grasa abdominal.

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Una Efectiva Rutina Japonesa Para El Desgaste De Rodillas

En el siguiente video Takashi Asaishi, experto en medicina alternativa japonesa nos presenta una rutina de ejercicios para las rodillas, especialmente si tienes desgaste de rodilla con dolor constante y quieres evitar una cirugía.

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Rápidos Ejercicios De Un Minuto Para Tu Espalda

No solo sirven para tu columna; los estiramientos son buenos para relajar la tensión muscular y para que seas más flexible.

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Cómo Revisar Tu Estado De Salud En Un Minuto

Todos sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud. Sin embargo, ¿quién en realidad visita al médico regularmente? Aquí te mostramos una manera simple de hacerte un chequeo de salud sin salir de tu casa.

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¿Más De 60 Años? Estos Ejercicios Son Ideales Para Ti

Los déficit motores en las personas mayores son un problema bastante común, por lo que en esta ocasión, Mariana Quevedo una fisioterapeuta especializada nos comparte un completo programa de ejercicios de coordinación.

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Lo Que Aún No Sabías Sobre La Miel

En este video el doctor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, comparte los últimos descubrimientos acerca del contenido probiótico de la miel.

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¿Qué Sucede Si Comes Avena Todos Los Días?

La avena ¿es tan buena como nos han dicho?, ¿cada cuánto tiempo es recomendable consumirla y en ¿qué horario? Si quieres descubrir al respecto te lo mostramos en este video.

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Alivia el Dolor de Cuello con Este Masaje

Un práctico video donde te explicamos cómo realizar un auto-masaje en cuello, cervicales y trapecio para reducir la tensión acumulada.

7:04

14 Puntos De Presión Para Eliminar Dolores De Tu Cuerpo

Hemos recopilado algunos puntos de presión conocidos que puedes utilizar en situaciones cotidianas. Estos 14 puntos de presión te ayudarán a eliminar los dolores fastidiosos.

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6 Razones Por Las Que Bebes Agua De Manera Incorrecta

¿Bebes agua inmediatamente después de una gran comida? ¡No es bueno para tu cuerpo! ¡Te contamos cómo aprovechar al máximo tu consumo de agua!

7:34

Mejora o Evita Los Dolores En el Nervio Ciático

La ciática, cuando no es causada por una hernia discal puede deberse a la presión que ejerce uno de los músculos del glúteo (el piriforme) sobre el nervio ciático. Aquí tienes 3 maneras muy eficaces de evitar esa dolencia o acabar con el dolor.