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En los tiempos que vivimos dormir bien es casi un privilegio, por alguna razón o por otra, nos vamos a la cama más tarde de lo debido, nos cuesta conciliar el sueño, y cuando por fin lo logramos, el despertador suena, o simplemente algún ruido del ambiente interrumpe nuestro delicado descanso y nos despierta.
En los siguientes gráficos encontrarás los mejores consejos para dormir mejor y los beneficios que trae el buen descanso.
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Combate La Somnolencia Con Estos 8 Consejos
Sentir somnolencia es una dolencia que afecta a muchas personas independientemente de las circunstancias. Remédialo con estos consejos.
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¿Tienes Los Brazos Algo Flácidos? Prueba Estos Ejercicios
Compartimos contigo este vídeo en el que se detallan unos sencillos ejercicios con los que podrás decir adiós a la flacidez y la grasa de los brazos.
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Frank Suárez, experto en obesidad y metabolismo, nos explica en este vídeo cosas que desconocíamos sobre el café. ¡Muy útil!
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Esta rutina de cuidado del rostro te ayudará a recuperar lo radiante y el aspecto saludable de tu piel, con ingredientes económicos y muy fáciles de encontrar podrás ver resultados notorios en 5 días.
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Sabemos lo molesto que es la picazón del cuero cabelludo. Te mostramos las posibles causas de esta condición y remedios naturales.
¿Tienes La Gripe? Aplica Presión En Estos 8 Puntos
Estos 8 puntos de presión son conocidos por su efectividad en el tratamiento de diversos síntomas de gripe y resfrío.
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Existen algunas enfermedades raras realmente extrañas que suenan increíbles pero que son dolorosamente reales para las personas que las padecen.
Un Tipo De Grasa Saludable Que Tienes y No Lo Sabías
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Qigong: Una Práctica Saludable Para Todas Las Edades
Qi Gong o Chi Kung es una terapia china practicada por personas de todas las edades, formada por ejercicios respiratorios, físicos y mentales para fortalecer el cuerpo y la mente.
5 Simples Estiramientos Para El Dolor De Espalda
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Te presentamos dos tipo de masajes que puedes realizarte tu mismo cuando sufras un esguince de tobillo para aliviar el dolor.
Un Producto Antes Llamado Pan...
La mayoría del pan disponible actualmente ha dejado de ser el alimento saludable que una vez fue. Aquí tienes toda la verdad sobre el pan industrial actual resumida en 5 razones por las que debes dejar de comer pan blanco.
Las Magníficas Propiedades Del Vitex Agnus-Castus
El saugazgatillo o vitex agnus-castus es un suplemento natural popular utilizado para tratar una variedad de problemas de salud. Comúnmente se usa para tratar problemas relacionados a los desbalances hormonales en las mujeres de todas las edades.
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Estos 8 alimentos te ayudan a mantener el calor corporal en los días de frío.
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Cinco de los principales hábitos de mala alimentación que potencialmente pueden causar cáncer y evitar estos errores te protegerá de los riesgos.
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El triclosán, ingrediente que se utiliza en muchos productos de limpieza, ha sido relacionados con el cáncer.
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Este artículo te ofrece probar 5 ejercicios simples que todos pueden hacer en casa para lidiar con un espasmo en la espalda baja y que también es un gran ejercicio preventivo.
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Te presentamos 10 enfermedades que tal vez pensaste que sufrías pero en realidad no.
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Los siguientes consejos pueden ayudarte con tus problemas intestinales especialmente si padeces del síndrome de intestino irritable.
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Si tu cuerpo tiene niveles altos de acidez, aumentan tus posibilidades de contraer una enfermedad peligrosa. Aquí hay algunos consejos sobre cómo equilibrar (alcalinizar) los niveles de pH de tu cuerpo.
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