En la vida nos enfrentamos constantemente a situaciones complejas en las que comúnmente tenemos dos opciones: nos rendimos o continuamos. Si decidimos seguir, una de nuestras herramientas básicas es el esfuerzo.
Se define al esfuerzo como la energía que aplicamos contra alguna resistencia para contrarrestarla o también como el vigor que invertimos en la realización de algún objetivo. El esfuerzo se encuentra fuertemente vinculado a la fuerza de voluntad, la motivación, la constancia y la confianza en nosotros mismos. Hoy queremos inspirarte y compartir contigo 12 frases sobre la importancia del esfuerzo.












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Todos tenemos días en lo que nos venimos abajo, estamos perdidos o sentimos una extraña melancolía sin razón aparente. Esperemos que estas frases te sirvan de inspiración.
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Lo que el corazón guarda, no se vende
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Debemos recordar por qué debemos escuchar a nuestros mayores, qué podemos aprender de ellos y qué los hace tan importantes en cualquier sociedad moderna.
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