• 1-2 cucharadas de cacao en polvo
• 1 plátano mediano maduro, triturado
• 2 huevos grandes
• 1/8 de cucharadita de polvo de hornear
• Pizca de sal
• ¼ de cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharada de miel
• Mantequilla o aceite de coco, para cocinar
• Chispas de chocolate
• Nueces picadas
• Moras frescas
• Plátanos en rodajas
• Miel de maple (jarabe de arce), mantequilla de maní, azúcar en polvo, mermelada u otros ingredientes para servir
1. Coloca el cacao en polvo, los huevos y el plátano en una licuadora junto con cualquiera de las mejoras opcionales que hayas elegido usar. Licua hasta que la mezcla esté batida y homogénea, aproximadamente 1-2 minutos.
2. Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio. Cubre la sartén con aceite en aerosol o derrite un poco de mantequilla o aceite de coco en la sartén, si lo deseas.
3. Vierte aproximadamente 2 cucharadas de masa en la sartén caliente. Si estás usando mezclas, agrégalas cuando se esté cocinando el primer lado.
4. Cocina el panqueque hasta que esté dorado por el primer lado, aproximadamente 1 minuto. Dale la vuelta y cocina el segundo lado hasta que se dore y cuaje, alrededor de 1-2 minutos.
5. Transfiere el panqueque cocido a una bandeja para hornear y cúbrelo sin apretar con papel de aluminio mientras cocinas los panqueques restantes.
6. Sirve caliente con coberturas , si lo deseas.
Fuente: tiphero
Comparte esta deliciosa receta con tus familiares y amigos.
Deleita a Tu Familia Con Este Delicioso Pastel Helado
El pastel de helado son dos postres geniales en uno, pero a veces se puede poner demasiado en el lado del pastel y poco en el lado del helado. ¡Pero ya no más! Así es como puedes hacer el mejor pastel de sándwich de helado.
6:28
Prepara El Postre Favorito De La Reina Isabel II
El chef Darren McGrady mientras estuvo trabajando en el Palacio Real solía preparar este sencillo pastel de chocolate con galletas, el favorito de la Reina Isabel II.
Estas Tortas Son Tan Hermosas Que Da Pena Comerlas
Las tortas con glaseado brillante o de espejo son elegantes y únicas. Todo un espectáculo visual. Aprende a preparar un glaseado de chocolate en este artículo.
12:44
La Mejor Tarta De Chocolate Que Se Deshace En La Boca
Receta de tarta de chocolate sin horno. Se hace en una sartén y sale muy blandita y cremosa al paladar. Con sabor a chocolate bien marcado.
12:12
Disfruta De Unas Deliciosas Magdalenas Franciscanas
Acompaña a Fray Ángel Ramón Serrano, quien en esta ocasión nos prepara unas deliciosas magdalenas franciscanas, directamente desde el convento y a través de su canal de YouTube.
¡Estos Deliciosos Brownies Solo Necesitan 2 Ingredientes!
Si estás tratando de consumir menos azúcar y mantener una dieta saludable, pero parece que no puedes superar ese gusto por lo dulce, esta receta es justo lo que estabas buscando.
7 Recetas Saludables Para Hacer En Cuarentena
¿te parece aprovechar este periodo de cuarentena para mejorar tus dotes en la cocina? No solo te mantendrás ocupado, sino que organizarás mejor tus comidas para no picar entre horas y horas de confinamiento en el hogar.
4:31
El Tejuino: Una Bebida Prehispánica Ideal Para El Calor
El tejuino es una deliciosa y refrescante bebida de origen prehispánico con miles de años de antigüedad. Se prepara con masa de maíz de nixtamal, piloncillo, agua y limón.
3:27
Aprende a Preparar Leche De Arroz En Casa
¿Eres aficionado a las leches vegetales? Cada vez son más frecuentes las personas intolerantes a la lactosa, así que estas leches son una buena opción saludable.
8:37
Prepara Una Torta De Calabaza Riquísima y Muy Fácil
En plena época de calabaza no nos ocurría una receta mejor. Aprende en este vídeo a preparar un riquísima Tarta o Pay de Calabaza, también conocida como Pumpkin Pie.
¡Los 5 Batidos Más Sabrosos Especiales Para Diabéticos!
Estos 5 deliciosos batidos están llenos de frutas, verduras y hierbas cuidadosamente seleccionadas para adaptarse al estilo de vida óptimo de un diabético, con bajo contenido de carbohidratos y calorías.
7:16
Prepara Paletas Caseras De Frutas Multicolor
Unos polos o paletas heladas ideales para las meriendas entre semana. Es un postre muy saludable, saciante y completo que te salvará esos momentos de antojos dulces.
5:05
Cómo Preparar Tres Postres Que No Engordan
Tres recetas de postres saludables hechos con ingredientes naturales. Cheesecake con fresas, un Smoothie Bowl y un Carrot Cake Mug Cake. Te encantarán.
7 Posts Con Recetas De Cócteles Para Disfrutar Este Verano
Disfruta de una selección de cócteles variados para este verano desde el clásico mojito, piña colada o el tinto de verano español. ¡Salud!
7 Postres Para Aprovechar Lo Mejor Del Verano
Helados, postres sin horno, paletas, postres con frutas... el verano está aquí y hay que aprovecharlo al máximo. Los días se alargan, hace calor y lo mejor es preparar uno de estos postres para disfrutarlo en la terraza, balcón o en tu lugar de vacac
4:07
Este Es El Plato Favorito Del Ex Presidente Barack Obama
El ex presidente de los Estados Unidos Barack Obama es un amante de la cocina y el buen comer. Uno de sus platillos favoritos es el “chilli” o como lo llamamos los mexicanos carne con chile.
8:36
¿Te Animas a Preparar La Tarta De Chocolate Más Fácil?
La mejor tarta de chocolate del mundo. Una tarta que se ha hecho viral en las últimas semanas en la redes. Aquí te presentamos una versión saludable. Ideal para preparar el fin de semana. Que la disfrutes.
9:14
Aprende a Preparar La Clásica Baguette o Pan Francés
Hoy te enseñamos a hacer una receta de baguette o pan francés y te cuento cómo consevarla para toda la semana. Hacer pan es más fácil de lo que crees y ahora estas a punto de comprobarlo.
6:01
Prepara Un Sándwich Montecristo: Receta Fácil y Rica
Receta original de sándwich Monte Cristo. Muy sencillo, fácil y rápido de hacer. Te dejamos en este video trucos y tips para que lo podáis personalizar a vuestro gusto.
9:19
Usa Un Vaso De Yogur Para Preparar Este Precioso Postre
Bonito y fácil. No necesitas ningún molde especial para preparar este postre tan solo una vaso de yogur. Olvídate del típico postre de yogur y prepara esta belleza.
6:49
Cómo Preparar Naranja Escarchada Casera
Aprende cómo hacer la naranja escarchada casera muy rica que puedes utilizar para tus tortas o postres. Explicación detallada, paso a paso en este video
13:17
Jugos Diuréticos Uno Para La Mañana y uno Para La Noche
Estos jugos son muy sencillos de preparar con tan solo 3 ingredientes quedarás simplemente genial llevándolos a cabo con una alimentación balanceada. Pierde Grasa con estos sabrosos jugos uno por la mañana y el otro por la noche.
4:25
Galletas De La Abuela Muy Fáciles, Tiernas y Económicas
Aprende con este vídeo a cómo hacer unas clásicas galletas de la abuela con sabor a naranja, que son muy fáciles, tiernas y económicas.
15:26
Aprende a Preparar Unas Sabrosas Alitas Búfalo De Coliflor
Hoy tenemos para ti esta deliciosa receta para botanear en reuniones, mientras ves un partido, o una película. Alitas búfalo de coliflor, muy ricas, más sanas y una forma muy diferente de introducir verduras en tu dieta.
4:46
Brownie De Avena y Chocolate a La Sartén
¿Sabes qué puedes tener un brownie esponjoso y rico, pero más sano y rápido de hacer que el tradicional? No te pierdas este video.
Coca-Cola: Todo Sobre La Bebida Más Famosa Del Mundo
La Coca Cola ha sido y es la bebida más popular del mundo durante más de un siglo. Hoy te presentamos una colección de artículos sobre sus consecuencia para nuestra salud, usos alternativos y muchas cosas más
La Sorprendente Historia De Estos 11 Famosos Cócteles
Los fascinantes orígenes de 11 cócteles consagrados por el tiempo para recordar y recordar la próxima vez que tomes tu cóctel favorito.
7:12
Comienza La Semana Con Un Rico Espagueti Al Limón
Comienza la semana preparando junto con la experta Vicky un delicioso espagueti al limón. Esta receta se puede emplear ya sea como guarnición o como un plato principal.
8:43
La Receta Del Auténtico "Pa De Pessic" Catalán
Si pruebas este bizcocho, jamás olvidarás su suave textura. Es como morder el aire. Tan suave y esponjoso que conquista a todos. Esta es la auténtica y tradicional receta del "pa de pessic" Catalán (En español traducido literalmente como Pan de Pelli
7 Sabrosas Frutas De Primavera Para Disfrutar Este Mes
El mes de mayo está en pleno esplendor y nos trae la mejores frutas de temporada para disfrutar en tus postres o snacks. Te contamos los beneficios saludables de 7 de las mejores frutas de primavera.
10:56
¿Mermelada De Café? Aquí Te Decimos Cómo Prepararla
En esta ocasión te presentamos una deliciosa receta de mermelada de café. Yuna Kim del canal Cocinando Corea nos comparte esta dulce receta que tan solo necesita 3 ingredientes y que es sumamente fácil de preparar.
3:07
Rellena El Filete De Pollo y Queso y Ciérralo
¿Te gustas las recetas cubiertas de queso? En este caso tenemos cordon bleu de pollo para comer; pero, por supuesto, ¡cubierto de queso!
6:29
Cómo Hacer Un Pollo a La Naranja En 15 Minutos
Simple y rica receta en 15 minutos. Un sencillo pollo a la naranja, una receta asiática para disfrutar cualquier día de la semana.
0:57
Prepara Un Delicioso Pastel De Dátiles Con Whisky
Te invitamos el día de hoy a preparar junto con el Chef Oropeza un delicioso y fácil pastel de dátiles con un original toque de whisky.
5:39
El Pastel Con Un Solo Huevo Más Famoso De Youtube
¿Ya conoces el nuevo pastel con 1 huevo y 2 manzanas? ¡Esta famosa receta ha alcanzado millones de vistas en Youtube!
4:20
Pastel De Papas: Receta Argentina
El pastel de papa es una de las más clásicas recetas argentinas, un hito de la comida casera. Este pastel de carne y patata es una de las recetas con papa más hermosas, es el rey de los pasteles salados,
9:17
Cómo Hacer Galletas Estilo "Soletas" o Lenguas De Gato
Las lenguas de gato son unas galletitas alargadas, finitas y crujientes ideales para el café, el té o simplemente para daros un capricho porque están buenísimas, espero que os guste.
13:34
Cómo Preparar Una Tabla De Quesos y Carnes Frías
¿Aún no sabes qué entrante preparar para Navidad? Te mostramos paso a paso como preparar una bonita tabla de queso y carnes frías para estos días festivos.
8:36
Empanada Gallega De Atún Con Masa Casera
Cómo hacer una clásica empanada gallega, en este caso rellena de atún. Una antigua receta de aprovechamiento que se ha convertido en todo un manjar.
4:52
Mousse De Yogur y Limón. Solo 4 Ingredientes y Rapidísimo
Receta fácil y rápida para preparar mousse de yogur. Puedes reducir o aumentar la cantidad de azúcar a tu gusto e, incluso, puedes sustituir por el equivalente de tu edulcorante favorito.
Simple Ensalada De Pepino Para Disfrutar Todo El Año
Casi ninguna ensalada es tan fresca como la ensalada de pepino y ajonjolí. Es la mejor guarnición para enfriar el pollo a la parrilla, las costillas o el pescado,
7:36
Una Infusión De Cúrcuma y Jengibre Para El Sistema Inmune
Nada mejor para fortalecer el sistema inmunológico que beber una infusión de cúrcuma con jengibre, especialmente ahora que se acerca el invierno y resulta sumamente importante reforzar nuestras defensas.
17:25
Receta De Pescado a Los Tres Chiles Para Cuaresma
Después de hacer este pescado a los Tres Chiles te aseguro que no querrás comer pescado de otra forma. Una receta sabrosa para los días de cuaresma.
3:02
Cómo Hacer Arepas De Coliflor y Queso
Prepara unas arepas saludables con queso y coliflor. Estas ricas arepas están crujientes por fuera y sabrosas por dentro y además llevan harina de almendras.
5:51
Prueba Esta Tarta Rallada Del Europa Del Este
Es una tarta muy versátil que puede perfectamente quedar igual de bien en una mesa festiva que en una de día a día. Esta tarta es conocida bajo en nombre de tarta rallada y es muy extendida en los países de Europa del Este y Europa Central.
33:19
¿Conoces Las 8 Sopas Más Famosas Del Mundo?
Recopilatorio con las recetas de las 8 sopas más famosas del mundo explicadas paso a paso. Un recorrido por las sopas más famosas desde la minestrone italiana hasta la sopa de tortilla mexicana.
9:02
Te Enseñamos a Hacer Pasta Fresca Con 2 Ingredientes
En este video te enseñamos cómo hacer pasta fresca con un montón de trucos. Con esta pasta podrás hacer en casa tu propia lasaña, canelones, macarrones y tallarines.
5:14
Prepara Una Ensalada De Garbanzos Muy Rápida
Aprende con este vídeo a cómo hacer una Ensalada de Garbanzos muy Fácil, Rápida y Fresquita. Se puede hacer con garbanzos de bote así que un plato verdaderamente rápido.
7 Artículos Del Hogar Contaminados Con Sustancias Tóxicas
Estos químicos todavía se pueden encontrar en muchos artículos domésticos comunes. Sigue leyendo para obtener más información sobre los lugares de tu hogar donde puede encontrar estos "químicos tóxicos permanentes".
Un Corazón Saludable Podría Reducir El Riesgo De Cáncer
El estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiologyexternal, encontró que mantener un estilo de vida saludable para el corazón puede ayudar a mantener a raya al cáncer.
Este Nutriente Es Vital Para Una Visión Nítida y Saludable
¡Aprende cuánto hace este mineral por Tu salud física y mental lo convencerá de comer más!
8:20
Aprende a Preparar Una Torta Keto Con 2 Ingredientes
La mejor torta de chocolate, KETO con sólo 2 ingredientes, un bizcocho increíble. Sin harinas, sin azúcar refinadas, sin aceite, económica. Y por supuesto muy húmeda y chocolatosa ideal para los adictos al chocolate.
¡Los 5 Batidos Más Sabrosos Especiales Para Diabéticos!
Estos 5 deliciosos batidos están llenos de frutas, verduras y hierbas cuidadosamente seleccionadas para adaptarse al estilo de vida óptimo de un diabético, con bajo contenido de carbohidratos y calorías.
8:52
Esta Es La Mejor Forma De Bajar El Colesterol
Una vez más el doctor Frank Suárez nos regala sus consejos y sabiduría tras tantos años de práctica. En esta ocasión nos cuenta cuál es la mejor forma para reducir el colesterol.
Limpia Tus Intestinos Usando Solo 4 Ingredientes
Muchos de nosotros sufrimos de problemas digestivos que son perjudiciales para nuestra salud. Una excelente manera de comenzar es usando una bebida especial y simple que te prepare para una limpieza profunda de tu sistema digestivo.
Incremento Casos Covid-19 ¿Cómo Estar Tranquilo?
¿Preocupado por el aumento reciente de los casos de COVID-19? Así es como puedes lidiar con el estrés. Te explicamos varias técnicas y consejos.
22:02
Comiendo En Un Día Con Tan Solo 1.70 Dólares
A continuación te presentamos un menú completo para un día bastante económico, tan solo necesitas 35 pesos mexicanos o 1.70 dólares para disfrutar de estas deliciosas recetas veganas.
Novedades Covid-19 De Este Mes De Agosto
El mes de agosto llamó la atención del público sobre varios acontecimientos cruciales relacionados con el COVID-19, algunos preocupantes y otros bastante alentadores.
14:55
¿Pies Cansados? 10 Consejos Para El Dolor
Te mostramos en este vídeo una rutina de ejercicios automasajes y estiramientos para el tratamiento de los pies cansados o dolor de pies generalizado.
7:55
Qué Pasa Si Empiezas a Comer Jengibre A Diario
Aquí hay cinco datos interesantes que te encantará saber sobre este alimento. Por cierto, no se trata sólo de adelgazar, se trata de tu salud.
¡Este Arroz Frito Con Pollo Es Tan Rico Que Querrás Más!
Este fantástico arroz frito con pollo al estilo oriental sabe a algo sacado de un restaurante, pero es tan fácil de preparar por ti mismo que lo harás una y otra vez.
10:41
Este Es El Jugo Antioxidante Más Poderoso Que Existe
El doctor Landivar nos explica en este video acerca sobre los múltiples beneficios del jugo de arándanos y otras bayas y por qué deberíamos incluirlo en nuestra dieta cotidiana.
Variante Delta: Resumen De Posts Con Lo Que Debes Saber
¿Qué es la variante Delta? Delta es la variante viral que se generó en India y es hasta ahora la variante del SARS-CoV-2 (COVID) con mayor capacidad infecciosa. ¿Por qué es preocupante?
11:06
La Nueva Variante Covid-19 "MU" Se Expande Por Colombia
El Dr. Veller nos explica a detalle sobre la nueva variante Covid-19, que ha sido descubierta en Colombia y ha sido denominada variante MU. Se comenzó a hablar de esta nueva variante recientemente a finales de agosto.
6:20
¿Cuáles Son Los Efectos Del Cortisol Alto En Tu Cuerpo?
Los niveles altos de cortisol en tu organismo pueden traer consigo ciertos efectos que pueden afectar significativamente tu salud. El estrés dispara inmediatamente los niveles de cortisol tal como lo explica a detalle el Dr. Borja Bandera.
8:56
¿Tronarse Los Dedos Es Malo?
¿Tronarse los dedos es malo? En este video revelamos porqué tronar o sonar tus huesos destruye tus articulaciones y ni siquiera lo sabes. ¡Si tienes por costumbre tronar los dedos, no te pierdas este video!
¡7 Recetas Vegetarianas Para Chuparte Los Dedos!
Ya sea que prefieras la dieta vegetariana o que simplemente desees tomarte de vez en cuando un descanso de la carne, las opciones del menú vegetariano son diversas y no tienen por qué ser aburridas.
8 Tipos Comunes De Artritis y Sus Diferencias
¿Sabías que existen al menos 50 tipos diferentes de artritis? Estos son los 8 tipos más comunes.
2:23
¿Qué Es La Variante Delta Del Covid-19?
Delta es la variante viral que se generó en India y es hasta ahora la variante del SARS-CoV-2 (COVID) con mayor capacidad infecciosa. ¿Por qué es preocupante? ¿Por qué se desarrollan nuevas variantes del virus?
¿Diabetes? 7 Mitos Que Debes Saber
Este artículo presenta 7 conceptos erróneos sobre los alimentos y bebidas que los diabéticos deben y no deben comer.
¿Por Qué No Puedes Dejar Las Botanas? La Ciencia Explica
Apuesto a que tuviste que luchar activamente contra tu deseo de comerte toda la bolsa de bocadillos de una sola vez. Hay una ciencia en este sentido, y se reduce a un ingrediente principal común.
Presta Atención Si Tienes Este Signo En Tu Cara
Una marca en la piel aparentemente benigna llamada angioma de araña puede ser indicativa de enfermedad hepática y otras afecciones crónicas de salud.
4:44
Ejercicios De Yoga Para Mejorar Tu Capacidad Pulmonar
Si quieres mejorar tu capacidad pulmonar y tu sistema inmune, entonces estos ejercicios de yoga son para ti. Para realizar los ejercicios tienes que hacerlo con el estómago vacío. Se emplean para mejorar el sistema pulmonar.
10:17
Limpia Tu Colon Rápidamente Usando Solo 1 Ingrediente
Hoy te decimos cómo puedes limpiar tu colon de manera rápida y simple, con este efectivo remedio casero de 1 ingrediente que te ayudará a desintoxicar tu colon en tan solo 1 día.
6:38
Cómo Hacer Queso Fresco Con 3 Ingredientes
Queso fresco casero sin cuajo con leche normal. Receta fácil y sin complicaciones. Este queso lo puedes usar para preparar postres, comerlo en ensaladas, canapés o como postre con azúcar, miel, frutos secos y fruta. Una auténtica maravilla.
8:30
Ten Cuidado Con Estos Alimentos Que Causan Estreñimiento
El Dr. Landivar nos habla a detalle sobre el problema del estreñimiento y su relación con los alimentos que consumimos. Algunos alimentos que son considerados saludables también podrían estar contribuyendo a este problema.
3:43
Si Te Duele El Hombro Estos Ejercicios De Cama Son Para Ti
En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina de ejercicios llamada ejercicios de Codman o ejercicios pendulantes y se realizan acostado boca abajo con el brazo colgando hacia abajo.
8:19
Necesitas Estos 2 Grandes Ejercicios Para Perder Peso
En este episodio Frank explica a detalle los 2 ejercicios que son excelentes para adelgazar y activar los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo.
3:07
¡Cuidado Con Los Efectos De Este Peligroso Enjuague Bucal!
El doctor Federico Baena nos habla en este video sobre un peligroso enjuague bucal llamado clorhexidina, que promete limpiar tus dientes por completo porque es un antiséptico tópico.
9:46
¿Debemos Evitar los Lácteos y La Leche?
Veamos hoy cuál es el impacto que los lácteos tienen en tu organismo y si vas a consumirlos, determinemos cuales son los lácteos menos dañinos para nuestra salud.
47:55
Quema 200 Calorías Con Esta Rutina De Cardio Para Mayores
Si quieres bajar de peso y quemar calorías de manera efectiva y te encuentras en la tercera edad, entonces esta rutina de ejercicios está especialmente diseñada para ti.
