Con la reapertura lenta pero constante de ciudades y negocios de todo el mundo, la vida para la mayoría de nosotros se volverá más activa una vez más. Aún así, la vida difícilmente volverá a la normalidad en el futuro más cercano, ya que la pandemia de COVID-19 no desaparecerá pronto y necesitaremos adquirir nuevos y sostenibles hábitos para protegernos del Coronavirus. Además del lavado de manos y el distanciamiento social, uno de esos hábitos es usar cubrebocas cada vez que salimos, un hábito que es importante y bastante incómodo, especialmente cuando tienes que pasar mucho tiempo afuera.
El roce en la nariz y detrás de las orejas, los anteojos empañados y la dificultad para respirar son solo algunos de los problemas que surgieron cuando las personas comenzaron a usar el cubrebocas diariamente. Todos estos problemas pueden ser bastante incómodos y desalentarte de usar un cubrebocas a en público durante mucho tiempo, un hábito que seguramente no terminará bien. Aprende a prevenir todos estos y otros problemas con los consejos que puedes encontrar a continuación.
1. Evita que tus anteojos se empañen
El uso de cubrebocas es especialmente problemático para quienes usan anteojos porque los anteojos tienden a empañarse cuando se respira demasiado o el cubrebocas no se ajusta bien sobre la nariz. Afortunadamente, hay algunos consejos que puedes seguir para evitar que se empañen:
- Usa anteojos un poco más alejados de tu cara poniéndolos más abajo en la nariz para evitar que se empañen.
- Asegúrate de que el cubrebocas tenga un cableado que lo haga ajustarse más firmemente en la nariz para evitar que el aire escape y empañe tus lentes.
- Intenta respirar constantemente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca para evitar que se empañen los anteojos o las gafas de sol.
2. Haz la respiración más fresca y fácil
Las mentas sin azúcar son algo bueno para tener en tu arsenal en estos días. No solo ayudarán a evitar oler tu propio aliento desagradable si eso es un problema, sino que también enmascararán los olores desagradables que pueda tener tu cubrebocas. Además, los dentistas señalan que el sabor a mentol te ayudará a respirar más fácilmente si tu cubrebocas te está poniendo un poco claustrofóbico o si notas que la respiración es más difícil usándolo.
3. Evita contaminantes adicionales
La mayoría de las personas no se dan cuenta de esto, pero el cabello largo es un posible peligro para la salud, ya que también puede atrapar partículas de virus del aire y transferirlas a la superficie de la máscara. Para evitar que esto suceda, coloca tu cabello en una cola de caballo o cualquier otro peinado que lo mantenga alejado de su cara. Esto no solo te protegerá del virus, sino que también atraparás menos calor en el cubrebocas y evitarás que la piel sude debajo de él, lo que podría hacer que la cubierta facial sea ineficaz en el calor del verano.
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4. Prevenir la irritación
Anteriormente hemos explicado por qué usar un cubrebocas puede irritar la piel y causar acné. En ese artículo, explicamos cómo puede ajustar tus hábitos y tu rutina de cuidado de la piel para prevenir estos problemas. Para leer ese artículo, haz clic aquí: Mascarillas: 10 Consejos Para Evitar Irritación Cutánea
Sin embargo, si descubres que usar un cubrebocas te causa irritación en la nariz, el mentón o los labios, hay otro método que puedes usar para aliviar este problema. Simplemente coloca un trozo de tejido en las áreas donde el cubrebocas se frota contra la piel para evitar la irritación.
5. Alivia el dolor detrás de las orejas
Desafortunadamente, el truco de los tejidos que mencionamos anteriormente no ayudará a la irritación de los oídos, un problema que la gran mayoría de las personas está experimentando, pero también hay una solución para este problema. Simplemente puedes usar un clip de papel o un clip de bolsa como el de la imagen de arriba para asegurar el cubrebocas en tu cara.
Sin embargo, ten en cuenta que es muy importante asegurarte de que el cubrebocas aún le quede bien después de usar este truco, de lo contrario, la cubierta de la máscara es inútil. Si el cubrebocas se afloja demasiado en los costados después de que hayas unido los elásticos de las orejas a un clip, deberás acortarlos.
6. Siempre ten uno a mano
Uno de los mayores inconvenientes con los cubrebocas es que debes recordar llevarlo contigo cada vez que salgas de tu casa. Para nunca olvidar tu cubrebocas en casa, simplemente ten la costumbre de colgar uno limpio junto a las llaves de tu casa o de tu automóvil. De esta manera, será mucho más probable que uses un cubrebocas y también lo almacenarás de manera segura, ya que tu cubrebocas no se colocará en ninguna superficie potencialmente contaminada y no acumulará gérmenes en un bolso o bolsillo.
