¿Cómo y por qué ocurre el reflujo gastroesofágico?
Lo que algunas personas no saben es que el esófago atraviesa el diafragma, un músculo poderoso que atrae aire a los pulmones. Estudios recientes sugieren que la forma en que usas tu diafragma mientras respiras afecta el EEI. Por ejemplo, una investigación publicada en la revista Gastroenterology concluyó que un diafragma demasiado apretado hacía que el EEI se relajara demasiado, lo que lo hacía menos efectivo.
Lo que hace la respiración abdominal es que ayuda a que el abdomen se expanda y permite que tu diafragma se mueva más y se apriete alrededor de sus pulmones, por lo que deja salir más aire cuando exhalas. El efecto es el mismo en la dirección opuesta: la respiración abdominal también permite que el diafragma se expanda más profundamente en el área del vientre, lo que te ayuda a inhalar más.
Esto significa que al practicar la respiración abdominal, puedes ayudar a mantener el funcionamiento adecuado del EEI, evitando acidez estomacal a largo plazo y tratar los síntomas de la afección a corto plazo.
¿Te Faltan Probióticos? Descúbrelo En Este Video
Si tomaste el año pasado antibióticos, es probable que te falten probióticos en tu organismo, además de esto hoy queremos presentarte los 7 síntomas principales de la falta de probióticos en nuestro organismo,
¿Anemia? Aquí Hay 2 Remedios Naturales Eficientes
Cuando la hemoglobina o los glóbulos rojos se encuentran bajos, se presenta la anemia. Aquí te presentamos dos remedios naturales muy sencillos y accesibles para combatir la anemia.
Este Remedio Natural Puede Combatir El Insomnio
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Revelados Ejercicios Que Te Harán Vivir Más Tiempo
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7 Remedios Caseros Para El Reflujo Gastroesofágico
La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico son dolorosos e incómodos. A continuación, enumeramos 7 de estos excelentes trucos y remedios, ¡pruébalos!
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Generalmente tenemos la idea que para perder peso se requieren de ejercicios sumamente extenuantes y agotadores, sin embargo, no siempre es así y en este video te presentamos 12 estiramientos que pueden ayudarte a perder peso
Este Peligroso Material Se Ha Encontrado En El Cuerpo Humano
Un estudio posterior realizado en Hawái, que analizó placentas donadas entre 2006 y 2021, destacó un aumento significativo de la contaminación plástica con el tiempo.
Esta Picante Especia Es Lo Mejor Que La Naturaleza Ofrece
Mucho se ha escrito sobre el poder curativo de la pimienta de Cayena aunque muchas personas aún desconocen sus poderes curativos y sus beneficios para la salud. Conócelos:
¿Por Qué Es Buena La Caminata De Forma Consciente?
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¿Qué Hacer Si Tienes Una Obstrucción Intestinal?
Te vamos a dar algunos consejos prácticos sobre qué hacer si sospechas que tienes una obstrucción intestinal.
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Dormir pocas horas al día puede tener graves consecuencias como depresión, ansiedad, fallos de memoria y paro cardíaco. Descubre más en este informativo video:
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