header print

La Salud Mental Como Base Para Una Buena Salud Física

El Redactor: Jessica Q. R.
 Generalmente estamos presentamos más atención a nuestros problemas de salud física que a los de salud mental, pero ¿qué tal si supieras que muchos de los problemas de salud física están altamente vinculados a la salud mental de las personas?
 
Socialmente las personas estamos acostumbradas a enfocarnos en los tratamientos de salud física y no relacionamos la importancia de la salud mental. Uno de los principales enemigos actuales para la salud de las personas es el estrés, el cual si se sale de control puede tener diversas consecuencias en quien lo padece.
 
Salud Mental La Base Para Una Buena Salud Física

El Doctor Howard Schubiner ha realizado una exhaustiva investigación respecto al tema, tal como lo ha publicado en su libro “Unlearn your pain”. Él refiere que existen 33 posibles síntomas que pueden ser consecuencia del estrés severo en el cuerpo, y menciona además, que la medicina tradicionalmente se enfoca en atender los síntomas, en lugar de buscar la verdadera raíz del problema.

Según lo reporta el Doctor Schubiner, en muchas ocasiones los síntomas tienen un inicio temprano desde la infancia, sin embargo, suelen ser pasados desapercibidos como un problema de salud mental. Entre los síntomas más comunes en los menores encontramos las cefaleas, el insomnio, los problemas estomacales, falta de apetito, irritabilidad, resfriados frecuentes, entre otros.

Problemas de salud de inicio en la infanciaEstos síntomas suelen atenderse como problemas de salud aislados, por lo que continúan presentándose a lo largo de la vida de las personas.
De acuerdo a la investigación del Doctor Schubiner los siguientes 33 síntomas se encuentran fuertemente vinculados al estrés severo:

1. Acidez estomacal y reflujo

2. Dolores abdominales

3. Dolores de cabeza

4. Síndrome del intestino irritable

5. Enrojecimiento y comezón de la piel inexplicable

6. Problemas alimenticios

7. Dificultad para respirar 

8. Hiperventilación 

9. Dolor temporomandibular 

10. Distrofia simpática refleja

Problemas de salud mental problemas de salud física insomnio
11. Problemas para dormir
12. Fibromialgia
13. Dolores de espalda
14. Dolores de cuello
15. Dolor de hombro
16. Síndrome del túnel del carpo
19. Tendinitis crónica
20. Dolor facial
Problemas de salud mental problemas de salud física entumecimiento
21. Entumecimiento 
22. Fatiga o fatiga crónica
23. Palpitaciones
24. Irritabilidad
25. Dolor en el pecho
26. Hiperventilación
27. Dolor pélvico
28. Mareos
29. Dolor en los oídos
30. Cistitis
31. Resfriados constantes
32. Dolor en las articulaciones
33. Pérdida de equilibrio
Salud Mental La Base Para Una Buena Salud Física buscar ayuda profesional
A nadie le gusta estar enfermo o experimentar constantemente ciertos síntomas, por lo que, para atender los síntomas físicos es importante buscar una solución también para el problema de estrés severo de fondo. 
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad