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8 Beneficios Para La Salud Del Aceite De Argán Respaldados Por La Ciencia

 Es probable que hayas escuchado recientemente el término aceite de argán en el contexto de la belleza, el cuidado del cabello y el cuidado de la piel. Muchas marcas lo han estado incorporando fuertemente en sus productos, y en realidad no es solo una moda pasajera.

El aceite de argán tiene bastantes beneficios científicamente probados, por lo que en este caso, definitivamente deberías creer la exageración. Entonces, ¿qué es exactamente el argán, de dónde viene y por qué todos parecen amarlo?


¿Qué es el aceite de argán?

beneficios del aceite de argán
El aceite de argán se produce a partir de los frutos de los árboles de argán, que crecen casi exclusivamente alrededor de las montañas del Atlas en el suroeste de Marruecos. El aceite se extrae de los granos de las frutas. La versión comestible y la cosmética se extraen casi de forma idéntica; La única diferencia es que para el aceite de cocina los granos se tuestan antes de la extracción.

Si estás interesado en usar el aceite para cocinar, asegúrate de comprar uno que se comercialice para dicho uso o uno que sea 100% de aceite de argán. El aceite de argán cosmético a menudo se mezcla con ingredientes que no se deben ingerir.

Se han hecho intentos para industrializar el proceso, pero por ahora, no han tenido éxito. El aceite de argán todavía se produce manualmente de la manera tradicional, principalmente por mujeres bereberes. Naturalmente, las mujeres marroquíes han sido conscientes de las muchas cualidades del aceite de argán durante mucho más tiempo que el resto del mundo: ¡lo han estado aplicando en el cabello, la cara y las uñas desde el año 600 a. C.!

Después de leer estos 9 beneficios del aceite de argán, probablemente también considerarás agregarlo a tu rutina diaria.

1. Contiene nutrientes esenciales y antioxidantes

beneficios del aceite de argán Contiene nutrientes esenciales y antioxidantes
El aceite de argán está compuesto de ácidos grasos, principalmente ácido linoleico (omega 6) y ácido oleico. A diferencia de Omega 6, el ácido oleico no es esencial, pero también es una grasa muy saludable que se encuentra en el aceite de oliva. También se sabe que mejora la permeabilidad de la piel, ayudando así a otros productos a absorberse mejor en tu piel. 

El aceite de argán también contiene altos niveles de vitamina E, que actúa como un poderoso antioxidante. En pocas palabras, los antioxidantes son vitaminas naturales que protegen la piel y otros órganos de los radicales libres. Los radicales libres, a pesar de su nombre que suena genial, son moléculas en el medio ambiente que se adhieren al colágeno, debilitan la elasticidad y dañan la piel en general. 

También se cree que los radicales libres contribuyen al desarrollo de otras afecciones degenerativas, como la diabetes e incluso el cáncer. 

2. Hidrata la piel seca y alivia las áreas inflamadas
beneficios del aceite de argán Hidrata la piel seca y alivia las áreas inflamadas
Esto nos lleva directamente a la cosa por la que el aceite de argán es mejor conocido: hidratar la piel. Gracias a los ingredientes enumerados anteriormente, el aceite de argán hace que la piel se sienta suave y tersa e incluso a veces se usa en casos de eczema o quemaduras solares. No solo eso, se descubrió que el aceite de argán revierte y previene la decoloración de la piel causada por la exposición al sol (manchas, cicatrices).
3. Evita las arrugas
beneficios del aceite de argán evita las arrugas
Un estudio realizado en 2014 descubrió que las mujeres que aplicaron aceite de argán en la piel o lo consumieron por vía oral mejoraron la capacidad de su piel para retener agua. En otras palabras, su piel mostraba menos signos de envejecimiento, como las arrugas. Muchas mujeres informan haber logrado buenos resultados en la aplicación de cremas que contienen aceite de argán para prevenir o tratar las estrías. Esto probablemente se deba a dicha capacidad del aceite para mejorar la elasticidad de la piel.
4. Mejora la salud del corazón
beneficios del aceite de argán Mejora la salud del corazón
El ácido oleico se acredita para tener beneficios de fortalecimiento cardiovascular. Varios estudios sobre el vínculo entre el aceite de argán y el rendimiento cardíaco han mostrado resultados prometedores. Por ejemplo, la investigación sugiere que una mayor ingesta de aceite de argán se asoció con niveles más bajos de colesterol LDL "malo". Un nivel excesivamente alto de lipoproteína de baja densidad (LDL) puede provocar una acumulación de colesterol en las arterias. 
5. Es benéfico para la tez grasa y propensa al acné
beneficios del aceite de argán Es benéfico para la tez grasa y propensa al acné
El uso de aceite para tratar la piel grasa o el acné puede parecer contradictorio, pero el aceite de argán puede ayudar a equilibrar los niveles naturales de sebo. El sebo es el aceite natural producido por nuestra piel. La aplicación de aceite de argán puede reducir la producción de sebo y ayudarlo a deshacerse de esa tez de aspecto brillante y reducir la cantidad de brotes que experimenta por los poros obstruidos.

6. Protege el cabello

beneficios del aceite de argán Protege el cabello

Ya estás familiarizado con el impacto positivo del aceite de argán en la piel, y no hay diferencia en lo que respecta al cuero cabelludo. Un cuero cabelludo sano seguramente hará crecer el cabello sano. Masajear un poco de aceite de argán en el cuero cabelludo hará maravillas para mejorar el brillo y la textura de tu cabello.

Sin embargo, si tienes raíces aceitosas, será mejor aplicarlo solo en las puntas de tu cabello para mayor salud y brillo. Además, los antioxidantes harán que el cabello teñido sea menos propenso a perder su pigmento, en otras palabras, hace que el color artificial del cabello dure más.

7. Fortalece las uñas
beneficios del aceite de argán Fortalece las uñas

Algunas personas tienen uñas naturalmente frágiles y, a veces, las uñas se debilitan como resultado de la aplicación de uñas artificiales o acrílicos y el uso general de productos pesados con acetona. La exposición a dichos materiales puede provocar un desequilibrio de humedad. Esto se puede solucionar fácilmente aplicando productos para uñas a base de aceite de argán.

Esos también pueden mejorar el aspecto de las cutículas secas y duras, que a menudo son el resultado de hábitos nerviosos, como morder o rascarse las uñas. También puedes aplicar aceite puro de argán en la uña y la cutícula para obtener los mismos beneficios.

8. ¡Súper fácil de incorporarlo en tu rutina!
beneficios del aceite de argán es muy fácil de incorporarlo a tu rutina
No tienes que salir y comprar muchos productos caros diferentes para aprovechar todos los beneficios para la salud del aceite de argán. Simplemente puedes aplicar unas gotas de aceite de argán orgánico puro en tu rutina actual de cuidado de la piel o cuidado del cabello, o comprar una botella de aceite para usar en la cocina. El aceite de argán se puede usar en una variedad de platos, desde aderezos para ensaladas hasta pescados a la parrilla y mucho más.
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