Si tuvieras que preguntarle a alguien que ha llegado a la vejez, te dirá que vivir y vivir con sentido son dos cosas diferentes. Acercarse a los 50 es un momento en que las personas tienden a reevaluar sus prioridades y descubrir qué puede contener un segundo acto. Por lo general, eligen llevar una existencia más motivada y significativa, y esto puede significar la diferencia entre la felicidad futura y una vida de arrepentimiento.
Además, tener sentido en tu vida es el mejor remedio para el estrés crónico. La mayoría de las cosas en la vida nos causan estrés, pero cuando hay un significado en lo que hacemos, el estrés no daña nuestra salud. Cuando trabajamos para algo que valoramos, los momentos en que no nos sentimos felices no nos arrastran hacia abajo. La felicidad es un sentimiento transitorio y tenemos poco control sobre cuándo nos sentimos felices o cuándo no.
Como resultado, los intentos de sentirse felices a menudo nos dejan decepcionados e infelices. Pero tener significado en nuestras vidas está más bajo nuestro control. Y la investigación muestra que tener un significado en tu vida se asocia con una mayor satisfacción y la salud y el bienestar en general. Si deseas cambiar tu vida para mejor, sigue estos consejos para darle más sentido a tu vida después de los 50 años:
2. Reevaluar tu equilibrio trabajo-vida
¿En qué categoría estás? ¿Vives para trabajar, o trabajas para vivir? Si la respuesta es la primera, te estás perdiendo muchos momentos potencialmente significativos que podrían enriquecer tu vida. Renunciar a tu trabajo puede no ser una opción, aunque puedes reevaluar cuánto tiempo pasas en el trabajo, en comparación con cuánto tiempo tiene para ti, tus seres queridos y tus pasatiempos, lo que puede hacer que tu vida se sienta al instante más satisfactoria y decidida.
Viajar ofrece más que solo recuerdos. Le da a nuestras vidas un significado. Experimentar otras culturas puede hacer que seas más empático, ampliar tus horizontes y, de acuerdo con un estudio, incluso puedes despertar tu creatividad. Si tu presupuesto no te permite viajar a lugares lejanos, incluso viajar a una nueva ciudad puede ayudar a fomentar un mayor aprecio por el mundo que te rodea.
4. Medita
La meditación no solo despeja tu mente, puede ayudarte a lograr un mayor enfoque y comprensión sobre cuál es tu propósito en este mundo. La investigación llevada a cabo sobre el tema sugiere que la meditación puede hacer que las personas sean más felices y las mayores ofertas de meditación con atención plena pueden ayudarte a identificarse con lo que realmente quieres de la vida.
Compararte con los demás te hace sentir mal y puede oscurecer tus verdaderas metas. Si buscas un significado mayor, haz un esfuerzo consciente para desconectar tu juicio. En lugar de enfocarte en cómo te comparas con los demás, concéntrate en cómo te sientes, en lo que te hace feliz y en cómo puedes seguir mejorando.
6. Establecer metas profesionales
Si bien es posible que tengas que trabajar para pagar las facturas, es importante recordarse a ti mismo lo que estás tratando de lograr en el proceso. Establecer metas profesionales puede darle un renovado sentido de propósito.
7. Haz que el ejercicio sea una prioridad diaria
Si bien podemos centrarnos demasiado en la apariencia exterior de nuestros cuerpos, enfocarte en tu salud y bienestar puede darle a tu vida un nuevo significado. Hacer ejercicio todos los días, ya sea ir al gimnasio o dar un paseo, puede cambiar completamente tu perspectiva de la vida y ayudarte a vivir una vida más larga y saludable.
9. Aprende un nuevo idioma
Si bien viajar al extranjero es una gran manera de abrazar otras culturas, aprender un idioma es otra gran alternativa que también puede darle a tu vida un propósito renovado. La investigación también sugiere que los políglotas tienen tasas más lentas de envejecimiento cerebral.
10. Prioriza la bondad
Si bien estar en lo cierto es divertido, ser amable es gratificante. Si deseas sentirte satisfecho con tu vida de forma regular, deja de pensar que cada conversación es un argumento que debe ganarse. En lugar de eso, trata de que la amabilidad sea el centro de tu comportamiento, y probablemente te sientas más satisfecho con tu vida.
El Verdadero Amor Nunca Termina: 12 Conmovedoras Fotos
Conoce a Kelly y Carolyn Gay. La pareja celebró recientemente su aniversario de bodas de oro, ¡eso es 50 años de estar juntos!
14 Preciosas Flores y Sus Bellos Significados
A todos nos gusta el aspecto y el olor de las flores, pero ¿sabías que cada flor tiene su propio significado? Conoce el interesante simbolismo que hay detrás de 14 flores populares.
Olvida Estos 7 Valores Modernos y Vive Tu Propia Vida
Estas son las 7 concepciones de la vida que la sociedad moderna está tratando de imponernos a todos, para que puedas deshacerse de ellas y vivir tu vida de la manera que más le convenga.
Un Conmovedor Cortometraje Navideño Para Reflexionar
Disfruta de este conmovedor cortometraje navideño de Disney que nos muestra el amor entre una abuela y su nieta, así como la pasión de la abuela por las manualidades de Navidad y el paso de esta tradición a su nieta.
Este Comercial De Navidad Ha Hecho Llorar a Más De Uno
¿Cuánto crees que sabes de tu familia? El nuevo comercial de Ikea de Navidad que hará llorar a más de uno.
Tu Infancia Tiene Efectos Más Profundos De Lo Que Crees
Aprende todo sobre cómo tu infancia te afecta como adulto en este brillante vídeo de la Escuela de la Vida.
La Historia Del Ciego: Cómo Cambiar Nuestra Suerte
Esta bella y corta historia te llenará de esperanza para comenzar de nuevo.
12 Frases Hermosas Sobre El Significado De La Navidad
Hoy queremos compartir contigo 12 hermosas frases inspiradoras sobre el significado de la Navidad, esperamos que las disfrutes.
Recibiste Un Consejo Sin Pedirlo, Esto Puedes Hacer
¿Recibes muchos consejos molestos y no deseados? Hay maneras de poner fin a eso, cortésmente.
Tus Pensamientos Son Flores Del Jardín De La Positividad
En la vida hay que ‘regar’ y cuidar los pensamientos para que florezcan tan bellos y coloridos como las flores. Mira este video para entenderlo.
Mensaje Inspirador De Mark Twain Sobre La Vida
Este hombre no solo fue un escritor de lujo, sino también un libre pensador que, aún hoy, nos sigue sirviendo como fuente de inspiración para ver y vivir la vida de una forma completamente nueva y distinta.
Los Signos Reveladores De La Comunicación Pasivo-Agresiva
Aprende a detectar el comportamiento pasivo-agresivo y a responder a él adecuadamente en tu vida diaria.
Charlie Chaplin y Su Poema Que Logró Cautivar Al Mundo
Queremos compartir contigo este hermoso e inspirador poema del artista más famoso del cine mudo, para compartir en familia: Lecciones de vida para reflexionar y guardar en el corazón y la mente.
Un Video Inspirador Para Compartir Este 14 De Febrero
En este 14 de febrero día del amor y la amistad traemos para ti una hermosa reflexión sobre la importancia de valorar a las personas que están en nuestras vidas.
Mensaje Inspirador: El Silencio Del Alma
El silencio nos permite apreciar verdaderamente la belleza de nuestro universo. Aquí te regalamos unas hermosas frases ideales para esos días en que necesitamos conectar con nuestro creador.
Esta Cultura Convierte Las Cenizas De Cremación En Joyas
Te sorprendería lo diferente que todos pensamos sobre la muerte, algo que todos los humanos tienen en común.
Imágenes Que Nos Recuerdan Lo Bueno Que Es El Mundo
Estas imágenes muestran pequeñas historias de personas en este mundo que sacaron tiempo de sus vidas para repartir un poco de alegría a cualquiera que lo necesitara.
Las Citas Más Fascinantes De La Artista Frida Kahlo
Pintora y poetisa mexicana surrealista con una vida compleja, tanto por sus problemas de salud como por su tormentosa relación amorosa con Diego Rivera. ¡Conozcámosla un poco mejor a través de sus citas más famosas!
Los Mejores Pensamientos Para Comenzar El Día
Nada mejor que comenzar el día con palabras positivas y llenas de sabiduría. Estas 8 citas te ayudarán a comenzar el día con energía y positividad.
Una Vida Eterna: La Historia De Un Nieto Amoroso
El abuelo en esta historia está seguro de que su último día se acerca, pero su nieto le muestra que hay una manera de vivir una vida eterna...
Cómo Lidiar Con El Arrepentimiento En 9 Sencillos Pasos
Perdónate a ti mismo y deja de lado los arrepentimientos que te atan con estos sencillos pasos.
Consejos De Un Gurú Para Afrontar Situaciones Difíciles
Estos son los sabios consejos del reconocido Sadhguru para cuando te sientes sin salida, derrotado y que los problemas te abruman. Mediante una conmovedora historia nos brinda un reflexivo mensaje de vida.
7 Inspiradores Proverbios Celtas Sobre La Vida
La cultura celta tenía una sensibilidad con la vida muy especial. Ese conocimiento toma forma en estos inspiradores proverbios:
La Sabiduría Del Dalai Lama En 15 Consejos
Yo tenía 15 preguntas de vida, y afortunadamente él tenía 15 profundas respuestas que me ayudaron a ver las cosas desde otra perspectiva.
6 Poderosas Parábolas Zen Sobre El Camino De La Vida
Lee estas reflexivas parábolas zen para disfrutar de una vida mejor y más edificante.
Reza Estas Oraciones Cuando Necesites Un Poco De Paz
La oración es mi manera de conversar con Dios, y todos tenemos una forma diferente de comunicarnos con el creador. Estas son mis 8 oraciones, que espero te reporten consuelo.
El Reiki Podría Ayudar a La Recuperación Postoperatoria
Hablaremos de una terapia curativa complementaria conocida como Reiki: cómo puedes beneficiarte de ella y cómo funciona.
Cuando La Luz Del Sol Desapareció En La Tierra
Un bonito cuento inspirado en los astros pero que en realidad representa a los hombres en la tierra.
Aprende De Los Mejores 7 Consejos De Albert Einstein
Aquí tienes 7 consejos geniales de Albert Einstein que probablemente no conocías y que te harán reflexionar.
Proverbios Árabes Para Inspirar Cambios En Tu Vida
Desde el Medio Oriente nos llegan estos maravillosos proverbios árabes que, con sus simples y acertadas palabras, nos enseñan sabias y valiosas lecciones para aplicar en diferentes circunstancias de nuestra vida.
Mi Padre Me Dejó Estas 10 Lecciones De Vida
Mark decidió que sería valioso compartir consejos que surgieron de conversaciones con su padre hace décadas.
Curiosidades Sobre Los Caballeros Templarios Que No Sabías
Vamos a repasar 8 hechos fascinantes y curiosos sobre los templarios que son datos históricos reales.
Si No Quieres Enfermarte, Sigue Estos Sabios Consejos
¿Qué podemos hacer para evitar enfermarnos con tanta frecuencia? En esta publicación te damos algunas sugerencias.
8 Personas Que Son Un Ejemplo De Inspiración Para Todos
Hay algunas personas que,con determinación, fuerza de voluntad y ambición, han logrado mostrarle al mundo que las discapacidades físicas no son un factor limitante. Aquí hay 8 personas verdaderamente notables que han inspirado.
Un Hombre De 112 Años Aconseja a Un Recién Nacido
¿Qué consejo le daría a un bebé con toda la vida por delante? "Hay que tener un buen corazón grande y noble y defenderse de todas las cosas"
Una Valiosa Lección De Vida Para Padres e Hijos...
Yokoi Kenji es un conferenciante motivacional colombiano con una manera muy clara y sencilla de explicar las cosas. Presta atención a su lección sobre la vida:
Cómo Saber Si Tu Pareja Abusa Emocionalmente De Ti
"Gaslighting"es un término que utilizan los profesionales psiquiátricos para referirse a una táctica de manipulación muy común utilizada en las relaciones abusivas. Te contamos en detalle en que consiste.
¿Qué Es El Síndrome Del Burnout y Cómo Puedes Superarlo?
Aquí discutimos la recuperación del agotamiento y las formas de restaurar su motivación y niveles de energía después del síndrome de burnout.
Que Ahora Es El Mejor Momento Para Seguir Adelante
En la vida es necesario aprender a dejar personas, situaciones y cosas atrás para encontrar y crear otras nuevas experiencias. No importa si estás atravesando malos tiempos porque ¡hoy es el mejor momento para seguir adelante!
Permítete Salir De Tu Zona De Confort
La vida nos enseña a ser cautelosos y estar bien preparados, pero a menudo cuando salimos de nuestra zona de confort la magia sucede. Te damos buenas razones para atreverte.
No Se Puede Hacer Felices A Todos
En esta vida hay que saber establecer prioridades y nadie es egoísta por obtener el valor que merece para cuidar de su bienestar, de su propia felicidad. Solo cuando uno está bien consigo mismo es capaz de dar lo mejor a los demás. En esta
Una Charla De Eduard Punset Que No Puedes Perderte
El gran divulgador científico Eduard Punset nos regaló esta charla sobre la "Felicidad en tiempos de crisis" en 2012. Un gran discurso de fallecido escritor español que vale la pena recordar en estos momentos.
10 Reglas Para Ser Feliz Basadas En La Ciencia
La ciencia ha demostrado que estás 10 acciones pueden ayudarte a ser más feliz. Revisa cada punto y comienza desde hoy mismo a hacer cambios en tu vida que te ayuden a ser más feliz.
8 Características De Personas Egoístas y Cómo Tratarlas
Convivir con personas egoístas no es nada fácil. Por esta razón te ofrecemos una práctica guía para ayudarte a identificar y tratar a este tipo de personas y no morir en el intento.
El Papa Francisco Dedica Estas Alentadoras Palabras
Está claro que tanto si uno es creyente como si no, no queda duda de que el Papa Francisco es una persona influyente con sus palabras. Te presentamos 10 valiosas lecciones para la vida de este mensajero de la paz:
Una Sabia Reflexión: La Sociedad Del Cansancio
A continuación te presentamos una inspiradora reflexión basada en el libro “La sociedad del cansancio” de Byung Chul Han.
Conoce El Significado Espiritual De La Pascua
En el siguiente video el sacerdote Víctor Jiménez González nos habla sobre el significado espiritual de la Pascua desde el punto de vista cristiano.
Las Citas Más Fascinantes De La Artista Frida Kahlo
Pintora y poetisa mexicana surrealista con una vida compleja, tanto por sus problemas de salud como por su tormentosa relación amorosa con Diego Rivera. ¡Conozcámosla un poco mejor a través de sus citas más famosas!
La Historia De La Mariposa: Una Valiosa Lección De Vida
Esta es una historia de superación extraída de la naturaleza. Y es que la naturaleza nos enseña valiosas lecciones de vida, algunas de ellas esenciales para nuestra existencia. Si atraviesas una situación difícil, acuérdate de la mariposa.
10 Gestos Románticos Inspiradores De La Historia
Estas conmovedoras y románticas demostraciones de amor le derretirán el corazón.
Poema: ¡Por Si Viene Alguien!
Este poema esta dirigido a las mujeres para que disfruten más de los placeres de la vida....
Proverbios En Hindi: Refranes Significativos Para La Vida
La lengua hindi cuenta con muchos proverbios sabios y perspicaces con los que cualquiera puede identificarse.
8 Personas Que Son Un Ejemplo De Inspiración Para Todos
Hay algunas personas que,con determinación, fuerza de voluntad y ambición, han logrado mostrarle al mundo que las discapacidades físicas no son un factor limitante. Aquí hay 8 personas verdaderamente notables que han inspirado.
6 Consejos Del Papa Francisco Para Ser Feliz
El Papa Francisco compartió algunos de sus sabios consejos para gozar de una vida más llevadera y feliz. Aquí están 10 de sus más sabias lecciones.
Así Cambia Tu Mente y Tu Cuerpo Cada 7 Años
Aunque no lo creas tu cuerpo y tu mente están en constante cambio. Te mostramos una guía para que sepas como evoluciona la mente y el cuerpo cada 7 años.
Inspírate Con Estas 7 Enseñanzas De “El Principito”
Hemos encontrado 7 perlas de sabiduría en "El Principito" que sirven para reflexionar, crecer e inspirarse cada día. ¡Te van a encantar!
Citas Inspiradoras Sobre La Importancia Del Tiempo
Estas profundas citas sobre el tiempo te harán agradecer cada segundo.
10 Datos Curiosos Sobre El Papa Francisco Que No Conocías
En este vídeo te presentamos 10 hechos poco conocidos del Papa que te harán ver que es una persona con los pies en la tierra a pesar de su posición. ¡Inspirador!
Ten Esto En Cuenta La Próxima Vez Que Veas a Una Enfermera
Desgraciadamente, algunos de los trabajadores más duros de la sanidad suelen ser los menos apreciados, así que aquí tiene 8 razones para dar las gracias a todas las enfermeras que conozcas.
Esta Bella Historia Me Dejó Una Importante Enseñanza
Si te encanta leer cuentos o historias que tengan una moraleja al final, ¡tenemos un gran regalo para ti!
Cuento: Una Cuestión De Actitud
Una historia sobre dos hermanos gemelos y sus diferentes actitudes hacia la vida.
6 Poderosas Parábolas Zen Sobre El Camino De La Vida
Lee estas reflexivas parábolas zen para disfrutar de una vida mejor y más edificante.
9 Hábitos Que Te Ayudarán a Vivir Pleno y Feliz
A continuación te presentamos 9 hábitos que puedes incorporar a tu vida si quieres vivir pleno y feliz.
Estas Buenas Noticias Lograrán Sacarte Una Sonrisa
Hoy hemos decidido que no hay nada mejor que iniciar tu día con estas buenas noticias que hemos preparado para ti.
La Felicidad Está En El Aire: Llénate De Ella Y Respírala
Estos mensajes te harán reflexionar sobre tu perspectiva acerca de la vida, el presente, y la felicidad. Hoy es el momento indicado para ser feliz, no esperes más...
Reza Estas Oraciones Cuando Necesites Un Poco De Paz
La oración es mi manera de conversar con Dios, y todos tenemos una forma diferente de comunicarnos con el creador. Estas son mis 8 oraciones, que espero te reporten consuelo.
Qué Hacer Cuando Un Adulto Mayor No Quiere Ayuda Necesaria
Este artículo explica las formas de tratar con una persona mayor que necesita ayuda pero se resiste.
Aprende De Los Mejores 7 Consejos De Albert Einstein
Aquí tienes 7 consejos geniales de Albert Einstein que probablemente no conocías y que te harán reflexionar.
El Papa Francisco Dedica Estas Alentadoras Palabras
Está claro que tanto si uno es creyente como si no, no queda duda de que el Papa Francisco es una persona influyente con sus palabras. Te presentamos 10 valiosas lecciones para la vida de este mensajero de la paz:
Una Charla De Eduard Punset Que No Puedes Perderte
El gran divulgador científico Eduard Punset nos regaló esta charla sobre la "Felicidad en tiempos de crisis" en 2012. Un gran discurso de fallecido escritor español que vale la pena recordar en estos momentos.
Proverbios Árabes Para Inspirar Cambios En Tu Vida
Desde el Medio Oriente nos llegan estos maravillosos proverbios árabes que, con sus simples y acertadas palabras, nos enseñan sabias y valiosas lecciones para aplicar en diferentes circunstancias de nuestra vida.
Una Crónica Histórica De La Suerte De Los Gatos Negros
En este artículo, trazamos la línea de tiempo de los gatos negros y la suerte.
Sabiduría Oriental: El Maestro y El Alacrán
Un cuento oriental para reflexionar sobre un maestro sufí y un alacrán.
Conoce El Significado Espiritual De La Pascua
En el siguiente video el sacerdote Víctor Jiménez González nos habla sobre el significado espiritual de la Pascua desde el punto de vista cristiano.
Estas Frases De La Antigua Grecia Te Darán Que Pensar
Desde la antigüedad, Grecia ha sido la patria de muchos acontecimientos históricos importantes, y de personas que han marcado la historia del país y han influido en el curso del mundo. No te pierdas sus pensamientos en forma de citas.
Una Sabia Reflexión: La Sociedad Del Cansancio
A continuación te presentamos una inspiradora reflexión basada en el libro “La sociedad del cansancio” de Byung Chul Han.
Una Inspiradora Reflexión De José Mujica Sobre La Libertad
El ex presidente de Uruguay José Mujica nos habla acerca de sus aprendizajes de vida.
Charles Chaplin: ¡El Mundo Pertenece a Quien Se Atreve!
Ya dijo el gran Charles Chaplin que "el mundo pertenece a aquellos que se atreven porque la vida es mucho más para ser insignificante". Hoy queremos regalarte este precioso mensaje que te llegará al corazón.
Tus Pensamientos Son Flores Del Jardín De La Positividad
En la vida hay que ‘regar’ y cuidar los pensamientos para que florezcan tan bellos y coloridos como las flores. Mira este video para entenderlo.
La Historia De Amadeo Llados: De Lavaplatos a Millonario
La siguiente charla de TedTalk de Amadeo Llados logrará inspirarte y motivarte para cambiar tu vida.
21 Consejos Para Vivir Una Vejez Digna y Maravillosa
Después de toda una vida trabajando y cuidando de los hijos llega la hora de preocuparnos por nosotros mismos y vivir una jubilación plena. Los años dorados son una época de cambios y sabiduría.