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¿Sabías que las parejas que llevan mucho tiempo juntas tienden a tener mejor salud que aquellos que están solteros o divorciados? Sin embargo, ocurre que después de estar años por años con la misma persona, el romance y la pasión podrían pasar a segundo plano después del trabajo, la crianza de los hijos y la vida doméstica. Aquí hay 10 consejos para que mantengas viva la llama del amor.
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1. Redefine una noche de cita Una importante y significativa manera de mantener una conexión sentimental es disfrutar de tiempo de calidad lejos de la oficina, la casa o las responsabilidades. No tiene porque ser nada excesivo ni lujoso, basta con que sea una actividad que ambos disfruten hacer como salir a dar un paseo o hacer un picnic en un parque local.
2. Sé más sensible Abrazar, besar, acariciar y otras formas de contacto pueden liberar oxitocina, lo cual desencadena la sensación de amor por tu pareja. 30 segundos de besos o 20 segundos de abrazos pueden lograr el truco. Investigadores han encontrado que dormir juntos y tener contacto físico como dormir abrazados y tocar los dedos del pie, hace maravillas para las parejas que desean mantener la intimidad, no sólo a nivel sexual. 3. Coquetear entre sí Cuando has estado en una relación de largo término estás completamente seguro de tu pareja, tanto así que crees que ya no hace falta conquistarlo. El coqueteo es diferente según cada pareja, pero por lo general implica un cariño y un jugueteo divertido y cómodo para los dos. |
4. Hacer ejercicio juntos Se ha demostrado que las parejas que trabajan juntas no sólo construyen un vínculo emocional, si no que se aumenta el atractivo físico entre las parejas. La excitación física, el ritmo cardíaco elevado y la respiración pesada, genera atracción romántica. Busca una clase, un gimnasio o cualquier actividad de alta energía que puedan hacer juntos. |
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5. Da las gracias Las parejas que viven juntas forman el hábito de ayudarse el uno al otro. Trata de escribirle a tu pareja una nota y recuerda darle las gracias, ya que esto fomentará una apertura entre ambos y se sentirán amados.
6. Conversaciones de almohada Se ha encontrado que las parejas que comparten sentimientos positivos después del sexo son más felices con su vida sexual y por lo tanto están más satisfechos con su relación. Esta es otra manera para que las parejas se comprometan y tengan más beneficioso para su relación. 7. Cultiva tus propios intereses Las parejas que descuidan sus propias vidas tienden a ser pasivas en sus relaciones románticas, por lo que es importante que cada persona tenga sus propios intereses. Cuando cada persona tiene intereses diferentes y dispone de un tiempo a solas para hacerlos, esto puede conducir a una renovada sensación de satisfacción, lo que producirá una nueva energía en la relación.
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8. Toma unas vacaciones 
Si estás demasiado ocupado con la vida en el hogar y el trabajo rutinario, es hora de encontrar tiempo para disfrutar de unas merecidas vacaciones en pareja. Incluso acaba de tomarse el tiempo para un fin de semana puede hacer mucho bien. Aunque pueda parecer poco romántico, para que esto tenga éxito, una discusión de las expectativas va un largo camino en la reducción de la decepción o enojo. |
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9. Crear algo juntos Las parejas que están vinculadas en proyectos comunes tienden a tener vínculos fuertes y reforzados. Además te permite ver a tus compañeros con una nueva luz. Para muchas parejas, criar a sus hijos juntos es su proyecto de vida, para otros es hacer juntos un voluntariado o un proyecto de bricolaje. Lo importante es que ambas personas se interesen en compartir tiempo juntos.
10. Salir con amigos Mientras pasar tiempo juntos es el objetivo principal de muchas parejas, no tienes porque pasar ese tiempo a solas con tu pareja. Unirse con otras parejas o grupo de amigos puede ser tremendamente útil y sano para la pareja al ver cómo interaccionan con más gente. |
| H/T: www.health.com |
