Toda una vida trabajando, deseando estar de vacaciones y cuando llegan la ansiada jubilación no sabemos que hacer con tanto tiempo libre. Los expertos aseguran que después de toda una vida trabajando, parar y comenzar una nueva vida no es fácil para nadie. Algunos lo definen como "La caída del caballo" , un periodo de nuestra vida donde se debe aprender a convivir de nuevo con uno mismo. En este artículo te damos algunos consejos sobre como afrontar esta nueva etapa.
1. Estar preparado
Hay que estar preparado para cuando llegue el momento. Existen algunos países que ofrecen cursos de preparación y asesoramiento para la jubilación. En estos cursos médicos y psicólogos explican como hacer frente a esta nueva etapa de nuestra vida y a los cambios que esta conlleva.
2. Mantenerse activo
Los jubilados tienen más riesgos a deprimirse, sobre todo, durante el primer año de inactividad. En muchas ocasiones no se sienten útiles o esta etapa no resulta como habían planeado. Por esta razón es importante mantenerse activos intelectual y físicamente. El ejercicio físico activará las endorfinas, es decir, la hormona de la felicidad.
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3. Convivir de nuevo
Un punto a tener en cuenta y que muchos jubilados no piensan cuando llega el momento, es que tienen que aprender a convivir de nuevo, a construir una nueva vida juntos. Una nueva vida que implica cambio de rutinas y que supone en muchas ocasiones pasar muchas más horas juntos. Pero también es una época para hacer las cosas que se han postergado durante tanto tiempo y que nunca se podían hacer en pareja.
4. Aprender algo nuevo
Algunas universidades ofrecen cursos específicos para jubilados donde se pueden compartir vivencias y estudios con gente en su misma situación. También es nueva buena idea para aprender un nuevo idioma. También existan escuelas de inglés con programas específicos para mayores de 50 y 60 años.
5. Pasar tiempo con los suyos
Ahora ha llegado el momento de pasar tiempo con los tuyos, de salir al parque con los nietos. Haz todo aquello que no pudiste hacer en su momento cuando dependías de un reloj. Vive la vida. Viaja, lee, duerme, cocina, pinta tu casa o arregla el jardín. Todos los días son domingos.
6. No vivir para el trabajo
La jubilación será más fácil para aquellos que no vivieron para su trabajo. Aquellos que ansiaban la llegada del fin de semana para estar con su familia y hacer deporte lo tendrán más fácil a la hora de adaptarse a esta nueva vida.
7. Comienza a ahorrar lo antes posible
La mayor parte de las personas no comienzan a ahorrar hasta que llegan a los 40. Sin embargo, cuando antes se comience a ahorrar mucho mejor. Eliminar los gastos innecesarios y llevar una vida más austera si es posible redundará en beneficios cuando llegue el momento de la jubilación.
