¿Te vuelves loco cuando tu carro está en mitad del tráfico? ¿Te alteras cuando tu hijo se niega a cooperar? La ira es una emoción normal e incluso saludable, pero es importante tratarla de manera positiva. La ira descontrolada puede afectar a tu salud y a tus relaciones.
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Siempre disfruto de un buen té de manzanilla antes de ir a la cama. La encuentro una hierba extraordinaria para calmar los nervios y proporcionar un sueño mejor, pero además tiene otros muchos beneficios...
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