A lo largo de nuestras vidas tendemos a adquirir una serie de malos hábitos. ¡Después de todo no somos perfectos! Y mientras que algunos de ellos no nos causan gran daño, otros sí que pueden perjudicarnos a largo plazo. ¿Sabías que muchas de nuestras rutinas diarias dañan el cerebro? Mira este video informativo para descubrir qué costumbres deberíamos abandonar...
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26019 Muchos padres no saben cuál es la mejor manera de proteger a sus hijos del sol. He aquí 10 mitos comunes sobre la protección solar.
8 Hábitos Que Perjudican Nuestro Sistema Inmune
Descubre los hábitos que más daño le causan a nuestro sistema inmune.
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Los Asombrosos Beneficios Del Apio Para Tu Salud
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12 Hábitos Que Dañan Tu Salud Cada Día
12 hábitos aparentemente inofensivos que pueden representar un grave riesgo para tu salud y bienestar.
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Aprende 3 ejercicios sencillos para lidiar con esos momentos en los que tu ansiedad se vuelve demasiado "fuerte" y necesita un mecanismo de afrontamiento.
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A medida que envejecemos, muchos de nosotros experimentamos dolor y rigidez en las caderas. Las caderas son una de las articulaciones que más trabajan. Te mostramos como puedes cuidarlas en estos 7 posts.
Atención: 10 Comidas Que Provocan Intoxicación Alimentaria
Cada año, alrededor de 76 millones de personas contraen intoxicación alimentaria. Muchos alimentos diferentes pueden causarlo, pero algunos alimentos son de mayor riesgo. Aquí tienes 10 de ellos.
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Palear nieve es más peligroso de lo que crees y podría causar un ataque cardíaco y lesiones en la espalda. Sigue estos consejos para mantenerse seguro mientras quita la nieve.
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