
La clásica carne picada
Fórmula básica: 2 libras de carne molida y un "rebozado" hecho de pan rallado empapado con leche. Junto con un par de huevos, esta empanada ayuda a mantener la carne molida y agrega humedad a la mezcla. No te preocupes - esto no hará que tu carne tenga sabor a pan, pero echarás de menos este ingrediente si no lo añades.
La carne
Cualquier tipo carne se puede utilizar: carne de cerdo, ternera o cordero. Puedes utilizar un tipo de carne o puedes mezclar carnes diferentes para dar diferentes sabores y texturas. En mi opinión, el mejor tipo de mezcla es 70% de carne de vacuno (por su sabor) y 30% de cerdo (por su riqueza grasa). Definitivamente debes de tener algo de grasa en tu mezcla para que tu carne mechada no esté demasiado seca.
Los vegetales
Una mezcla de vegetales compuesto por cebollas pequeñas, zanahorias y apio es un clásico, pero puedes cambiar cualquiera de estos vegetales y añadir tus favoritos: champiñones, guisantes, e incluso el brócoli. Cualquier tipo de vegetal que decidas usar, tan solo tienes que cocinarlo antes para que estén tiernos en lugar de crujientes.
La cobertura
Esto podría estar pasado de moda, pero realmente me encanta un poco de ketchup en mi pastel de carne. El ketchup se concentra en el horno, creando un cremoso y delicioso glaseado de tomate que se asocia increíblemente con la sabrosa naturaleza del pastel de carne. Si no te gusta el ketchup, puedes usar salsa barbacoa, o cualquier otra salsa. Si no quieres una cobertura puedes cubrir el pastel de carne con de tocino antes de cocinarlo.
Una nota final
La pieza final del rompecabezas para preparar un buen pastel de carne es: tiempo de cocción y tiempo de reposo. Un pastel de carne de 2 libras se cocinará en aproximadamente una hora - no lo cocines demasiado ya que la carne se puede volver dura y desmenuzable. La mejor manera de comprobar si tu carne está hecha es comprobando su temperatura interna. Cuando llegue a 155 - 160 grados puedes sacarlo del horno. Déjalo reposar antes de cortarlo para el jugo se redistribuya y se asiente.

Cómo Hacer Pastel De Carne Con Una Sabrosa Cobertura
Salen aproximadamente 10 rebanadas gruesas.
Ingredientes:
Utensilios
Preparación:
1. Calienta el horno a 200 grados: Ajusta el horno para precalentar y coloca una rejilla en la tercera línea inferior del horno. Cubre una bandeja de hornear con papel de horno.
2. Sumerja las piezas de pan en la leche: Agrega las piezas de pan y la leche en un tazón pequeño. Deja reposar hasta que el pan se haya descompuesto en una sustancia semejante a una papilla, removiendo de vez en cuando.






            
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        La Potencia Natural Del Ajo Para El Cuerpo
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En este vídeo que compartimos, queremos que te des cuenta de lo que ocurriría si comieras aguacates con regularidad. ¡Los efectos son sorprendentes!
            
            
             
        
        Tu Cuerpo Habla: Escúchalo En 60 Segundos
Si tienes miedo de ir al médico, o temes tener un problema de salud grave, este truco fácil y rápido te ayudará a identificar si tienes problemas de salud.
            
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        Aprende Masajes Que Realmente Ayudan
Este fisioterapeuta te mostrará paso a paso lo que debes hacer para dar un buen masaje sin tener muchos conocimientos en el tema.
            
            
             
        
        Elimina El Dolor y El Estrés Con Estos Inusuales Remedios
Los medicamentos son útiles en ocasiones pero también tienen efactos secundarios. Si eres de los que apuesta por remedios naturales, aquí te presentamos 6 remedios alternativos para curar el dolor o reducir el estrés.
            
            
             
        
        Si Pruebas Una De Estas Recetas De Pollo, No Te Arrepentirás
¿Tienes pollo en tu cocina pero estás cansado de hacerlo siempre de la misma manera? Toma nota de estas 4 deliciosas y exquisitas recetas y aprende a prepararlo de 4 forma totalmente diferentes.
            
            
             
        
        8 Puntos De Presión Que Te Ayudarán a Aliviar El Estrés
Para luchar contra el estrés existen varios puntos de presión que pueden desencadenar una gran variedad de efectos en la mente y el cuerpo cuando se les aplica presión.
            
            
             
        
        Cómo Tus Dedos Pueden Sanar Muchos Problemas De Salud
Esta lista te mostrará los 10 mudras más fáciles que puedes realizar en cualquier lugar y en cualquier momento; simplemente elige el que corresponda a tu problema y manténlo durante unos días, hasta que te sientas mejor.
            
            
             
        
        Activa tu mente con estos 9 ejercicios
El objetivo de estos ejercicios es cambiar nuestra forma de pensar, obligarnos a actuar o pensar de nuevas maneras y exponernos a situaciones y sentimientos que hasta ahora no habíamos experimentando.
            
            
             
        
        Cinco alimentos que cuidan tu mente
Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya el Alzheimer y la demencia.
            
            
             
        
        Lo Que Sí y No Es Cierto de la Diabetes
¿Qué te parece si descubrimos la verdad escondida detrás de los mitos más comunes sobre la diabetes en este artículo?... Sigue leyendo:
            
            
             
        
        La Especia Picante Que Encanta al Cuerpo
Mucho se ha escrito sobre el poder curativo de la pimienta de Cayena aunque muchas personas aún desconocen sus poderes curativos y sus beneficios para la salud. Conócelos:
            
            
             
        
        9 Pequeños Superalimentos Poderosos
Sabemos que tenemos que hay comer diariamente fruta y verduras, pero ¿qué pasa con las semillas? Aquí hay 9 semillas que debes incorporar a tu dieta.
            
            
             
        
        ADVERTENCIA: 8 Químicos Que Todo Hombre Debería Evitar
Actualmente los hombres tienen un 40 % menos conteo de esperma y un 25% menos de testosterona. ¿Por qué? Debido a los químicos presentes en cosas a las que nos exponemos diariamente. Mantente alejado de estos 8 peligros para la salud.
                
                