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11 Usos y Beneficios De La Leche

Además de ser un ingrediente esencial para la salud de los huesos y muchas de nuestras preparaciones en la cocina, la leche tiene otros increíbles usos que nunca hubieses imaginado. Si quieres buscar soluciones simples, prácticas y económicas, no puedes dejar de descubrir las inesperadas formas de utilizar este producto cotidiano.

 
10 Usos y beneficios de la leche 
 
1- Piel suave y radiante

Gracias a la enorme cantidad de vitaminas y nutrientes esenciales presentes en la leche, este simple producto nos ayuda a mantener la piel suave, fresca y radiante, de forma natural y económica. Para disfrutar de sus beneficios, puedes consumir un vaso de leche por la mañana o utiliza una mascarilla facial a base de ¼ taza de leche en polvo y unas gotitas de aceite de almendras. Este tratamiento le dará un efecto rejuvenecedor a tu piel.

2- Aumenta la masa muscular

La leche es un excelente aliado a la hora de estimular el crecimiento muscular, ya que contiene importantes cantidades de proteínas. Además, muchos deportistas la consumen luego de realizar ejercicio, para proveer al organismo de los nutrientes necesarios para restaurar la energía y los líquidos perdidos durante la actividad física. 
 

 
3- Alivia las quemaduras por el sol y las picaduras de insecto

Si sientes irritación, ardor, o picazón en la piel causada por exposición solar prolongada o por la picadura de un insecto, la leche podría ser la solución. Prepara una mezcla con partes iguales de leche y agua, y una pizca de sal, y aplícala sobre la zona afectada con la ayuda de un disco de algodón. Las enzimas de leche te ayudarán a neutralizar tanto una picadura como una quemadura.

4- Limpia y suaviza manos sucias

Si acabas de realizar arreglos en el jardín o limpiar tu casa con productos abrasivos, te recomendamos utilizar una mezcla especial para lavar tus manos, de manera de eliminar la suciedad y restaurar la vitalidad y suavidad en la piel. Frota tus manos con una mezcla de leche y avena, y luego enjuaga con agua tibia.
 
 
5- Limpieza de cuero

Utilizando algo tan simple como leche, podrás dejar tu cartera, zapatos o billetera igual de relucientes que el primer día. Aplica una pequeña cantidad de leche y limpia la superficie a seco, con la ayuda de un trapo suave y limpio.

6- Elimina manchas de tinta en la ropa

Para eliminar las manchas de tinta de la ropa, coloca la prenda que deseas limpiar en un recipiente con 2 tazas de leche, 2 tazas de agua y una cucharada de bicarbonato de sodio, y déjala en remojo durante toda la noche. Por la mañana, lava la prenda con agua y jabón, y la mancha desaparecerá fácilmente. 
 
 
7- Contribuye a la pérdida de peso

Diversos estudios han demostrado que aquellas personas que consumen un vaso de leche por día tienden a perder más peso que aquellas que realizan una menor ingesta. Además, un vaso de leche es una excelente forma de calmar el apetito entre las comidas sin aportar grandes cantidades de grasas o calorías.

8- Ayuda a reducir el estrés

De acuerdo a una investigación publicada en una famosa revista británica de alimentos, la leche ayuda a combatir el estrés gracias a su contenido de fosfolípidos, un compuesto que ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y reacción ante al estrés, además de impulsar la memoria. 
 
 
9- Ayuda a reducir los síntomas premenstruales

El síndrome premenstrual se caracteriza por una serie de cambios físicos y psíquicos que se producen antes de la menstruación y desaparecen con esta. La leche, al igual que otros productos lácteos, es rica en triptófano, un aminoácido que estimula la liberación de serotonina en el cuerpo, mejorando el estado de ánimo y reduciendo la irritabilidad o nerviosismo.

10- Le devuelve el brillo a los objetos de plata

Si tus objetos de plata se han vuelto opacos, con un poco de leche fermentada (yogur) podrás volver a dejarlos relucientes. Si no tienes yogur, puedes utilizar leche común y agregarle unas gotas de vinagre. Coloca los objetos de plata que deseas limpiar dentro de un recipiente con yogur o leche con vinagre por 1 hora. Luego enjuaga con agua tibia y jabón y sécalos con un trapo limpio.
 
 
11- Fertilizante para plantas
 
El nitrógeno de la leche ayuda a nutrir las plantas desde la raíz a las hojas. Te recomendamos regar tus plantas con una mezcla a base de una parte de leche y cuatro partes de agua. Para obtener mejores resultados, riega tus plantas con una taza de este fertilizante casero una vez a la semana.
 
Fuente:bubblenews
 
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