header print

Mantén Tus Dientes y Encías Sin Sarro Con Estos Consejos

 Es un hecho bien conocido que para cuidar bien los dientes tenemos que usar hilo dental y cepillarlos adecuadamente todos los días, además de visitar al dentista regularmente. No hacer estas cosas puede causar estragos en nuestra salud dental: en particular, el sarro se puede formar cuando la placa queda desatendida en las encías y los dientes. A continuación, te mostramos cómo eliminar el sarro de los dientes y prevenir las enfermedades bucales:

 

 
¿Por qué el sarro se considera dañino?

El sarro es dañino, duro y poroso. La última característica puede resultar en la acumulación de bacterias dañinas, lo que causa enfermedad en las encías, caries y pérdida de dientes. Si no se elimina el sarro, se sigue acumulando y calcificando. Además, el sarro daña el esmalte dental y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. Incluso puede ocasionar enfermedades graves como la gingivitis, así como afectar la salud ósea y causar su degeneración.


¿Cómo se elimina el sarro de los dientes y las encías usando remedios caseros?

En muchos casos, el sarro requiere ayuda profesional para eliminarlo. Los dentistas eliminan el sarro en un proceso llamado escamación. Puede ser bastante doloroso, y deben de tener mucho cuidado al emprender el proceso. Sin embargo, existen varios remedios caseros que puedes probar para eliminar el sarro.

 
1. Cepillarse los dientes correctamente
cómo eliminar el sarro

Usa un cepillo de cerdas suaves para cepillarte los dientes en todos los ángulos sobre todas las superficies dentales para que tus dientes se limpien a fondo. Siempre sostén el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a tus encías y tu cepillo después de cada comida.

2. Usa pasta de dientes fluorada

La pasta de dientes fluorada es ideal para aumentar la concentración de flúor en los dientes, y esto da como resultado dientes fortalecidos y un menor riesgo de desarrollar caries dentales. Los dientes con esmalte fuerte son menos propensos a sufrir de su consumo de alimentos y bebidas ácidas. La pasta de dientes fluorada es ideal para volver a mineralizar las áreas afectadas por la caries y las protege de las bacterias responsables de la formación de sarro.

3. Usa pasta de dientes con control de sarro

También existe una pasta de dientes con control de sarro, que contiene numerosos ingredientes químicos como pirofosfatos, citrato de zinc, flúor y otros. Estos ingredientes evitan la acumulación de sarro en los dientes. Algunas de estas pastas de dientes también contienen triclosan, un antibiótico que es responsable de matar ciertas bacterias orales dañinas.

4. Cepíllate con una mezcla de bicarbonato de sodio
cómo eliminar el sarro
Combina una cucharada de bicarbonato de sodio con una pizca de sal. Moja tu cepillo de dientes ligeramente y sumérgelo en la mezcla de bicarbonato de sodio. Frota tus dientes con la mezcla y enjuágalos. Esto ayudará a eliminar el sarro, y blanquear los dientes.

5. Usa gel de aloe vera y exfoliante de glicerina

Agrega media taza de bicarbonato de sodio a una taza de agua, junto con 1 cucharadita de gel de aloe vera, 10 gotas de aceite esencial de limón y 4 cucharaditas de glicerina vegetal. Mezcla todos los ingredientes y guarda el líquido en un recipiente adecuado. Úsalo para lavarte los dientes todos los días para eliminar el sarro.

 

6. Cáscara de naranja

El naranja es un tipo muy común de los cítricos que se consume principalmente debido a su alto contenido de vitamina C en el mismo. Las cáscaras que son generalmente desechadas pueden ser utilizadas eficazmente para limpiar el sarro de los dientes. Toma algunas cáscaras de naranja y prepara un poco de pasta de ella. Aplica esta pasta sobre el cepillo de dientes y limpia los dientes con esta pasta de cáscara de naranja.

7. Coma frutas y verduras

Trata de comer manzanas, melón, zanahorias o palitos de apio. Mastica estas frutas o verduras una hora después de las comidas para limpiar sus dientes de forma natural. Hacer esto también fortalecerá tus encías.

8. Masticar semillas de sésamo

Lentamente, mastica un puñado de semillas de sésamo, pero no las tragues. Cepíllate los dientes con un cepillo de dientes seco con las semillas de sésamo masticadas todavía en su boca. Con esta acción limpiarás y pulirás tus dientes, y ayudarás a eliminar el sarro.

9. Come higos

Come de tres a cuatro higos a la vez y mastícalo lentamente. Esto estimulará las glándulas salivales, aumentando así la secreción de saliva, que limpiará los dientes al eliminar la placa y el sarro.

10. Usa un cepillo de dientes eléctrico

Los cepillos de dientes eléctricos son mejores para cepillarse los dientes que los manuales. Ayudan a eliminar el sarro y mantienen los dientes brillantes. De hecho, los dentistas recomiendan este tipo de cepillo de dientes como la mejor manera de mantener los dientes limpios y sin sarro.

11. Use hilo dental regularmente

El uso del hilo dental es esencial para garantizar que las brechas entre los dientes permanezcan libres de placa. Debes usar hilo dental después de hacer gárgaras para evitar la formación de sarro y mantener una buena higiene oral. Recuerda que el hilo dental también limpia las encías, manteniendo las caries y las enfermedades lejos.

12. Hacer gárgaras con limpiador oral antiséptico o solución de peróxido
cómo eliminar el sarro

Combina una cucharada de enjuague bucal antiséptico con tres cucharadas de solución de peróxido de hidrógeno al 3%. Haz gárgaras con 10 ml de solución por un minuto. Esto oxigena los bordes de las encías y la superficie de los dientes, lo que ayuda a aflojar y eliminar el sarro. Usa estos líquidos para hacer gárgaras después de cada comida, o al menos, una vez al día.

13. Usa un palillo dental

Compra un palillo dental dental en la tienda para eliminar el sarro endurecido de los dientes. Raspa suavemente el sarro, escupe y enjuaga la boca durante la limpieza. Usa el palillo con cuidado, ya que si eres demasiado vigoroso, puedes provocar una infección en las encías.

14. Come comida picante

Eliminar el sarro puede ser tan simple como comer algo de comida picante. La salsa, por ejemplo, puede aumentar la secreción de saliva al estimular las glándulas salivales. Este exceso de saliva ayudará a limpiar tus dientes y encías.


Consejos para prevenir el sarro en los dientes

  • Vista a tu dentista de manera regular
  • Usa pasta dental con control de sarro
  • Cepíllate los dientes dos veces al día y usa hilo dental regularmente
  • Cepíllate con un cepillo de cerdas suaves
  • Consume muchas frutas ricas en vitamina C
  • Evita fumar
  • Evita comer alimentos almidonados y azucarados
  • Bebe mucha agua después de cada comida para eliminar las partículas de comida restantes
  • Come melón o manzanas después de una comida para limpiar tus dientes naturalmente
     

Foto de portada depositphotos

Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Regístrate gratis
Qué quisiste decir: